5 raisons pour lesquelles le caillé devrait faire partie de votre alimentation pour combattre la chaleur

Le caillé est utilisé depuis longtemps dans les ménages indiens à des fins multiples. Être est un probiotique naturel, nous avons vu des gens manger un bol de lait caillé pour résoudre les problèmes de digestion. Maintenant que l’été est arrivé, le caillé bénéficiera d’une attention particulière compte tenu de ses propriétés rafraîchissantes qui aident à combattre la chaleur. Mais les avantages de manger du lait caillé ne se limitent pas à cela. Et si vous l’ignorez cet été, la nutritionniste Lovneet Batra partage quelques raisons pour lesquelles le caillé devrait faire partie de votre alimentation.

Sur ses histoires Instagram, la nutritionniste explique tous les avantages que le caillé fait maison peut vous offrir.

Incroyables bienfaits du caillé pour la santé

1. Probiotique

Le nutritionniste dit que le caillé est la source la plus riche de probiotiques connue à ce jour, grâce à laquelle il facilite la digestion et soutient la santé intestinale. Le caillé favorise la croissance de bonnes bactéries dans votre intestin et apaise également la paroi interne de l’estomac.

2. Les bons micronutriments

Non seulement le caillé a bon goût, mais il regorge de nutriments. Il offre la bonne combinaison de protéines, lipides, glucides, minéraux et vitamines et fournit de l’énergie. Cela fait du caillé une meilleure option à grignoter entre les repas que les autres aliments.

3. Peut vous aider à mieux dormir

Selon le nutritionniste, le caillé contient également du calcium, du typtophan, des vitamines B5, B12, du magnésium et de l’acide folique. Cela fait du caillé un aliment efficace pour traiter l’insomnie.

4. Soulagement en été

Nous connaissons tous la sensation de fraîcheur qu’apporte une cuillerée de lait caillé. Lorsque la température monte, on peut manger du caillé maison ou en faire du lassi pour refroidir le corps de l’intérieur.

5. Une meilleure peau

Le caillé contient également de l’acide lactique qui aide à exfolier la peau et peut réduire l’inflammation. Si vous voulez avoir une peau éclatante et radieuse, le lait caillé peut également vous aider. Le nutritionniste dit que le caillé peut stimuler la croissance d’une nouvelle peau.