Buvez ce jus vert sain pour perdre du poids et gérer votre glycémie
En été, notre faim de boissons devient plus grande que notre faim de nourriture. Une bonne boisson rafraîchissante est parfaite pour étancher notre soif et ne pas submerger nos estomacs. Mais il est important d’ajouter de la nutrition à vos boissons et un verre de jus vert est parfait pour faire le travail. Fabriqué avec des légumes verts sains et d’autres ingrédients, le jus vert remplit non seulement notre ventre, mais il offre également plusieurs avantages pour la santé, et s’il est bien fait avec les bons ingrédients, il plaît aussi à nos papilles gustatives. Et ici, nous allons vous présenter une incroyable recette de jus vert qui est tout ce dont vous avez besoin pour votre corps et votre esprit en cette saison.
A quoi sert le jus vert ?
Le jus vert regorge de légumes-feuilles riches en antioxydants, vitamines et minéraux, qui renforcent tous notre immunité et apportent une foule de propriétés bénéfiques pour la santé. Le jus vert est également chargé d’enzymes végétales qui facilitent une meilleure absorption et digestion des nutriments.
A lire aussi : Jus pour une peau saine : incluez ce jus vert dans votre alimentation pour une peau éclatante
Il existe de nombreuses façons de préparer un verre de jus vert. Cette recette est l’une des façons les plus faciles et les plus savoureuses de donner une nutrition saine à votre corps. Partagée par la nutritionniste Shivika Gandhi sur sa page Instagram ‘the_nutritional_edge’, la recette est assez facile à suivre. Selon le nutritionniste, ce jus aide à perdre du poids et constitue un complément parfait au régime alimentaire du diabète. Non seulement cela, sa haute valeur antioxydante renforce l’immunité et aide également à réguler le taux de cholestérol.
Comment faire du jus vert sain I Recette de jus vert de légumes et de fruits:
Cette recette contient une délicieuse combinaison de légumes verts et de fruits, accompagnée d’herbes fraîches et d’épices. L’ajout de citron le rend également rafraîchissant et rafraîchissant.
Pour faire ce jus, prenez une pomme verte, quelques feuilles d’épinards, du persil et du gingembre, et mélangez-les pour faire le jus. Ajouter le jus de citron et le citron, et ajouter de l’eau pour gérer la consistance selon vos préférences. Votre jus vert sain et savoureux est prêt.
Lisez aussi: Ce jus vert à 5 ingrédients peut faire des merveilles pour votre immunité
Est-il acceptable de boire du jus vert tous les jours ?
Bien que le jus vert soit extrêmement sain, plus sain que le jus de fruits, en boire en excès n’est pas une bonne idée. Le jus peut augmenter le taux de sucre dans le sang s’il en consomme plus que souvent. Le mieux est d’avoir ce jus régulièrement, sinon tous les jours.
