Existe-t-il vraiment un lien entre votre cycle menstruel et la Lune ?

Existe-t-il vraiment un lien entre votre cycle menstruel et la Lune ?

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Pendant des siècles, les gens se sont demandé si le cycle menstruel était lié aux phases de la lune.

Il est facile de voir d’où vient l’idée. Pour commencer, le cycle menstruel moyen dure environ 29 jours, le même que le cycle lunaire.

Nous savons que la lune contrôle les marées du globe, il n’est donc pas si exagéré d’imaginer que la lune puisse influencer les marées internes du cycle menstruel. Alors que de nombreuses études scientifiques réfutent l’hypothèse, le grand public reste fasciné par l’idée que les menstruations et la lune puissent être liées.

Par exemple, le jour de la lune de sang en 2019, les gens se sont tournés vers les médias sociaux pour exprimer leur curiosité et leur perplexité à l’idée d’avoir leurs règles pendant cet événement astrologique.

Existe-t-il donc un lien entre la menstruation et la lune ? Voyons ce que les preuves ont à dire.

Ce que dit la science

L’une des premières personnes à suggérer un lien entre les menstruations et la lune n’était autre que Charles Darwin, qui a observé le lien entre la durée du cycle menstruel et celle du cycle lunaire.

Depuis lors, de nombreuses études ont tenté de tirer une conclusion quant à l’existence d’une preuve d’un lien réel.

Une célèbre étude de 1986 a affirmé qu’il y avait en fait un lien. Après avoir testé 826 femmes, les chercheurs ont découvert que 28,3% des femmes commençaient leurs règles « autour de la nouvelle lune ». Une autre étude en 1987 a appuyé les conclusions de cette étude.

Une étude de 1977 a révélé que les femmes qui commençaient leur cycle à la nouvelle lune avaient plus de chances de tomber enceintes.

Mais que disent les études plus récentes ?

Une étude de 2013 qui a analysé 74 femmes sur une année civile a révélé qu’il n’y avait “aucune preuve de synchronie”.

Encore plus récemment, une étude de 2021 suggère que les cycles menstruels humains ont peut-être déjà été synchronisés avec le cycle lunaire, mais que la lumière artificielle et les modes de vie modernes ont perturbé ce lien.

L’étude a évalué huit femmes qui ont suivi leurs règles pendant 19 à 32 ans. Cinq des femmes étudiées se sont synchronisées avec la lune par intermittence. Pour trois des femmes, les périodes de synchronisation se sont produites le plus fréquemment avec la pleine ou la nouvelle lune.

Cependant, une étude réalisée en 2019 par l’application de suivi des périodes Clue a utilisé les données de 1,5 million d’utilisateurs et a révélé qu’il n’y avait aucun lien discernable entre la lune et les menstruations naturelles.

Selon l’étude, alors qu’environ 30% des femmes commencent à avoir leurs règles pendant ou autour de la nouvelle lune, cela ne signifie pas nécessairement qu’il existe un lien significatif.

“Statistiquement parlant, en supposant que les règles commencent à des moments aléatoires, environ 1 personne sur 2 verra ses règles commencer ± 3 jours après la pleine ou la nouvelle lune”, note l’étude.

De toute évidence, il y a une divergence dans la recherche.

L’étude de Clue explique que statistiquement, chaque femme se synchronisera avec le cycle lunaire à certains moments de sa vie, mais cela pourrait simplement être une coïncidence aléatoire.

Il est plausible que les humains anciens étaient plus en phase avec la lune, mais il n’y a pas de réponse claire sans recherches supplémentaires.

Qu’est-ce que la lune influence d’autre (le cas échéant) ?

Bien qu’il ne soit pas clair si la lune influence vraiment le cycle menstruel, d’autres types de synchronicité lunaire ont été notés.

Une étude de 2021 a révélé que les communautés rurales et urbaines ont connu des modèles distincts d’oscillations du sommeil tout au long du cycle lunaire. À l’époque de la pleine lune, la plupart des gens dormaient moins d’heures et se couchaient plus tard, tandis que pendant la nouvelle lune, les gens étaient plus susceptibles de dormir plus longtemps.

