Assurez-vous que vos enfants savent que votre divorce n’est pas un secret

Il y a tellement de choses à considérer lorsque vous devez annoncer à vos enfants que vous allez divorcer (nous avons tout un guide à ce sujet ici). Vous voulez présenter un front aussi respectueux et uni que possible ; vous voulez vous assurer qu’ils savent qu’ils seront toujours aimés et soutenus par leurs deux parents, et que ce n’est pas à cause de quoi que ce soit ils ai fait. Mais une chose que vous pouvez pas penser à dire est aussi quelque chose qu’ils peuvent avoir besoin d’entendre : Ce n’est pas un secret.

Même si vous ressentez peut-être une partie de votre culpabilité ou de votre honte face au divorce imminent, Dr Joanna Stern, psychologue clinicienne senior au Child Mind Institute, dit qu’il est important de faire comprendre aux enfants que ce n’est pas quelque chose de honteux pour eux et qu’ils peuvent demander de l’aide là où ils en ont besoin. Les jeunes enfants, en particulier, peuvent être aux prises avec la gravité de ce qui se passe, mais si c’est quelque chose qu’ils n’ont jamais entendu personne autre parler, ils pourraient supposer que cela devrait être gardé secret, ce qui les empêcherait de demander le soutien dont ils ont besoin.

“Il est important de faire savoir à nos enfants qu’ils vont ressentir ce qu’ils vont ressentir à propos de [the divorce], et s’ils veulent nous parler, tant mieux ; nous voulons aussi leur parler », dit-elle. “Mais s’ils veulent en parler à leurs amis, en particulier en tant qu’enfants d’âge scolaire, préadolescents ou adolescents, ils devraient en parler à leurs amis.”

Vous pouvez insister sur le fait que vous les aiderez à parler avec la personne qui leur facilitera ce processus, qu’il s’agisse d’un enseignant de confiance, d’un conseiller scolaire ou d’un membre de la famille élargie. Ils peuvent également vouloir le garder privé pour le moment, ce qui est bien aussi.

Stern souligne, cependant, que si un enfant qui dépend généralement fortement de ses amis pour le soutien ne veut le dire à personne pendant une période prolongée, cela pourrait être une indication qu’il nie que le divorce aura vraiment lieu. Dans ce cas, vous voudrez vous assurer de vérifier avec eux comment ils se sentent.