Boire et fumer quand on est jeune peut vieillir prématurément votre cœur
- Nos artères se raidissent naturellement avec l’âge, mais certaines habitudes ou comportements peuvent aggraver ce processus.
- De nouvelles recherches ont montré que boire et fumer entre 17 et 24 ans peut accélérer la raideur des artères jusqu’à 10 %.
- Plus la consommation d’alcool et de tabac des jeunes adultes était élevée, plus leur rigidité artérielle était élevée. C’était plus important chez les femmes.
- Cette accélération de la raideur est problématique car elle peut augmenter le risque de maladie cardiaque ou conduire à un accident vasculaire cérébral plus tard dans la vie.
À mesure que nous vieillissons, nos artères deviennent naturellement moins élastiques, une condition associée à un risque accru de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Une nouvelle recherche présentée à la Société européenne de cardiologie (ESC) 2021 a révélé que la consommation d’alcool de l’adolescence au jeune adulte peut accélérer ce processus et augmenter considérablement le risque de maladie cardiovasculaire plus tard dans la vie.
Les résultats suggèrent également que la combinaison du tabagisme et de la consommation d’alcool pour ce groupe d’âge a eu un impact encore plus important sur la santé.
« Les maladies cardiovasculaires (MCV) restent un vaste fardeau mondial pour la santé publique, et bien que les interventions aiguës et pharmacologiques se soient considérablement améliorées dans la mémoire vivante, la prochaine étape et la plus importante consiste à cibler la prévention primaire des MCV en optimisant les facteurs de risque modifiables, notamment le tabagisme et la consommation d’alcool », a déclaré à Healthline l’auteur de l’étude Hugo Walford, étudiant en médecine à l’University College London.
Habitudes de tabagisme et de consommation d’alcool des jeunes
L’étude de Walford comprenait 1 655 participants âgés de 17 à 24 ans de l’étude longitudinale Avon sur les parents et les enfants (ALSPAC).
Les chercheurs ont mesuré la consommation d’alcool et les habitudes tabagiques des participants à 17 ans puis à 24 ans.
Pour leur consommation d’alcool, les participants devaient choisir parmi les options “jamais”, “moyenne” (définie comme quatre verres ou moins lors d’une journée typique de consommation) et “élevée” (définie comme plus de cinq verres sur une consommation typique journée).
Pour leurs habitudes tabagiques, les participants ont choisi parmi « jamais », « passé (fumeur) », « moyen » (moins de 10 cigarettes par jour) et « élevé » (10 cigarettes ou plus par jour).
À l’aide d’une technique appelée vitesse d’onde de pouls carotide-fémorale, qui est considérée comme un puissant prédicteur de futures maladies cardiovasculaires, en particulier chez les jeunes, les chercheurs ont évalué la rigidité artérielle des participants à 7 ans d’intervalle.
Artères plus rigides à cause de l’alcool et du tabac
Les résultats ont indiqué que la rigidité artérielle augmentait en moyenne de 10,3 % entre 17 et 24 ans. Les femmes en étaient légèrement plus touchées que les hommes.
Plus une personne consommait d’alcool, plus ses artères se raidissaient, mais les personnes ayant un score moyen de tabagisme n’ont pas subi de raidissement significatif. Les ex-fumeurs et les « jamais » fumeurs avaient des niveaux similaires de rigidité artérielle.
Cependant, les fumeurs « de haute intensité » présentaient plus de rigidité artérielle que les non-fumeurs, mais cela n’était statistiquement significatif que chez les femmes.
Le Dr Michael Goyfman, directeur de la cardiologie clinique à Long Island Jewish Forest Hills dans le Queens, New York, a déclaré à Healthline que la consommation d’alcool cause de nombreux problèmes de santé.
« Cela peut endommager le foie, y compris [causing] cirrhose; le cœur, [leading to] insuffisance cardiaque et arythmies; et le cerveau [by causing] démence », a-t-il déclaré, ajoutant qu’il peut également endommager le pancréas, affaiblir le système immunitaire et augmenter les risques de certains cancers.
