5 façons de trouver un emploi que vous aimez - Prendresoindesoi.org : Santé & bien-être

Si vous ne travaillez que pour payer des factures, vous pourriez ne trouver de la joie que dans les congés prévus. Et si vous trouviez plutôt de la joie dans votre travail ?

Vous pourriez hésiter à changer ou ne pas savoir comment trouver un travail épanouissant. Vous devrez peut-être même retourner à l’école pour améliorer vos compétences.

Mais trouver un travail qui vous passionne vaut la peine d’y consacrer du temps et des efforts. Parfois, affronter l’incertitude et essayer quelque chose de nouveau est le meilleur moyen de trouver un emploi que vous aimez.

Pourquoi tant de personnes quittent leur emploi ?

Selon une enquête Gallup de 2021, seuls 48 % environ des adultes employés à temps plein ou à temps partiel sont entièrement satisfaits de leur emploi.

Pendant ce temps, 39 % sont « plutôt satisfaits », 9 % sont « plutôt insatisfaits » et 5 % sont « complètement insatisfaits ». Vous n’avez pas besoin d’être dans le dernier groupe pour effectuer un changement.

Les gens quittent leur emploi pour de nombreuses raisons, notamment :

manque de relation avec leur patron
peu d’opportunités
problèmes de confiance
changement de carrière
raisons de santé
l’équilibre travail-vie
culture d’entreprise
Payer

Quand savez-vous qu’il est temps de quitter un emploi?

Si vous travaillez à temps plein, vous passez une grande partie de vos heures d’éveil au travail. Si votre travail ne vous convient pas, cela peut avoir un impact négatif sur votre bien-être.

Il existe des signes courants indiquant qu’il est peut-être temps de quitter votre emploi.

Cela affecte votre santé physique ou mentale.
Les opportunités de croissance ne correspondent pas à votre ambition.
Vous n’aimez pas la culture d’entreprise.
Votre travail est en conflit avec votre éthique.
Vous êtes rarement heureux au travail.
Vos efforts pour améliorer la situation n’ont pas fonctionné.

Un emploi insatisfaisant peut-il affecter votre santé mentale?

Ce n’est pas seulement votre imagination – les conflits de travail peuvent causer des problèmes de santé. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) déclare qu’un environnement de travail négatif peut affecter votre santé physique et mentale. Il peut conduire à:

maux de tête
insomnie ou autres problèmes de sommeil
problèmes d’estomac
hypertension artérielle
anxiété et dépression

Les facteurs qui peuvent causer ces problèmes de santé comprennent :

politiques de sécurité ou de santé insuffisantes
mauvaises pratiques de gestion
manque de communication
manque de contrôle ou d’implication dans la prise de décision
soutien inadéquat des employés
horaire rigide
manque de clarté concernant les attentes ou les objectifs

Si vous rencontrez des problèmes de santé physique ou mentale au travail, il est peut-être temps d’envisager de trouver un nouvel emploi.

Conseils pour trouver le travail que vous aimez

Trouver une carrière que vous aimez commence par une réflexion. Avant de chercher quelque chose de nouveau, essayez d’abord d’identifier ce que vous voulez.

Choisissez un style de vie

Vous pouvez associer votre CV à des opportunités d’emploi, mais cela n’apportera peut-être pas le changement que vous recherchez.

Au lieu de cela, vous pourriez penser au style de vie que vous souhaitez et travailler à partir de là.

Les facteurs à considérer incluent si vous voulez une carrière à temps plein ou un revenu secondaire à temps partiel. Vous préférez travailler pour quelqu’un d’autre ou vous êtes un entrepreneur en herbe ?

Plusieurs qualités professionnelles peuvent avoir un impact sur le mode de vie, telles que :

lieu de travail
flexibilité d’horaire
environnement de travail
commuer
culture d’entreprise
l’équilibre travail-vie
statut
le revenu

Vous pouvez commencer avec votre scénario de rêve à l’esprit ou un style de vie que vous préférez. Enquêter sur les opportunités qui correspondent à vos objectifs et comparer les compétences requises aux vôtres vous aidera à découvrir de quel recyclage ou mise à niveau vous pourriez avoir besoin.

Évaluez-vous

Un travail que vous aimez vous dynamise mais ne vous épuise pas. Les responsabilités telles que payer les factures et s’occuper de la famille sont essentielles, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver de travail que vous aimez.

