Comment l’hypertension au début de la vie peut être un indicateur de la santé cardiovasculaire future…
Les experts disent qu’il est important de surveiller votre tension artérielle. LukaTDB/Getty Images
- Une tension artérielle élevée et élevée à la fin de l’adolescence pourrait être le signe d’une maladie cardiovasculaire plus tard dans la vie.
- La détection et le traitement précoces de l’hypertension artérielle pourraient réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et d’autres maladies liées à l’hypertension artérielle.
- Même si les femmes n’ont pas été incluses dans l’étude, l’idée de gérer les facteurs de risque cardiovasculaire est tout aussi importante pour les femmes que pour les hommes.
L’hypertension artérielle chez les adolescents est associée à un risque accru d’événements cardiovasculaires plus tard dans la vie, selon une étude publiée aujourd’hui dans Annals of Internal Medicine.
Des chercheurs des universités d’Umeå et d’Uppsala ont évalué les dossiers médicaux de 1 366 519 hommes enrôlés dans l’armée suédoise entre 1969 et 1997.
En Suède, la conscription militaire était obligatoire pour tous les citoyens de sexe masculin, ce qui en fait une étude à l’échelle nationale. Les scientifiques ont exclu environ 2 % des hommes en raison d’une maladie chronique ou d’un handicap.
Leur tension artérielle au moment de l’enrôlement était considérée comme la valeur de référence.
Les chercheurs ont utilisé les directives de l’American College of Cardiology et de l’American Heart Association. Ils ont considéré une lecture inférieure à 120/80 normale, 120-129/80 élevée et supérieure à cette hypertension.
Environ 17 % des participants avaient une tension artérielle normale, près de 29 % une tension artérielle élevée et 53 % une tension artérielle supérieure à 130/80 mm Hg.
Au terme d’une moyenne de près de 36 années de suivi, les scientifiques ont rapporté :
- 79 644 premiers événements cardiovasculaires
- 32 791 participants ayant subi un infarctus du myocarde
- 18 118 personnes souffrant d’insuffisance cardiaque
- 17 623 personnes ont eu un accident vasculaire cérébral systémique
- 5 064 personnes ayant développé une hémorragie intracérébrale
Au cours de l’étude, le nombre de décès liés aux maladies cardiovasculaires était de 22 028. Le nombre de décès toutes causes confondues était de 64 759.
Le lien entre la tension artérielle et la santé cardiaque
Les chercheurs ont rapporté que le risque d’événement cardiovasculaire était accru chez les participants à l’étude souffrant d’hypertension artérielle et d’hypertension à l’âge de 18 ans et qu’il continuait d’augmenter à mesure que la pression artérielle augmentait.
“La tension artérielle n’est pas une maladie, c’est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire”, a déclaré le Dr Jennifer Wong, MD, cardiologue et directrice médicale de la cardiologie non invasive au MemorialCare Heart and Vascular Institute de l’Orange Coast Medical Center en Californie, qui n’a pas participé à l’étude.
«Je vois que le principal point à retenir de cette étude est que nous ne prêtons pas toujours attention à la tension artérielle à cet âge et à ses implications plus tard dans la vie», a-t-elle déclaré à Medical News Today. “Si nous constatons une hypertension artérielle à ce moment-là, cela devrait être un avertissement et une invitation à discuter des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires et de la manière de les gérer.”
Les chercheurs ont conclu que les résultats de cette étude démontrent que l’augmentation des niveaux de pression artérielle chez les hommes à la fin de l’adolescence constitue un facteur de risque cliniquement significatif d’événements cardiovasculaires futurs, augmentant progressivement, en commençant par une pression artérielle de 120/80 mm Hg.
“Les informations socio-économiques ont été recueillies une fois, à l’âge de 40 ans, et utilisées comme covariable dans le modèle statistique”, a déclaré Helene Rietz, étudiante en recherche à l’Université d’Umea et l’un des auteurs de l’étude, à Medical News Today. « Le but de notre étude n’était pas d’évaluer l’association entre les facteurs socio-économiques et les événements cardiovasculaires. Cependant, il était clair dans le modèle qu’un statut socio-économique élevé protégeait contre les maladies cardiovasculaires.
L’Organisation mondiale de la santé estime qu’environ 80 % de la santé vient de votre environnement, qui comprend l’endroit où vous naissez, grandissez, vivez, travaillez et vieillissez.