Une étude de 2017 a révélé qu’il pourrait y avoir un lien entre la lune et la santé mentale, en particulier les cycles bipolaires et le cycle lunaire. Deux des participantes à l’étude ont montré des liens entre leurs cycles d’humeur et leurs cycles menstruels, les deux commençant fréquemment à la pleine ou à la nouvelle lune.

Dans une autre étude de 2017, cependant, aucun lien n’a été trouvé entre la pleine lune, ou toute phase lunaire, et l’augmentation du nombre d’épisodes psychiatriques.

« Si des effets lunaires existent, ils sont probablement faibles ou peu fréquents, ce qui les rend difficiles à valider statistiquement », note l’étude.

Traditions spirituelles et culturelles liant la pleine lune et le cycle menstruel

Alors que la communauté scientifique est encore indécise sur la synchronie potentielle de la lune et de la menstruation, de nombreuses traditions et cultures croient qu’il existe un lien spirituel.

Il existe même des rituels modernes liant la menstruation et la lune.

Dans un rassemblement appelé The Red Tent, les femmes se réunissent sur la nouvelle lune pour réfléchir et créer des liens. Le rituel porte le nom d’un roman du même nom de 1997 qui racontait comment les femmes à l’époque biblique avaient reçu l’ordre de se cacher de la société pendant la menstruation.

Dans la culture grecque antique

Le mot « menstruation » vient du mot latin et grec pour lune, mene.

Dans la Grèce antique, les médecins croyaient que la lune et le cycle menstruel mensuel étaient liés. Pendant la période de menstruation d’une femme, on pensait qu’elle était spirituellement et mentalement puissante.

Dans les cultures autochtones

Dans de nombreuses cultures indigènes, il existe une histoire de menstruations liées à la nouvelle lune.

Dans la tradition Ojibwe, la menstruation est connue sous le nom de « temps de la lune ». Traditionnellement, les femmes se réfugient à la maison pendant ce temps pour se reposer et réfléchir.

“Les femmes ont un grand pouvoir pendant leurs lunes”, a déclaré Patty Smith du Leech Lake Band of Minnesota Ojibwe à Rewire News Group. « En saignant, elles se débarrassent de l’expérience accumulée et du stress d’être une femme. Certaines de ces expériences sont douloureuses ou peuvent contenir de l’énergie négative, nous voulons donc faire attention à ne pas interrompre ce processus.

Dans la tradition de la tribu Yurok en Californie, l’heure de la lune est également une partie importante de la culture.

Dans un article pour l’American Ethnological Society, Thomas Buckley s’est entretenu avec une femme de la tribu Yurok qui a déclaré que le temps de la lune est un temps de force.

C’est « le moment où [a woman] est au sommet de ses pouvoirs », a-t-elle déclaré à Buckley. “Ainsi, le temps ne devrait pas être gaspillé dans des tâches banales et des distractions sociales, et la concentration ne devrait pas être interrompue par des préoccupations avec le sexe opposé.”

Les femmes de la tribu Yurok se sont également isolées des hommes et des membres de la famille pendant leur temps de lune. Ils visitaient parfois un « étang du temps de la lune sacrée » où se produisaient des rituels de bain spirituel.

Les femmes de la tribu croient qu’elles étaient toutes synchronisées avec la lune dans les temps anciens.

Selon la femme Yurok de l’article de Buckley, si une femme de la tribu tombait en désynchronisation, elle « rentrerait en s’asseyant au clair de lune et parlant à la lune, lui demandant de s’équilibrer. [her]. “

Dans la culture ayurvédique et hindoue

De nombreuses traditions hindoues et bouddhistes indiquent également un lien entre le cycle lunaire et les menstruations.

Selon l’Ayurveda, le sang, ou rakta en sanskrit, serait gouverné par Chandra, la lune. On croyait traditionnellement que les femmes étaient en meilleure santé lorsque leurs cycles étaient synchronisés avec les rythmes lunaires.

Selon le texte yogique médiéval connu sous le nom de Vasishtha Samhita, les femmes étaient considérées comme de nature lunaire tandis que les hommes étaient considérés comme solaires. On croyait que le cycle lunaire affectait les différentes étapes de la menstruation.

Autres traditions spirituelles

Alicia Meek, fondatrice de Wild Moon Sacred Cycles, pratique la Wicca et dirige les femmes dans les cérémonies pour « préserver et faire avancer les anciennes pratiques féminines tout en restaurant la conscience cyclique sur Terre ».

Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique à l’appui, Meek pense que les quatre phases principales du cycle lunaire sont en corrélation avec le cycle menstruel.

  1. Menstruation ou Nouvelle Lune
  2. Folliculaire ou Lune croissante
  3. Ovulaire ou Pleine Lune
  4. Lune prémenstruelle ou décroissante

De plus, certains pensent que les menstruations à des moments particuliers du cycle lunaire font ressortir certains attributs.

Cycle de la lune blanche

Selon Meek, ceux qui sont synchronisés pour commencer les règles avec la nouvelle lune et l’ovulation avec la pleine lune seraient sur un cycle de lune blanche.

Certains pensent que ce type de cycle se produit lorsqu’une personne menstruée est «la plus fertile» ou la plus prête à devenir parent. On dit qu’il fait ressortir une qualité réfléchissante.

Cycle de la lune rouge

On dit que les personnes qui ont leurs règles à la pleine lune sont dans le cycle de la lune rouge.

Selon Meek, la signification spirituelle d’avoir ses règles à la pleine lune est une opportunité d’embrasser votre côté passionné, extraverti et sexuel.

Cycle de la lune rose

Le cycle de la lune rose est associé à une période de transition et fait référence au début des règles sur la lune croissante.

Le cycle de la lune violette

Le cycle de la lune violette est associé à la guérison et fait référence au début des règles sur la lune décroissante.

Synchroniser vos règles avec les phases lunaires

Certains qui participent aux pratiques rituelles de l’heure de la lune croient que le début des règles à la nouvelle ou à la pleine lune a des avantages sur l’humeur, les niveaux d’énergie et le sens de la connexion spirituelle, bien que cela ne soit pas soutenu par la science.

Suivez votre cycle

Vous voulez connaître votre cycle et son lien avec la lune ?

Si vous souhaitez expérimenter le lien entre vos règles et les phases lunaires, vous pouvez essayer des applications de suivi telles que :

  • Mira
  • Cycles naturels
  • Suivi de période d’indice
  • Suivi de la période et de l’ovulation Flo
  • Cycles

Vous pouvez noter si votre cycle s’aligne sur le cycle lunaire. Ensuite, travaillez avec votre flux naturel pour vous sentir au mieux tout au long de vos règles.

Par exemple, prenez le temps de vous reposer et de réfléchir pendant la phase menstruelle et utilisez la phase d’ovulation pour exercer plus d’énergie et faire avancer les choses.

Se synchroniser

Bien qu’il n’y ait aucune raison scientifique de le faire, les croyants disent qu’il peut exister des moyens de synchroniser votre cycle avec la lune, notamment :

  1. Devenez plus conscient de la lune et de ses phases.
  2. Dirigez votre énergie de manière spécifique tout au long du cycle lunaire et de votre cycle menstruel.
  3. Dormez sans lumière numérique dans votre chambre.

En imitant les motifs de la lune, certains disent que vous constaterez peut-être que vos règles se synchronisent naturellement avec les rythmes lunaires.

Par exemple, vous pouvez choisir des activités de réflexion et d’introspection pendant la nouvelle lune, et des activités plus sociales et connectives pendant la pleine lune.

“Si une femme voulait passer à un cycle de lune blanche”, dit Meek, “alors elle se concentrerait davantage sur la création de son sanctuaire domestique, passerait son temps à la maison et s’ancrerait à l’intérieur pendant la nouvelle lune.”

Emporter

Il y a quelque chose de magique et de mystérieux dans l’idée que votre corps pourrait fonctionner en synchronisation avec la lune.

Alors que de nombreuses études scientifiques réfutent l’idée d’un lien, d’innombrables personnes et cultures ont trouvé une signification spirituelle en honorant le lien entre les cycles menstruels et le cycle de la lune.

Bien qu’il n’y ait aucune preuve solide qu’il existe un lien, suivre la relation de votre cycle avec la lune ne peut pas nuire. Cela peut simplement être un moyen de se connecter plus profondément à votre corps et au monde naturel.

Meg Walters est une écrivaine et actrice londonienne. Elle s’intéresse à l’exploration de sujets tels que le fitness, la méditation et les modes de vie sains dans ses écrits. Dans ses temps libres, elle aime lire, faire du yoga et boire un verre de vin à l’occasion.

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