Achetez ces 5 alternatives saines au riz sur l’application NDTV Big Bonus et gagnez des récompenses passionnantes

Le riz est un aliment de base dans la plupart des ménages indiens. Certains d’entre nous ne peuvent peut-être pas imaginer prendre leurs repas sans y inclure une certaine quantité de riz, comme la combinaison populaire de dal chawal. Mais même si nous aimons le riz, la triste réalité est que trop de riz blanc est considéré comme malsain. Il est riche en calories vides et, lorsqu’il est poli, il réduit encore son quotient nutritif. C’est pourquoi de nombreuses personnes sont souvent à la recherche d’alternatives au riz plus saines, en particulier celles qui sont diabétiques ou en quête de perte de poids. Il est donc important de remplir votre garde-manger de ces substituts plus sains. La meilleure partie est que si vous les achetez chez MORE en utilisant l’application NDTV Big Bonus, vous recevez des coupons-cadeaux sur vos achats et jusqu’à 20% de récompenses sur l’application. Téléchargez l’application NDTV Big Bonus depuis l’App Store ou Google Play, inscrivez-vous sur l’application et liez vos cartes bancaires pour gagner des récompenses. Ne vous inquiétez pas, la liaison de vos cartes de crédit et de débit à l’application est entièrement sécurisée afin que vous puissiez mieux profiter de votre commande et gagner pendant que vous le faites.
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Voici les 5 meilleures alternatives de riz saines que vous pouvez obtenir de l’application NDTV Big Bonus :

1. Riz Brun

Le riz brun est l’une des alternatives les plus populaires au riz blanc. C’est quelque chose que vous trouverez facilement dans toutes les cuisines. Mais savez-vous ce qui le rend si sain ? Le riz brun est un grain entier, ce qui signifie qu’il est riche en fibres et qu’il n’est pas transformé, contrairement au riz blanc. Il convient également aux personnes souffrant de diabète car il a un index glycémique bas.

2. Quinoa

Si vous êtes une personne intolérante au gluten, le quinoa est la meilleure option pour vous. Il s’agit essentiellement d’une céréale riche en protéines et regorge également d’autres nutriments essentiels. Vous pouvez incorporer le quinoa à votre alimentation en réalisant de délicieux plats comme l’upma, le biryani ou encore des salades. Vous pouvez même remplacer votre farine habituelle par de la farine de quinoa.

3. Dalia

Dalia, également connu sous le nom de blé brisé, est une autre excellente alternative au riz blanc. Sa texture et sa saveur sont assez similaires à celles du riz ordinaire une fois cuit, vous n’avez donc pas du tout l’impression d’utiliser un substitut. Dalia est également assez faible en calories, ce qui le rend idéal pour les personnes qui essaient de perdre du poids. Vous pouvez apprécier son goût en faisant du dalia khichdi ou du dalia upma.
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4. Orge

L’orge est une céréale que nous associons couramment à la création de la bière. Mais ce n’est pas la seule utilité qu’il a. Ce grain remplace parfaitement le riz blanc car il contient beaucoup plus de fibres et de protéines. Inclure de l’orge dans votre alimentation vous aidera à perdre du poids et peut également aider à gérer votre glycémie.

5. Millet

Nous savons tous que l’Inde est un trésor de millets. Qu’il s’agisse de ragi, de bajra ou de jowar, ils regorgent tous de nombreux bienfaits pour la santé. Ils sont également sans gluten, ce qui les rend idéaux pour les personnes intolérantes au gluten. De plus, ils sont également riches en potassium, zinc et calcium. Alors, allez-y et incorporez du millet dans votre alimentation aujourd’hui.

Ajoutez ces alternatives saines au riz à votre alimentation et commencez votre voyage vers une alimentation saine. Téléchargez l’application NDTV Big Bonus depuis l’App Store ou Google Play, inscrivez-vous sur l’application et liez vos cartes bancaires pour collecter jusqu’à 20 % de récompenses et de bons de réduction pendant vos achats. Une fois que vous aurez lié vos cartes à l’application, vous augmenterez votre solde vINR lorsque vous utiliserez les mêmes cartes. Les récompenses que vous obtenez avec NDTV Big Bonus s’ajoutent à tout montant que vous recevez d’une carte de crédit ou d’un programme de récompenses bancaires et ce solde vINR peut être utilisé pour faire des achats dans l’une des marques répertoriées sur l’application.