“Un statut socio-économique plus élevé pourrait très bien contribuer à la santé”, a déclaré le Dr Varinder Singh, directeur de cardiologie à l’hôpital Northwell Lenox Hill de New York, qui n’a pas participé à l’étude.
« Dans ces ménages, les enfants peuvent avoir des modèles et grandir en voyant leurs parents aller chez le médecin et subir des examens. Il pourrait également y avoir une alimentation plus saine dans le foyer, ce qui favoriserait une meilleure santé », a-t-il déclaré à Medical News Today.
La détection précoce et le traitement des maladies cardiaques sont importants
Les experts affirment que les résultats de l’étude suggèrent que la détection et le traitement précoces de l’hypertension pourraient réduire le risque d’un futur événement cardiovasculaire.
“J’espère que les résultats de cette étude encourageront et motiveront les praticiens à mesurer plus souvent la tension artérielle des adolescents”, a déclaré Rietz. «Offrant la possibilité d’identifier les personnes présentant un risque cardiovasculaire accru et permettant également une intervention ciblée. Par extension, cela pourrait contribuer à prévenir les maladies cardiovasculaires.
L’hypertension artérielle est souvent asymptomatique, ce qui rend une surveillance régulière importante.
“Nous (parents et médecins) devons éduquer nos enfants et nos jeunes adultes sur l’importance des examens réguliers”, a déclaré Singh. « Même lorsqu’ils se sentent bien, petit à petit, la pression diminue en bonne santé. Cela peut prendre des décennies, mais l’hypertension artérielle peut détruire vos organes et vos yeux. Une détection et un traitement précoces peuvent empêcher cela.
« Parce que c’est asymptomatique, les jeunes adultes pourraient hésiter à aller chez le médecin. Mais s’ils attendent l’apparition des symptômes, il est généralement trop tard », a-t-il ajouté.
Limites de l’étude de la pression artérielle
L’étude présente plusieurs limites.
La première est que tous les participants sont des hommes. Les chercheurs suggèrent cependant que l’association observée ici devrait également s’appliquer aux adolescentes.
“Je crois que le message général consistant à faire attention à votre tension artérielle et à prendre des mesures pour la réduire ainsi que d’autres facteurs de risque est tout aussi important pour les femmes que pour les hommes”, a déclaré Wong.
D’autres limitations incluent :
- Les scientifiques ont utilisé des informations basées sur une base de données non créée à des fins de recherche.
- Les chercheurs n’avaient pas connaissance de facteurs tels que le tabagisme, la consommation d’alcool et le taux de cholestérol, qui peuvent tous contribuer aux maladies cardiovasculaires.
- La tension artérielle a été mesurée une seule fois et dans un environnement susceptible de rendre certaines personnes nerveuses, ce qui peut contribuer à une tension artérielle élevée.
Conseils pour gérer la tension artérielle
Tatiana Ridley, coach de santé, nutritionniste holistique et professeur de yoga chez Healthylicious Bliss, a partagé des conseils avec Medical News Today pour gérer la tension artérielle :
- Réduisez votre consommation de glucides raffinés (c’est-à-dire les glucides transformés ou simples comme le pain blanc, les bonbons et les boissons gazeuses) et incluez des glucides plus complexes dans votre alimentation. Les glucides raffinés sont dépourvus de nutriments et de fibres. Ils sont digérés rapidement et augmentent la glycémie plus rapidement, provoquant un crash. D’un autre côté, les glucides complexes sont digérés plus lentement et libèrent le glucose dans la circulation sanguine plus progressivement, provoquant ainsi une énergie plus soutenue.
- Le mouvement peut aider à gérer la tension artérielle. Trouvez un type de mouvement que vous aimez – marche, yoga, danse, haltérophilie, course, Pilates, vélo ou jardinage et bougez votre corps.
- Configurez votre chambre pour un sommeil réparateur – idéalement, il fait frais entre 60 et 70 F, automatisez le mode nuit sur votre téléphone intelligent, tamisez les lumières, baissez les stores et dégustez une tasse de tisane. L’activation du mode nuit sur votre téléphone intelligent réduit les émissions de lumière bleue, ce qui affecte la quantité de mélatonine, une hormone essentielle de régulation du sommeil, libérée dans votre corps.
