Les dernières nouvelles sur la ménopause

La spécialiste de la ménopause Dre Louise Newson et la présentatrice Rachel New parlent de ce que tout le monde devrait savoir sur la périménopause et la ménopause.

Bouffées de chaleur, problèmes de sommeil et sautes d’humeur – ce sont les symptômes que de nombreuses personnes connaissent peut-être en ce qui concerne la ménopause.

Pourtant, il y a tellement plus dans cette transition biologique que traverse toute personne qui a des règles. Lorsqu’une personne a cessé d’avoir ses règles pendant 12 mois, elle est officiellement passée par la ménopause.

La période qui précède ce point est appelée périménopause, et beaucoup éprouvent une gamme de symptômes pendant cette période. La durée de la périménopause varie considérablement d’une personne à l’autre.

Pour savoir ce que tout le monde devrait savoir sur la ménopause et pourquoi, en tant que société, nous trouvons si difficiles les conversations sur la santé des femmes, j’ai parlé à la présentatrice Rachel New, qui a récemment écrit un article Through My Eyes sur son expérience de la ménopause pour Medical News Today.

La Dre Louise Newson, médecin généraliste (GP) au Royaume-Uni et spécialiste de la ménopause, s’est jointe à nous pour la conversation. Louise est la fondatrice de l’application Free Balance, qui permet aux utilisateurs de suivre les symptômes et les changements de leurs règles. L’application fournit également des informations sur la ménopause.

Pour en savoir plus sur la ménopause, y compris les dernières nouveautés sur l’hormonothérapie substitutive (THS), écoutez le podcast qui l’accompagne :

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La liste des symptômes “peut continuer encore et encore”

Nous avons commencé notre conversation avec Louise en nous expliquant ce qui se passe pendant la ménopause.

« La plupart d’entre nous passons par la ménopause comme un processus naturel. Nos hormones s’épuisent parce que nos ovules s’épuisent dans nos ovaires. Et quand ils s’épuisent, [the] les hormones qui leur sont associées diminuent », a-t-elle expliqué.

“Certaines femmes se voient imposer leur ménopause”, a poursuivi Louise.

Pour certaines, la ménopause survient à la suite d’une intervention médicale, telle que l’ablation chirurgicale des ovaires, ou de certains médicaments ou traitements.

« L’âge moyen au Royaume-Uni est de 51 ans, mais environ 1 femme sur 100 de moins de 40 ans a une ménopause précoce. Mon plus jeune patient a 14 ans, [and] mon aînée a 92 ans, cela peut donc affecter toutes les femmes [of] tous les âges », a déclaré Louise.

Et la périménopause ? Louise nous a dit que la périménopause peut durer plusieurs années, une décennie, voire plus.

“[The] les symptômes peuvent commencer parfois quelques jours avant chaque période, puis cela peut prendre une semaine ou deux semaines, puis tout le temps. C’est un processus assez transitoire qui s’aggrave souvent avec le temps », a-t-elle déclaré.

Elle a énuméré la gamme de symptômes qu’une personne peut ressentir :

• anxiété
• mauvaise humeur
• problèmes de mémoire
• fatigue
• se sentir très faible et sans joie
• irritabilité
• mauvais sommeil
• maux de tête
• Palpitations cardiaques
• douleur musculaire
• douleur articulaire
• symptômes urinaires
• libido réduite
• sécheresse vaginale

“La liste peut s’allonger encore et encore, en fait, et les symptômes peuvent varier d’une femme à l’autre et varient parfois entre les jours et les mois.”

– Dr Louise Newson

Certains ont des «symptômes depuis des décennies»

Pour certaines personnes, la ménopause signifie la fin de leurs symptômes. Mais ce n’est pas le cas pour tous.

Une fois qu’une personne est ménopausée, son taux d’hormones sera bas pour le reste de sa vie. Chez certains, cela s’accompagne de symptômes persistants.

“La durée moyenne des symptômes est d’environ 7 ans, mais j’ai certainement vu et parlé à de nombreuses femmes qui présentent des symptômes depuis des décennies”, a expliqué Louise. “Mais les symptômes changent.”

« Beaucoup de femmes constatent que leurs bouffées de chaleur et leurs sueurs s’améliorent. Et puis, quand vous leur parlez, ils vous diront : « Maintenant que je suis ménopausée, je n’ai plus de symptômes. » Mais ensuite, ils diront « Oh oui, mais mon sommeil est nul » ou « J’ai des douleurs articulaires et je ne peux pas faire de l’exercice de la même manière » ou « Je suis juste un peu plus irritable », alors ces symptômes le font souvent s’attarder », a-t-elle poursuivi.

Rachel nous a dit qu’elle pouvait retracer le début de sa ménopause jusqu’à l’âge de 51 ans. Mais avant cela, elle avait eu des problèmes de sommeil tout au long de sa quarantaine.

« J’avais des problèmes vaginaux, mais je pensais toujours que j’avais du muguet. J’avais des infections urinaires. Mais ce n’est qu’à l’âge de 51 ans que ces problèmes ont commencé à me déranger vraiment. J’ai continué à aller chez le médecin [and] mis sous antibiotiques pour les infections des voies urinaires », a déclaré Rachel.

« Le sexe devenait douloureux en même temps. Mes règles se rapprochaient et s’alourdissaient. J’avais toujours eu des règles assez abondantes, mais maintenant, je me réveille [and] j’inonderais le lit […] Mais je ne savais pas que c’était la périménopause. Je n’avais jamais entendu parler de la périménopause.

