Fit It In Série de vidéos : Yoga
Que vous soyez un yogi chevronné ou que vous essayiez simplement de toucher vos orteils, Colleen Saidman Yee est là pour vous aider à atteindre vos objectifs de yoga. En plus d’être un yogini international, Saidman Yee est un homme d’affaires, un auteur, un activiste et un influenceur de premier plan dans la communauté du yoga.
Depuis le début de son parcours de yoga en 1984, Saidman Yee a été surnommée « la première dame du yoga » et a travaillé pour partager sa passion à l’échelle internationale, à la fois par la pratique et par ses mémoires, « Yoga for Life : A Journey to Inner Peace ». et Liberté. Elle a également récemment lancé un podcast, “Yoga For Life”, avec de nouveaux épisodes diffusés chaque semaine.
Nous sommes ravis que Saidman Yee se soit associé à Healthline en tant que l’un des premiers instructeurs en vedette dans Fit It In, une série vidéo originale d’entraînements de 22 minutes pour vous aider à intégrer la forme physique dans votre vie quotidienne.
Yoga pour commencer la journée
Réveillez votre corps et votre esprit avec ce flux de yoga de 22 minutes pour démarrer votre matinée.
Yoga pour la posture
Si vous êtes à un bureau la plupart de votre journée, alors ce flux de yoga est exactement ce dont vous avez besoin pour allonger votre colonne vertébrale, renforcer votre cœur et ouvrir votre cœur.
Yoga de puissance
Rejoignez-nous pour un flux de yoga qui développera votre force et puisera dans votre pouvoir inhérent en seulement 22 minutes.
Yoga pour dormir
Détendez-vous et détendez-vous avec ce flux de yoga de 22 minutes pour vous aider à vous endormir avant de vous coucher.
Pour plus d’entraînements de 22 minutes, consultez Fit It In sur Healthline.com et abonnez-vous à Healthline sur YouTube.
