Comment maintenir des muscles sains tout en suivant un régime de perte de graisse avec le HMB

Comment maintenir des muscles sains tout en suivant un régime de perte de graisse avec le HMB

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Shawn Baier, MS, MBA, Groupe TSI : Beaucoup de gens considèrent la perte de poids comme un objectif. En réalité, l’objectif est la perte de graisse. Les RA GLP-1 offrent un excellent contrôle de l’appétit. Mais en réduisant le signal de consommation du corps, ils rendent également difficile la satisfaction des besoins de l'organisme en macronutriments et micronutriments. Ce qui finit par se produire, c'est que vous entrez dans des périodes de jeûne intermittentes et de longue durée ainsi que dans des périodes de famine. Et chaque fois que vous êtes en mode famine, vous décomposez autant de muscle que de graisse, dans un rapport environ 50/50.

C'est une préoccupation car nous avons besoin de muscle pour maintenir une perte de graisse à long terme. Si vous perdez du muscle, arrêtez de prendre ce médicament, il y a de fortes chances que vous repreniez du poids. Mais ce rebond ne se fera pas selon la même répartition 50/50 des muscles et de la graisse. Pour l’essentiel, tout cela revient sous forme de masse grasse. Cela ouvre la voie à une perte de graisse plus difficile à l’avenir.

La meilleure façon d’atténuer ce problème est de s’assurer que vos besoins en micronutriments et macronutriments sont satisfaits, en particulier en protéines, et de compléter avec du HMB.


Baier : HMB signifie β-hydroxy β-méthylbutyrate, un métabolite en aval de l'acide aminé leucine qui est un élément constitutif des protéines. HMB fonctionne selon deux mécanismes uniques. L’une d’elles est une augmentation de la synthèse des protéines. Plus important encore, cela réduit également la dégradation des protéines.

Il a été démontré que myHMB de TSI maintient la masse musculaire pendant les périodes de métabolisme ou de stress élevé. Par exemple, nous disposons de données confirmant son efficacité chez les patients alités. Nous disposons également de données issues d’études cliniques évaluant son efficacité lors de périodes de jeûne prolongé et de jeûne intermittent.

Des études montrent qu'il est également bénéfique pour les athlètes qui tentent de perdre du poids de s'inscrire dans certaines catégories de poids pour des épreuves de compétition telles que le judo, la boxe ou la lutte. Beaucoup de gens entrent dans une période de famine lorsqu’ils perdent du poids. Ce qui est intéressant avec la supplémentation en HMB pendant ces périodes de famine, c'est que l'on constate des améliorations dans le maintien musculaire. Nous constatons un pourcentage plus élevé de perte de graisse par rapport à la perte musculaire, ce qui est clairement l’objectif.

Il est important de se rappeler que même en période de restriction calorique extrême, les besoins énergétiques du corps existent toujours. Avec une supplémentation en HMB, on constate une perte préférentielle de graisse. Certaines données suggèrent que le HMB a un certain effet sur la combustion des acides gras dans les muscles ; il existe également des données montrant que le HMB peut augmenter la lipolyse. Il est logique que le HMB signale également une utilisation accrue des graisses. Lorsque nous essayons de préserver nos muscles, c’est le bon modèle.

Maintenant que la FDA a approuvé les RA GLP-1 pour la perte de poids et que de plus en plus de personnes les utilisent à cette fin, nous devons garder à l’esprit que l’objectif est la perte de graisse et pas seulement la perte de poids. Bien que nous ne disposions pas de données directement sur les patients atteints de PR GLP-1, sur la base de nos données sur la restriction calorique et la perte de poids extrême, nous pouvons nous attendre à constater que la graisse est préférentiellement perdue lorsqu'une personne utilise le HMB en conjonction avec un RA GLP-1. Cela se compare à la perte de muscle et de graisse 50/50 qui résulte généralement de l’utilisation d’un GLP-1 RA seul.

Notre industrie a une formidable opportunité d'avoir un impact sur tant de consommateurs qui utilisent des RA GLP-1 en leur fournissant une nutrition appropriée et myHMB de TSI. Cela les aidera à atteindre leur objectif ultime : perdre de la graisse et adopter un mode de vie plus sain.

NW : Pourquoi les formulateurs devraient-ils utiliser myHMB de TSI ?

Baier : Nous sommes fiers de nos normes de qualité. Les données d'efficacité, de sécurité et de toxicité du HMB sont basées sur myHMB. Il est si important que lorsque vous examinez les ingrédients d’origine, vous sachiez que les recherches disponibles portent sur cet ingrédient spécifique. Cela signifie que l’entreprise a soit fourni le matériel pour l’étude, soit mené toutes les études de recherche, de sécurité, d’efficacité et de toxicité sur ce matériel.

De plus, myHMB est vérifié par l'USP et possède les certifications NSF et GMP.

NW : Outre les personnes qui cherchent à perdre de la graisse, qui d’autre pourrait bénéficier d’une supplémentation en HMB ?

Baier : Nous avons mené une recherche myHMB sur des individus axés sur la performance dans la catégorie nutrition sportive. Au-delà des bodybuilders et des athlètes de force, cette catégorie comprend tous les athlètes qui peuvent bénéficier d’une augmentation de leur masse musculaire pour améliorer leur force, leur endurance et leur récupération.

Le groupe suivant est celui de la catégorie de style de vie actif et soucieux de la composition corporelle. Leurs objectifs en matière d’exercice sont principalement la composition corporelle et les bienfaits pour la santé. Ils veulent tirer le meilleur parti possible de l’exercice, ce qui peut inclure le maintien de la masse musculaire tout en essayant de réduire la graisse corporelle.

Le groupe vieillissant en bonne santé se soucie d’atténuer la perte musculaire liée à l’âge. Après 35 ans, nous perdons environ 10 à 15 % de notre masse musculaire chaque décennie. Nos recherches ont montré que myHMB, en combinaison avec la vitamine D, peut aider à minimiser la perte musculaire et même à la maintenir ou à la restaurer.

Le dernier groupe qui pourrait bénéficier d’une supplémentation en HMB comprend ceux qui se remettent d’un traumatisme ou d’une maladie, comme ceux qui ont été alités.

NW : Que doivent prendre en compte les formulateurs de produits lorsqu’ils travaillent avec HMB ? Quelles applications sont possibles ?

Baier : Le véritable luxe de l’utilisation de myHMB, qui est du calcium HMB, est sa polyvalence. Il est plutôt stable à la chaleur et au pH. Il peut être utilisé dans tout, des barres et mélanges de boissons aux capsules et comprimés traditionnels. Notre forme d'acide libre est utilisée dans les gels mous et les capsules liquides. Nous avons également des prototypes gommeux. Vous n’avez jamais à vous soucier de l’aspect myHMB de la formulation de votre produit.

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