– Rachel Nouveau

D’autres symptômes que Rachel a éprouvés comprenaient des démangeaisons de la peau sur tout son corps. Son médecin généraliste ne lui a pas mentionné la ménopause ou la périménopause à l’époque.

“Ce n’est que lorsque je suis allé et que j’ai fait installer une bobine Mirena pour mes règles vraiment abondantes [that] les gynécologues m’ont parlé de la périménopause », nous a dit Rachel.

Ses expériences l’ont amenée à créer son propre podcast sur la ménopause, intitulé “On My Last Eggs”. Rachel nous a dit qu’elle a l’impression que son expérience reflète celle de beaucoup d’autres. Face à la périménopause, elle a recherché les vidéos YouTube de Louise.

“JE [thought], Oh mon Dieu, c’est ce qui ne va pas avec moi. J’avais l’impression d’avoir enfin trouvé quelqu’un en qui je pouvais faire confiance aux conseils », a expliqué Rachel.

Manque les signes

J’ai demandé à Rachel pourquoi il est si difficile pour les femmes de trouver des informations sur la ménopause. “Les femmes en âge de ménopause sont très différentes des femmes en âge de ménopause dans le passé”, a-t-elle déclaré.

« Souvent, une femme peut être en périménopause, [and] elle n’a peut-être qu’un enfant de 5 ans. Elle ne s’assimile pas à une femme ménopausée – elle est peut-être au sommet de sa carrière. Elle ne ressemble pas à nos mères ou grands-mères ménopausées, et je pense donc que souvent, nous ne comprenons tout simplement pas », a poursuivi Rachel.

Peu de femmes sont équipées de la connaissance de l’étendue des symptômes qui peuvent accompagner la périménopause. Ajoutez des vies bien remplies au mélange, et il peut être facile de passer à côté du fait que ces symptômes doivent avoir une cause.

Louise a ajouté qu’il existe une lacune dans l’éducation à la ménopause chez les médecins.

« Je me sens très gêné d’avoir probablement manqué à des milliers de femmes qui sont venues me voir en tant que médecin généraliste, me disant qu’elles avaient des maux de tête, ou qu’elles se sentaient faibles, ou qu’elles pleuraient, ou qu’elles avaient des palpitations, et je “Je n’ai jamais pensé à leurs hormones, parce que je ne savais pas vraiment”, a-t-elle partagé avec nous.

Louise a raté les signes de sa propre périménopause. « J’étais occupée à développer et à rédiger le contenu de Menopause Doctor, et je faisais également un cours à d’autres professionnels de la santé en leur disant : Vous ne devez pas manquer les autres symptômes de la ménopause », nous a-t-elle dit.

“Pourtant, je les avais tous, mais je pensais que c’était parce que je travaillais dur pour essayer de partager mon temps avec trois enfants, en tant que médecin généraliste, en tant que rédacteur médical, et maintenant en train de développer un site Web et d’essayer de trouver un emploi en tant que spécialiste de la ménopause dans le [National Health Service (NHS)]. “

– Dr Louise Newson

“J’avais donc de nombreuses raisons d’être fatiguée, irritable et de mauvaise humeur, un mauvais sommeil, des migraines consécutives, etc. Pas une seule fois je n’ai pensé à mes propres hormones”, a expliqué Louise.

Il est temps de changer le récit

« Nous devons être beaucoup plus ouverts sur la santé des femmes », a plaidé Rachel. Elle a appelé à des conversations sur la santé reproductive, y compris les règles, la fertilité et l’endométriose.

Louise a souligné le manque de recherche sur la ménopause et a suggéré un changement de récit.

« Si nous n’entendons pas les femmes parler des symptômes, alors nous devons penser aux risques pour la santé, et nous devons penser aux risques pour l’économie », a-t-elle déclaré.

Louise a expliqué qu’environ 20% des femmes envisagent de quitter leur emploi ou le font en raison de la ménopause. De plus, une mauvaise mémoire, l’anxiété et la fatigue sont des symptômes très courants et peuvent avoir un impact sur la productivité au travail.

“Cela affecte l’économie de la santé, car 1 femme sur 3 aura une fracture ostéoporotique de la hanche, qui coûte au NHS 3 milliards de livres sterling par an”, a-t-elle ajouté.

Rachel a encouragé tout le monde à s’armer d’informations sur la ménopause. Elle tenait également à mettre la santé vaginale à l’honneur.

“Je dirais aux femmes, vous méritez d’avoir un vagin sain, heureux et confortable […] et n’enlevez aucune sorte de porte-clés pour une réponse. Tout le monde mérite d’avoir un vagin agréable, heureux et utile avec lequel il peut continuer à avoir des relations sexuelles et à en profiter, et donc ne vous laissez pas éloigner de cela.

– Rachel Nouveau

Pour Louise, la ménopause devrait être sur le radar de tout le monde. « Une grande partie du travail à faire en matière de sensibilisation est [that] non seulement les femmes d’âge moyen doivent être conscientes », a-t-elle déclaré.

« Nous devons tous être conscients : hommes, femmes, enfants, adultes, tout le monde. Parce que nous connaissons tous les femmes, [and] reconnaître [menopause] au sein de nos amis, de notre famille ou de nos collègues de travail peut être très important », a-t-elle ajouté.

Nous sommes nouveaux dans l’audio sur MNT et voulons nous assurer que nous le faisons correctement. Faites-nous savoir ce que vous avez pensé de notre podcast In Conversation en nous envoyant un e-mail à [email protected].