15 conseils pratiques pour que quitter la maison ressemble moins à un sport olympique

15 conseils pratiques pour quitter la maison avec son bébé

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Lorsque faire une simple course avec un nouveau-né donne l’impression de faire ses valises pour des vacances de 2 semaines, souvenez-vous de ce conseil des parents qui ont été là-bas.

De tous les conseils bien intentionnés que vous avez reçus lorsque vous vous attendiez (dormir quand le bébé dort ! Choisissez un bon pédiatre ! N’oubliez pas le ventre !), vous n’avez probablement jamais entendu parler d’un aspect important de la nouvelle parentalité : comment sortir de la maison avec un nouveau-né.

Avec tout l’équipement dont les bébés ont besoin – sans parler du calendrier de votre sortie en fonction de leur emploi du temps – parfois, il semble que vous passez plus de temps à vous préparer à partir qu’à sortir de la maison.

Si les querelles de bébé ressemblent à un sport olympique, ne vous inquiétez pas. Il existe des moyens de rationaliser le processus.

Nous avons parlé à des parents nouveaux (et chevronnés) pour obtenir leurs meilleurs conseils pour que quitter la maison avec un bébé soit moins un marathon. Voici leurs meilleurs conseils :

1. Stockez dans la voiture

Compte tenu de tout le temps que la plupart des Américains passent dans la voiture, c’est pratiquement une deuxième maison. Pourquoi ne pas le stocker comme une mini version de voyage de votre demeure prête pour bébé ?

« Je garde mon bébé Bjorn, mon sac à langer et ma poussette dans la voiture », explique Sarah Doerneman, maman de 4 enfants.

La mère vétéran, Lauren Woertz, est d’accord. « Gardez toujours un ensemble de vêtements de rechange dans la voiture », dit-elle. “J’ai aussi toujours des couches, des lingettes, des essuie-tout et un jeu de chaussures supplémentaire dans la voiture.”

Un véhicule bien préparé signifie moins de temps passé à rassembler des choses à chaque fois que vous partez en voyage.

Bien sûr, il est important de s’assurer que vous avez verrouillé la voiture si vous gardez du matériel à l’intérieur et de ne pas risquer de laisser quoi que ce soit dans votre véhicule qui ne puisse être remplacé.

2. Acheter en double

Vous avez probablement un jeu de clés de rechange pour les moments où vous ne pouvez tout simplement pas localiser l’original. Le même principe s’applique aux fournitures pour bébés.

Doublez l’essentiel comme des lingettes, des couches, un matelas à langer et de la crème pour les couches afin que vous puissiez facilement saisir et partir. (Peut-être même les ranger dans la voiture.) C’est un excellent moyen d’utiliser des échantillons gratuits que vous pourriez obtenir des promotions en magasin ou de la marque.

Ou faites le grand saut dans la préparation en investissant dans un deuxième sac à couches, si cela est possible. (Alternativement, vous pouvez utiliser un sac à provisions ou tout simplement réutilisable comme supplément.)

Avoir un remplaçant peut vous éviter le stress de courir frénétiquement à la dernière minute.

3. Réduisez-le

Si doubler le matériel pour bébé semble écrasant ou hors de votre budget, essayez une approche différente.

Pour une méthode plus minimaliste, passez du temps à réfléchir à ce dont vous avez réellement besoin lors d’une sortie donnée. Juste sortir pour une promenade ou à l’épicerie? Le chauffe-biberon et les bavoirs supplémentaires peuvent probablement rester à la maison.

De nombreux parents expérimentés ont trouvé ce style moins-est-plus libérateur. « Avec mon dernier bébé, je n’avais pas du tout de sac à langer sur moi », explique Holly Scudero. «Je me suis juste assuré de le changer juste avant de partir. Au besoin, je mettrais une couche, un gant de toilette et un sac Ziploc dans mon sac à main.

4. Choisissez la bonne enveloppe

Le marché de l’équipement pour bébé est saturé d’une gamme vertigineuse de porte-bébés et d’écharpes, chacun avec ses avantages et ses inconvénients.

La bonne nouvelle est que ces appareils peuvent vraiment vous faciliter la vie en déplacement, en libérant vos mains et en gardant bébé blotti contre votre peau.

Les mauvaises nouvelles? Certains d’entre eux prennent beaucoup de place.

Pour alléger votre charge, privilégiez la recherche d’un emballage qui vous convient et ne nécessite pas son propre support de la taille d’un siège d’auto. « Je trouve l’utilisation d’un écharpe très utile », déclare Erin Charles, mère de 7 enfants. “C’est vraiment facile de mettre et de retirer bébé – pas beaucoup de sangles et de choses compliquées.”

D’autres recommandent des emballages compacts tels que K’tan ou BityBean, qui se replient étroitement pour un rangement facile dans un sac à couches.

5. Nourrissez-vous avant de partir

Que vous alliez au sein ou au biberon, nourrir bébé en déplacement peut non seulement être stressant, mais peut également vous enliser avec des équipements tels que des biberons, du lait maternisé et des couvertures d’allaitement.

Éliminez le besoin de ranger ces accessoires en nourrissant bébé juste avant de quitter la maison, dans la mesure du possible. Cela vous gardera, vous et votre bébé, plus heureux pendant vos déplacements.

6. Gardez une routine

Comme tout nouveau parent le sait, les horaires peuvent changer d’un jour à l’autre avec un nouveau-né. Mais une routine peut grandement vous aider à déterminer le bon moment pour sortir.

