Fenugreek Extract Linked to Exercise, Body Composition Benefits in Healthy Women

Extrait de fenugrec lié à l’exercice, avantages pour la composition corporelle chez les femmes en bonne santé

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Dans une étude publiée dans

Dans l’étude, les participants ont reçu soit une dose quotidienne de 300 ou 600 milligrammes de Libifem par jour, soit un placebo correspondant pendant huit semaines. Pendant cette période, tous les groupes ont participé au même programme d’exercices pour tout le corps trois fois par semaine pendant toute la durée de l’étude.

Au départ, puis aux semaines quatre et huit, tous les participants ont été testés pour leur force et leur endurance musculaires, leur seuil de puissance fonctionnel, leur composition corporelle et leurs hormones.

Il y avait des différences significatives en termes de force (p = 0,045), de masse musculaire maigre (p = 0,011) et de diminution de la masse grasse totale et de la masse grasse du tronc (perte de 0,96 kg contre gain de 0,09 kg dans le groupe placebo) dans le groupe de femmes ayant pris un supplément. avec 600 mg de Libifem par jour, par rapport aux deux groupes.

« Les principaux résultats de cette étude peuvent être appliqués à l’entraînement en résistance des femmes, car il existe un besoin en produits naturels bénéfiques pour la composition corporelle. Malgré les variables potentielles impliquées dans les études sur l’exercice physique réservées aux femmes, les effets bénéfiques de Libifem après un entraînement en résistance étaient évidents et le produit a été bien toléré », ont conclu les auteurs.

Ils ont noté qu’il y avait plusieurs autres études antérieures qui ont révélé que les hommes et les femmes qui prenaient du fenugrec à des doses similaires constataient des avantages similaires dans les mesures de force telles que la presse pour jambes 1RM ou le développé couché. “Bien que la présente étude se concentre sur les femmes, les résultats du fenugrec sur l’entraînement en résistance et la composition corporelle semblent transférables entre les sexes, des changements similaires étant observés dans les études.”

« Nous sommes ravis des résultats de l’étude et de l’énorme capacité de Libifem à soutenir les femmes dans l’athlétisme », a déclaré RV Venkatesh, co-fondateur de Gencor. « Libifem contribue à révolutionner les catégories du sport féminin et de la nutrition active en validant son ingrédient avec des recherches cliniques de référence. Nous continuerons à étudier Libifem et son impact sur la santé des femmes.

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