Comment arrêter de crier après votre enfant à propos de l’utilisation de son téléphone

Vous ne pouvez pas reprocher aux adolescents d’être très attachés à leur téléphone. Nous leur avons donné une technologie qui offre un accès illimité à leurs amis et au monde entier, bien sûr, ils voudront l’utiliser autant qu’ils le pourront. (N’est-ce pas?)

Selon un Étude Pew Research en 2022, 95 % des adolescents aux États-Unis utilisent YouTube, 67 % utilisent TikTok, 62 % utilisent Instagram, 59 % utilisent Snapchat et 32 ​​% utilisent Facebook. Et 35 % des adolescents ont déclaré qu’ils utilisaient l’un de ces 5 meilleurs sites “presque constamment”. Jim Blanccoach parental et auteur de Comment être le parent dont votre adolescent a besoin que vous soyeza déclaré plus que toute autre question, les parents d’adolescents lui demandent comment naviguer dans l’utilisation du téléphone de leurs enfants.

“Je dirais que l’utilisation responsable des médias sociaux est le problème numéro un auquel sont confrontés les parents aujourd’hui”, a déclaré White. “Les parents s’inquiètent de la perte des compétences sociales, de l’impact sur la santé et le travail scolaire, du risque de messages inappropriés, des prédateurs sexuels et de l’intimidation de leurs enfants.”

C’est beaucoup. Mais White a partagé avec nous son approche en trois étapes pour aider les enfants à utiliser leurs appareils de manière plus responsable, et cela revient à les inclure dans le processus plutôt que de dicter des règles strictes et rapides.

Première étape : changez votre état d’esprit

La triste réalité est que votre capacité à contrôler la vie numérique de votre adolescent ne fera que diminuer à mesure qu’il grandira. Au lieu de contrôler, fixez-vous comme objectif de responsabiliser votre enfant afin qu’il puisse faire des choix et réguler sa propre activité en ligne.

“Passez d’essayer de contrôler ce que votre adolescent fait sur les réseaux sociaux pour lui donner les moyens de faire des choix responsables”, a déclaré White.

Pour passer du contrôle à l’autonomisation, devenez plus conscient de la façon dont vous réagissez à leur utilisation du téléphone.

“La prochaine fois que vous rencontrez un conflit autour des médias sociaux avec votre adolescent, créez une pause. Remarquez comment vous essayez de contrôler ce que fait votre adolescent », a déclaré White. “Alors demandez-vous, comment cette circonstance pourrait-elle être une opportunité d’établir une connexion ou d’habiliter mon fils / ma fille à faire un choix responsable?”

Deuxième étape : Soyez curieux et établissez des liens

“La capacité d’influencer ou de responsabiliser un adolescent est directement liée à la qualité de connexion entre l’adolescent et son parent », a déclaré White. Il suggère de commencer la conversation sur l’utilisation du téléphone/des médias sociaux avec ces questions :

• Quelle plateforme de médias sociaux préférez-vous ?
• Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?
• Quel est le plus grand avantage des réseaux sociaux ?
• Quels sont les inconvénients des réseaux sociaux ?
• Que se passerait-il si vous ne pouviez pas utiliser les réseaux sociaux pendant une journée entière ?

“Alors que votre adolescent répond à ces questions, résistez à l’envie de rejeter ses opinions ou de les juger fausses”, a déclaré White. “C’est le moyen le plus rapide d’arrêter votre adolescent.” N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’un débat et que vous n’êtes pas ici pour corriger leurs opinions. Vous collectez des informations afin de mieux comprendre votre enfant.

Troisième étape : donnez à votre adolescent les moyens d’utiliser la technologie de manière responsable

Enfin, travaillez avec votre enfant pour créer un plan afin que votre adolescent puisse profiter des avantages de l’utilisation des médias sociaux tout en minimisant les risques. N’oubliez pas qu’il s’agit de leur donner le pouvoir de faire de bons choix.

“Pour chaque sujet pertinent, je recommande que l’adolescent partage d’abord ses pensées et ses opinions. Ensuite, les parents partagent leurs pensées et leurs opinions. Lorsqu’il y a un écart, élaborez un plan pour combler l’écart », a déclaré White.

Lancez votre session de planification avec ces sujets :

• Où, quand et dans quelle mesure l’utilisation des médias sociaux est-elle appropriée ?
• Comment rester en sécurité en ligne ?
• Comment pratiquer une bonne étiquette sur les réseaux sociaux
• Qu’est-ce qu’il est acceptable de publier et qu’est-ce qui ne l’est pas
• Comment savoir si vous devez croire quelque chose que vous lisez sur Internet

En théorie, suivre ce format signifie que les parents et les adolescents savent ce qui est attendu, car vous avez collaboré pour définir les limites.

“J’encourage les parents à ne jamais sous-estimer la puissance de leurs attentes”, a déclaré White. “Si vous voyez votre adolescent comme un jeune adulte réfléchi et responsable, vous pourriez être surpris de voir à quel point il peut être réfléchi et responsable.”