Walford a déclaré qu’il n’était pas surpris par les résultats, car ils s’appuient sur des preuves antérieures montrant des résultats similaires.
Le vapotage « défie » les nouveaux creux du taux de tabagisme
Les taux de tabagisme aux États-Unis ont diminué ces dernières années, mais le vapotage présente un autre problème de santé.
“La consommation excessive d’alcool est souvent une expérience normale pour les étudiants, et la baisse de la prévalence du tabagisme au Royaume-Uni est remise en cause par une forte augmentation de l’utilisation de la cigarette électronique”, a déclaré Walford dans un communiqué.
Patricia Folan, RN, DNP, directrice du Center for Tobacco Control for Northwell Health à Great Neck, New York, a mis en garde ceux qui pensaient que le vapotage était une meilleure alternative au tabagisme.
“Il n’a pas été démontré que le vapotage est une alternative plus saine au tabagisme”, a-t-elle déclaré. “Près de 3 000 personnes ont été hospitalisées en raison d’infections pulmonaires et d’autres problèmes de santé liés au vapotage.”
Elle a ajouté que tout comme fumer des cigarettes, il a également été démontré que le vapotage rend les vaisseaux sanguins plus rigides et diminue le flux sanguin.
Walford a déclaré que ces résultats montrent que la consommation d’alcool et le tabagisme placent les jeunes sur une trajectoire de vie qui peut éventuellement conduire à des maladies cardiaques et à des accidents vasculaires cérébraux.
“Nos nouvelles découvertes montrent des changements mesurables chez les jeunes alors que d’autres biomarqueurs établis tels que la pression artérielle ne montrent aucune différence entre les participants”, a-t-il confirmé.
Il n’est jamais trop tard pour arrêter
Lorsqu’on lui a demandé si arrêter de boire et de fumer pouvait inverser les dommages causés par ces habitudes, Folan a déclaré que des études montrent que les personnes qui arrêtent ont des vaisseaux moins raides que celles qui n’arrêtent pas, ce qui peut réduire leur risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
« Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour arrêter de fumer », a-t-elle souligné. « Les avantages d’arrêter de fumer sont toujours une meilleure respiration, une fonction cardiaque améliorée, une meilleure circulation sanguine. »
Selon Goyfman, même si les dommages dus au tabagisme ou à la consommation d’alcool deviennent permanents, “ils pourraient continuer à progresser avec une utilisation continue”.
Il a dit qu’il n’y a pratiquement aucun moment où il est trop tard pour arrêter, “car nous commençons à voir des changements physiologiques au cours de la première année d’arrêt.”
De meilleures politiques sont nécessaires pour réduire davantage le tabagisme et la consommation d’alcool
Selon Walford, l’abus d’alcool et le tabagisme épisodiques chez les jeunes sont souvent justifiés par la conviction qu’« ils sont temporaires et associés à la liberté du jeune adulte ».
Mais il a souligné qu’il était important d’identifier les effets cliniques de ces comportements sur les jeunes, puis de mettre en œuvre des politiques de santé publique pour réduire la consommation.
« J’espère que mes résultats contribueront à cet ensemble de preuves sans cesse croissant pour éventuellement aider à prévenir les maladies cardiovasculaires », a-t-il déclaré.
La ligne de fond
De nouvelles recherches menées au Royaume-Uni suggèrent que la consommation d’alcool à partir de 17 ans peut entraîner des lésions artérielles importantes à 24 ans – et que le tabagisme peut aggraver cette situation.
Les experts disent que la consommation d’alcool peut endommager les principaux organes et affecter la santé cognitive à long terme, et arrêter ces habitudes est la première étape pour améliorer votre santé.
Ils soulignent également la nécessité de mettre en œuvre de meilleures politiques publiques qui réduisent davantage la consommation d’alcool et de tabac pour aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
.
