Allergies printanières : un guide de survie

Quand on pense au printemps, on pense aux activités de plein air, aux sports, à la floraison des fleurs, au beau temps. Mais le terme “allergies printanières” peut être légèrement trompeur, car les allergies printanières peuvent commencer à apparaître sur les taux de pollen dès février ! C’est donc le moment idéal pour commencer à se préparer pour l’une des périodes les plus aimées et les plus redoutées de l’année !

Il est important de devancer vos allergies afin de garder le contrôle, et non l’inverse. Si vous attendez que la saison des allergies frappe, le pollen sera partout et vos symptômes d’allergies saisonnières tels que démangeaisons, larmoiement, congestion nasale, éternuements, nez qui coule seront bien avancés lorsque vous essayez de prendre rendez-vous. Et plus vous attendez, plus cela peut prendre de temps pour obtenir un rendez-vous. Parfois, les symptômes d’allergie peuvent même entraîner des infections des sinus, ce qui signifie des antibiotiques. Les experts et la recherche ont montré qu’être proactif dans l’évaluation et la gestion des allergies conduit à de meilleurs résultats pour les patients par rapport au rattrapage une fois que les allergies ont commencé.

Déclencheurs d’allergie courants

Les principales allergies au printemps sont les arbres suivis par le pollen de graminées et les spores de moisissures. Bien que vous puissiez vous retrouver devant le redoutable cèdre de montagne qui va de décembre à février, tous les autres arbres et herbes commencent à polliniser dès février et culminent de mars à avril. De plus, le temps pluvieux peut augmenter le nombre de moisissures. Les acariens et les squames animales jouent également un rôle d’allergènes toute l’année. Dans une enquête sur les maisons, environ une maison sur quatre avait des niveaux d’allergènes d’acariens présents à un niveau suffisamment élevé pour déclencher des symptômes d’asthme.

Bien que les traitements en vente libre comme les antihistaminiques et les vaporisateurs nasaux puissent apporter un soulagement, la meilleure façon d’identifier vos déclencheurs d’allergie et de trouver une solution à long terme est de passer un test d’allergie. Deuxièmement, les médicaments contre les allergies ne traitent que les symptômes d’allergie et ne traitent pas de ce que votre corps fait à l’intérieur lorsqu’il voit ces pollens. Les allergies surviennent lorsque votre système immunitaire reconnaît le pollen et est surstimulé, ce qui entraîne la libération de tous ces produits chimiques irritants, irritants et morveux qui causent vos symptômes. Les allergologues envisagent la gestion des allergies de trois manières : minimiser ou éviter l’allergie, les médicaments et enfin l’immunothérapie, qui est un mot fantaisiste pour les injections contre les allergies ou les gouttes contre les allergies.

Conseils pour gérer les allergies printanières

Il y a suffisamment de choses dont il faut s’inquiéter dans la vie, les allergies ne devraient pas en faire partie. Vous méritez de profiter du beau temps printanier, pas de vous cacher à l’intérieur parce qu’il est misérable. Voici quelques façons de combattre ces allergies printanières :

· Découvrez à quoi vous êtes allergique. Si vous ne savez pas à quoi vous êtes allergique, vous ne saurez jamais vraiment quels sont vos déclencheurs et comment trouver une solution à long terme. Passez un test d’allergie dans un magasin Aspire près de chez vous.

· Gardez les fenêtres fermées lorsque cela est possible : Fermer les fenêtres peut aider à empêcher le pollen d’entrer, mais qui veut le faire pour toujours ? Nous aimons tous une belle brise printanière à la maison ! Il s’agit d’une solution à court terme pour garder le pollen hors de la maison les jours de vent

· Restez au top de l’entretien de la pelouse : Coupez votre gazon régulièrement pour éviter qu’il ne devienne trop long, ce qui augmenterait les niveaux de pollen. Portez un masque lorsque vous tondez la pelouse ou mieux encore, demandez à quelqu’un d’autre de le faire !

· Les lunettes de soleil peuvent aider : Les lunettes de soleil ou toute autre protection oculaire peuvent aider à garder le pollen hors de vos yeux lors de l’entretien de la pelouse ou de toute activité de plein air. Essayez de garder quelques paires à portée de main pour un accès facile.

· Douche le soir : Le rinçage nocturne peut empêcher le pollen de pénétrer dans les draps et sur votre oreiller.

· Enlevez vos chaussures et changez de vêtements en entrant : veillez à ne pas traîner le pollen dans la maison après y être entré. Enlever les chaussures et changer de vêtements peut grandement améliorer les symptômes d’allergie à la maison.

· Rinçages nasaux : Nettoyez vos voies nasales avec de l’eau salée lorsque vous souffrez de congestion nasale due à des allergies.

· Changez régulièrement les filtres : Les filtres à air à l’intérieur de la maison peuvent abriter toutes sortes de poussières et de particules allergènes. Il est préférable de changer les filtres au moins tous les trimestres, plus souvent si vous avez des animaux domestiques.

· Établissez un programme de nettoyage régulier : C’est une bonne pratique exemplaire de nettoyer les sols chaque semaine et de les nettoyer en profondeur au moins une fois par trimestre. N’oubliez pas de passer l’aspirateur sur les meubles, de laver la literie et les rideaux, ainsi que de dépoussiérer les stores ! Vous voudrez également vérifier régulièrement la présence de moisissure dans les salles de bains.

· Connaître le nombre de pollen : Utilisez une application locale ou nationale pour suivre le nombre de pollens dans votre région. Sachez quand ils sont élevés et planifiez des activités en conséquence. www.pollen.com est un excellent site gratuit pour découvrir les allergies dans votre région.

· Trouvez une option de traitement des allergies qui vous convient : il y a beaucoup de petites choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager vos allergies, mais si vous avez souffert pendant de nombreuses saisons et que vous continuez à vivre une vie compromise en raison d’allergies, il est temps de trouver une solution à long terme.

Si vous n’avez pas de plan de gestion des allergies printanières, consultez un allergologue ou un allergologue. Ces spécialistes peuvent vous aider à identifier exactement à quoi vous êtes allergique et vous aider à créer un plan d’action pour finalement résoudre le problème, plutôt que de simplement masquer les symptômes.

Chez Aspire Allergy & Sinus, nous avons plusieurs options de traitement pour répondre à vos besoins, votre style de vie et votre budget. Des gouttes contre les allergies qui peuvent être prises à la maison, à l’immunoplastie ExACT qui vous soulagera en seulement trois injections, en passant par les injections éprouvées contre les allergies, nous avons une solution qui vous aidera à dire adieu aux allergies, pour de bon !

Demandez votre rendez-vous avec l’un de nos spécialistes des allergies dès aujourd’hui !