Comment gérer lorsque vous êtes malade comme un chien tout en prenant soin de votre nouveau-né

Comment gérer lorsque vous êtes malade comme un chien tout en prenant soin de votre nouveau-né

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Vous avez probablement passé du temps pendant votre grossesse à rechercher des moyens de maintenir le système immunitaire de votre nouveau-né à l’épreuve. Vous n’êtes qu’humain et la santé de votre bébé est votre préoccupation numéro un !

Mais ce à quoi vous vous attendiez le moins, c’est que vous finissiez par tomber malade lorsque vous avez un tout nouveau bébé à la maison.

Pouah, le nerf de l’univers ! Mais allons droit au but : vous devez vous mettre en premier dans ce scénario.

Que vous vous réveilliez avec l’impression d’avoir été frappé par la peste ou que ce chatouillement dans votre gorge se forme, tout est bouleversant lorsque votre bébé est si frais au monde. Lorsque la chance n’est pas en votre faveur, nous vous proposons des conseils pour vous aider à gérer (et à récupérer) lorsque vous êtes malade avec un nouveau-né.

1. Énoncer d’abord l’évidence : appelez votre médecin

Bien que votre pré-bébé guerrier ne l’ait peut-être pas réservé au médecin au premier petit reniflement ou douleur, avec un bébé, les choses changent. Vous êtes toujours un guerrier, mais il est essentiel d’obtenir un diagnostic approprié. Vous devez savoir à quoi vous avez affaire pour savoir à quel point vous devez faire attention à ne pas transmettre de germes à votre nouveau-né.

Bien qu’il ne soit jamais idéal d’exposer un nouveau bébé au type de germes que vous portez lorsque vous êtes malade, il y a une grande différence entre l’exposer à un cas mineur de reniflement et l’exposer à un virus de l’estomac qui pourrait le laisser gravement déshydraté.

Lorsque vous commencez à ressentir quelque chose, un examen rapide avec votre médecin peut vous aider à déterminer comment prendre des mesures pour minimiser les germes qui peuvent entrer en contact avec votre bébé.

2. Ne paniquez pas à l’idée de rendre votre bébé malade

Plus facile à dire qu’à faire, nous le savons, car il est normal que votre première préoccupation soit de savoir comment protéger votre tout-petit d’attraper ce que vous avez. Bien sûr, il peut y avoir des circonstances spécifiques dans lesquelles vous devez réduire le contact avec votre bébé, mais votre médecin vous conseillera si tel est le cas.

Revenez à l’essentiel et maintenez vos bonnes habitudes de lavage des mains et minimisez le contact avec les petites mains et bouches (essayez vraiment de ne pas les étouffer dans des baisers). Cela contribuera grandement à protéger votre bébé.

3. Si vous allaitez, n’arrêtez pas

Si vous allaitez votre bébé, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour le garder en bonne santé est de continuer. Nos corps sont assez sophistiqués, donc à la minute où vous tombez malade, votre corps travaillera dur pour produire des anticorps. Les anticorps de votre maladie particulière sont ensuite transmis à votre bébé par votre lait.

Si vous vous inquiétez du contact étroit que nécessitent les soins infirmiers (ou si vous ne pouvez littéralement pas vous lever du lit), envisagez de pomper. Votre partenaire ou un assistant peut ensuite nourrir votre bébé au biberon pendant que vous vous reposez bien.

Le lait maternel ne transmet pas le type de germes qui causent une maladie temporaire, vous n’avez donc pas à vous soucier des germes qui contaminent votre lait.

4. Obtenez de l’aide (nous le pensons vraiment !)

Quel que soit le type de réseau de soutien que vous avez (partenaire, parent, ami), c’est le moment d’obtenir leur aide. Dites-leur ce que vous ressentez, demandez leur aide, puis laissez-les diriger tout ce qu’ils peuvent pendant que vous vous reposez. Nous savons que c’est difficile, mais vous en avez besoin !

Avec un nouveau-né à la maison, il y a de fortes chances que tout le monde se sente déjà assez épuisé. Mais avec vous temporairement en panne pour le compte, ils devront trouver l’énergie pour être le partenaire/ami/grand-mère stellaire jusqu’à ce que vous alliez mieux (oh, et ils peuvent toujours vous aider même lorsque vous vous sentez mieux).

5. Laisse tomber

Voici la vérité : les choses vont devenir un peu (d’accord, peut-être beaucoup) chaotiques si vous êtes malade avec un nouveau-né. Il est difficile de voir la vaisselle s’empiler et la pile de linge sale se rapprocher du plafond, mais c’est l’occasion pour vous d’exercer l’une des compétences les plus essentielles de la parentalité : lâcher prise.

Laissez reposer la vaisselle. Laissez le linge s’entasser. Laissez votre maison en désordre et sachez que vous la remettrez en ordre bientôt. Si vous accordez la priorité au repos, vous vous sentirez bientôt à nouveau comme vous-même et serez en mesure de gérer le désordre plus tard.

6. Rappelez-vous, cela aussi passera

Tu es malheureux. Vous voulez récupérer votre énergie. Vous voulez vous sentir mieux. Vous voulez sortir du lit et vivre votre vie. Oh, et prends soin de ton nouveau-né ! Gardez juste à l’esprit, tout comme toutes les parties les plus difficiles de la parentalité, cela aussi passera.

Si vous avez un nouveau-né dans un bras et un thermomètre sous l’autre, nous pensons à vous. Il n’y a pas de pire moment pour tomber malade que juste après avoir ramené bébé à la maison, mais avec un peu d’aide, beaucoup de lavage des mains, moins de baisers pour bébé, un peu de patience et beaucoup de repos, vous serez en forme en un rien de temps. Si vous avez besoin de l’entendre à nouveau : vous avez TELLEMENT ceci.

Julia Pelly détient une maîtrise en santé publique et travaille à temps plein dans le domaine du développement positif des jeunes. Julia aime faire de la randonnée après le travail, nager pendant l’été et faire de longues siestes l’après-midi avec ses deux fils le week-end. Julia vit en Caroline du Nord avec son mari et ses deux jeunes garçons. Vous pouvez trouver plus de son travail sur JuliaPelly.com.

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