Un travail qui correspond à vos valeurs est compatible avec votre tempérament et permet d’utiliser et de développer vos capacités peut être satisfaisant.

Ce qui est satisfaisant pour une personne peut ne pas l’être pour une autre. Cela aide à vous évaluer et à considérer vos préférences. Lequel des éléments suivants préférez-vous ?

leadership ou rôle de soutien
administration ou de première ligne
en équipe ou en solo
création ou maintenance
opportunités de croissance ou de stabilité
cohérence ou flexibilité

Ces facteurs sont essentiels à considérer. Certaines personnes apprécient de s’installer dans un rôle et de s’enraciner, mais vous pourriez devenir agité et vouloir de nouvelles expériences.

Si vous êtes intéressé par un rôle de soutien pour un meilleur équilibre travail-vie personnelle, vous n’apprécierez peut-être pas d’être contraint à un rôle de leadership.

Combinez vos besoins, vos talents et vos préférences

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez besoin d’un revenu. Certaines personnes en font leur priorité absolue et choisissent des emplois en fonction de ce qu’elles peuvent gagner. Parfois, cela fonctionne, et parfois cela conduit à l’épuisement professionnel.

Un emploi que vous voudrez probablement conserver intègre trois facteurs cruciaux :

Votre temps est passé d’une manière que vous appréciez.
Vous pouvez utiliser vos talents et vos compétences.
Vous gagnez les revenus dont vous avez besoin.

Cela peut sembler un objectif ambitieux, mais l’équilibre est plus important que la perfection. Par exemple, si vous gagnez moins mais que vous appréciez votre temps au travail, vous pourriez dépenser moins d’argent pour vous échapper d’un travail que vous n’aimez pas.

Réseau

Se connecter avec les autres est un moyen de découvrir de nouvelles pistes de carrière. C’est aussi la façon dont les employeurs vous trouvent. L’époque des opportunités de réseautage en personne limitées est révolue maintenant que les médias sociaux ont augmenté la portée de chacun avec des sites tels que LinkedIn, Facebook et Twitter.

En plus de fournir des contacts d’emploi potentiels, le réseautage est une occasion précieuse d’apprendre des autres et de trouver des mentors dans le domaine de votre choix.

Embrasser le changement

L’expression «ressentez la peur et faites-le quand même» peut vous aider à favoriser un état d’esprit axé sur le changement.

Si vous pensez toujours que votre prochain emploi sera meilleur, c’est peut-être parce que vous répétez des choix qui ne sont pas orientés vers vos objectifs.

Un exemple est de décider de ne pas se recycler et de continuer le même travail que vous avez toujours fait. Bien qu’il y ait du confort dans la familiarité, il n’y a aucun soulagement des problèmes qui vous font détester votre travail.

Au lieu de cela, un état d’esprit axé sur le changement peut vous connecter à de nouvelles opportunités qui peuvent mener à un travail que vous aimez.

Comment quittez-vous votre travail ?

La façon dont vous quittez vos anciens emplois reflète votre professionnalisme et votre image de marque personnelle. Même si vous n’envisagez jamais de revenir, c’est une bonne idée de partir dans les meilleures conditions possibles :

Donnez un préavis écrit d’au moins 2 semaines.
Démissionnez en personne, avec une lettre de démission formelle.
Parlez-en à votre manager avant vos collègues.
Proposez de former votre remplaçant.
Soyez honnête mais positif quant à la raison de votre départ.
Exprimez votre gratitude pour le temps que vous avez passé avec l’entreprise.
Terminez autant de travail inachevé que possible dans le temps qu’il vous reste.

Résumons

Votre travail est la façon dont vous subvenez à vos besoins et à ceux de votre famille, il peut donc sembler risqué de renoncer à un poste stable. Mais rester dans un emploi où vous êtes continuellement malheureux peut affecter votre bien-être.

Vous n’avez pas à relever ce défi seul. Des coachs de carrière et des consultants en recrutement peuvent vous aider dans cette transition.

Un bon point de départ consiste simplement à parler d’un changement de carrière avec vos amis et votre famille. Non seulement vous pouvez réfléchir à des idées, mais vous pourriez découvrir des opportunités dont vous ignoriez l’existence.