« Si votre bébé est assez vieux, fixez-lui un horaire de sommeil défini », explique la maman, Cheryl Ramirez. “C’est beaucoup plus facile parce que vous savez quand vous pouvez quitter la maison et combien de temps vous avez avant qu’ils ne perdent la tête.” (Ou avant vous.)

7. Une place pour tout

C’est un principe de base qui s’applique à tout type d’organisation, en particulier l’organisation du matériel pour bébé : Désignez une place pour chaque article. La poussette va toujours dans le placard du couloir, par exemple, ou des lingettes supplémentaires appartiennent à un tiroir particulier.

« Je suis méthodique lorsque je place les choses à certains endroits », explique la petite maman, Bree Shirvell. “Je garde la laisse du chien et mes clés près de la poussette.”

Même lorsque vous êtes en pilote automatique à cause de trop peu de sommeil, vous saurez où trouver le nécessaire.

8. Appelez à l’avance

Il y a tellement d’inconnues lors d’une sortie avec votre bébé. Deviendra-t-il inopinément pointilleux ? Aura-t-elle une éruption et aura-t-elle besoin de changer de vêtements ? Heureusement, il existe certaines informations que vous pouvez découvrir à l’avance.

Lorsque vous visitez un endroit inconnu, appelez-les rapidement pour voir s’il y a un espace où vous pouvez tranquillement allaiter, ou pour connaître les détails du poste à langer. Cela vous aidera à décider ce que vous faites et ce que vous n’avez pas besoin d’apporter, et vous permettra de vous préparer mentalement à toute situation moins qu’idéale.

9. Soyez un parent « d’attachement »

Les petites choses ont tendance à devenir MIA juste au moment où vous en avez le plus besoin. Soyez proactif en attachant les petits incontournables à votre poussette ou à votre sac à langer avec des élastiques ou des mousquetons.

« J’attache tout », dit maman, Ciarra Luster Johnson. « Le gobelet et le jouet sont tous deux attachés à tout moment dans le siège d’auto, la chaise haute ou la poussette. »

10. Remballez quand vous rentrez chez vous

Cela peut être un problème, mais le réapprovisionnement de tous les articles essentiels épuisés après le retour d’une sortie vous évite des maux de tête majeurs la prochaine fois que vous devez prendre un avion.

« Je remballe toujours mon sac à langer quand je rentre à la maison pour ne pas me retrouver sans couches, lingettes, vêtements, etc. dit Kim Douglas. Après tout, une once de prévention vaut mieux que guérir, même en ce qui concerne les sacs à couches.

11. Soyez bref

Il existe un conseil classique pour bébé qui sonne vrai : essayez de ne pas faire plus d’une course à la fois avec votre tout-petit.

Ni vous ni votre bébé n’avez besoin du stress d’entrer et de sortir de la voiture (ou des transports en commun) plusieurs fois, ou de passer trop de temps sans dormir ni manger. Garder vos sorties courtes signifie que vous pouvez également réduire au minimum les équipements pour bébé.

12. Complétez votre temps

Lorsque vous débutez, il y a une courbe d’apprentissage sérieuse pour tout ce qui concerne les nouveau-nés. Quitter la maison ne fait pas exception.

Ne vous culpabilisez pas si vous n’arrivez pas à sauter et aller comme avant. Construisez simplement un coussin de temps supplémentaire chaque fois que vous le pouvez.

« Donnez-vous 20 minutes de plus que nécessaire pour partir », conseille maman, Cindy Marie Jenkins.

13. Prenez rendez-vous

Avoir un peu de responsabilité peut fournir la motivation dont vous avez besoin pour passer le temps dont vous avez tant besoin hors de la maison, même avec bébé à la remorque. « Fixez des heures pour rencontrer des amis afin qu’il soit plus difficile de renflouer », explique Jenkins.

Une autre maman, Risa McDonnell, se souvient : « J’ai eu la chance d’avoir quelques amis avec des bébés du même âge dans le quartier. Je ne me suis jamais bien organisé, mais je me suis assuré de planifier des dates de marche afin de me tenir responsable de sortir réellement.

14. Ne stressez pas, respirez

En tant que nouveau parent, il est probable que vos émotions soient élevées alors que vous faites face à l’adaptation mentale et émotionnelle à la parentalité. Avec tout le stress déjà dans votre assiette, essayez de ne pas laisser la préparation d’une sortie prendre le dessus sur vous.

Lorsque la tâche vous semble intimidante, faites une pause.

Appelez un ami pour un bref discours d’encouragement ou essayez quelques minutes de respiration profonde. La plupart des gens comprendront si vous vous présentez un peu en retard avec un bébé.

15. Vas-y, même si ce n’est pas parfait

Rassurez-vous, vous vous y habituerez avec le temps. En attendant, n’ayez pas peur de prendre la route, même si vous ne vous sentez pas parfaitement préparé.

“Reconnaissez que vous avez probablement oublié quelque chose”, encourage la maman, Shana Westlake. « Nous apportons tellement de choses que nous n’utilisons pas lorsque nous sortons. Parfois, il faut juste y aller !

Sarah Garone, NDTR, est nutritionniste, rédactrice indépendante sur la santé et blogueuse culinaire. Elle vit avec son mari et ses trois enfants à Mesa, en Arizona. Trouvez-la partageant des informations terre-à-terre sur la santé et la nutrition et (principalement) des recettes saines sur A Love Letter to Food.

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