Guide de ressources sur la prévention du suicide
La mort par suicide est la 10e cause de décès aux États-Unis, selon la Fondation américaine pour la prévention du suicide. La fondation estime qu’environ 45 000 Américains meurent par suicide chaque année, soit une moyenne de 123 suicides par jour. Ces chiffres, cependant, sont considérés comme beaucoup plus élevés.
Malgré le taux élevé de décès par suicide chez les Américains, environ 40 % des personnes souffrant d’un problème de santé mentale ne reçoivent pas de soins médicaux, estime une étude de 2014. Les chercheurs ont découvert que la stigmatisation est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens ne demandent pas d’aide.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez envisagez de vous suicider, sachez que vous n’êtes pas seul et que de l’aide est disponible. Vous trouverez ci-dessous un guide de ressources comprenant des lignes d’assistance, des forums en ligne et d’autres méthodes d’assistance.
Lignes d’écoute de crise
Lorsque les gens pensent à se faire du mal, les lignes directes de prévention du suicide peuvent faire toute la différence. Les lignes téléphoniques d’urgence aident des millions de personnes chaque année et offrent la possibilité de parler avec des bénévoles et des conseillers formés, par téléphone ou par SMS.
Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide
La bouée de sauvetage nationale pour la prévention du suicide est un réseau national de plus de 150 centres de crise locaux. Il offre un soutien émotionnel gratuit et confidentiel 24 heures sur 24 à ceux qui vivent une crise suicidaire.
Informations de contact:
- 800-273-8255 (24/7)
- Chat en ligne : https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Ligne de texte de crise
La Crisis Text Line est une ressource de messagerie texte gratuite offrant une assistance 24h/24 et 7j/7 à toute personne en crise. Depuis août 2013, plus de 79 millions de SMS ont été échangés.
Informations de contact:
- Textez HOME au 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Le projet Trevor
Le projet Trevor propose une intervention de crise et une prévention du suicide aux jeunes LGBTQ grâce à sa hotline, sa fonction de chat, sa fonction de texte et son centre d’assistance en ligne.
Informations de contact:
- 866-488-7386 (24/7)
- Textez START au 678678. (Lun-ven 15 h à 22 h HNE/12 h à 19 h HNP)
- TrevorCHAT (messagerie instantanée, disponible sept jours sur sept de 15 h à 22 h HNE/12 h à 19 h HNP)
- https://www.thetrevorproject.org/
La ligne de crise pour les vétérans
La ligne de crise pour anciens combattants est une ressource gratuite et confidentielle dotée d’intervenants qualifiés du ministère des Anciens Combattants. Tout le monde peut appeler, discuter ou envoyer des SMS, même ceux qui ne sont pas enregistrés ou inscrits auprès du VA.
Informations de contact:
- 800-273-8255 et appuyez sur 1 (24/7)
- Texte 838255 (24/7)
- Chat en ligne : www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Soutien aux personnes sourdes ou malentendantes : 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Ligne d’assistance nationale de SAMHSA (abus de substances)
La ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) offre des références de traitement confidentielles en anglais et en espagnol aux personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale, des troubles liés à l’utilisation de substances ou les deux. Au premier trimestre 2018, la ligne d’assistance a reçu plus de 68 000 appels chaque mois.
Informations de contact:
- 800-662-AIDE (4357) (24/7)
- ATS : 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Forums en ligne et assistance
Les personnes qui appellent les hotlines suicide peuvent raccrocher dès que leur appel est répondu. Les réseaux en ligne et les groupes de soutien offrent à des millions de personnes en crise une alternative à la demande d’aide à haute voix.
Je suis en vie
IMAlive est un centre de crise virtuel. Il propose des bénévoles formés à l’intervention de crise. Ces personnes sont prêtes à envoyer des messages instantanés à toute personne ayant besoin d’un soutien immédiat.
MeilleureAide
Cette ressource met en contact des personnes avec des thérapeutes professionnels agréés en ligne pour un prix forfaitaire bas. La thérapie est disponible quand vous en avez besoin.
7 tasses de thé
7 Cups est une ressource en ligne qui propose un chat textuel gratuit, anonyme et confidentiel avec des auditeurs qualifiés et des thérapeutes et conseillers en ligne. Avec plus de 28 millions de conversations à ce jour, c’est le plus grand système de soutien émotionnel au monde.
Groupe de soutien en ligne ADAA
Avec plus de 18 000 abonnés dans le monde, le groupe de soutien en ligne de l’Anxiety and Depression Association of America est un endroit sûr et encourageant pour partager des informations et des expériences.
Amitiés
Befrienders est un réseau mondial de 349 centres de soutien émotionnel à travers le monde. Il offre un espace ouvert pour que toute personne en détresse soit entendue. Le soutien est disponible par téléphone, SMS, en personne, en ligne et par le biais de la sensibilisation et des partenariats locaux.
Chats mondiaux sur la prévention du suicide
Source de numéros d’urgence, de chats en ligne, de lignes d’assistance pour le suicide et d’options thérapeutiques, Suicide Stop offre aux gens une variété de méthodes de soutien.
Sensibilisation et soutien à l’automutilation
Automutilation Outreach and Support est une organisation internationale de sensibilisation offrant une variété de ressources pour ceux qui s’automutilent, y compris des guides, des histoires et des méthodes pour faire face au quotidien.
Si votre enfant ou un proche a des pensées suicidaires
Selon l’Institut national de la santé mentale, ce sont souvent la famille et les amis qui remarquent les premiers signes avant-coureurs de suicide chez leurs proches. Reconnaître ces signes peut être la première étape pour aider une personne à risque à trouver le soutien et les conseils dont elle a besoin. Les applications, ressources et forums suivants peuvent vous aider.
Application PROSPÉRER
L’application Thrive est conçue par la Society for Adolescent Health and Medicine. Il aide les parents à amorcer un dialogue important avec leurs adolescents sur une variété de sujets liés à la santé et au bien-être.
Société pour la prévention du suicide chez les adolescents
Cette ressource en ligne aide les parents et les éducateurs à sensibiliser les jeunes au suicide et aux tentatives de suicide par l’élaboration et la promotion de programmes de formation pédagogique. Le site propose également des ressources pour les adolescents qui envisagent de se suicider.
Fondation Jed
La Fondation Jed (JED) est une organisation à but non lucratif qui existe pour protéger la santé émotionnelle et prévenir le suicide des adolescents et des jeunes adultes de notre pays. JED donne à ces personnes les compétences et les connaissances nécessaires pour s’entraider, et encourage la sensibilisation, la compréhension et l’action de la communauté pour la santé mentale des jeunes adultes. L’organisation s’associe également avec des écoles secondaires et des collèges pour renforcer leurs programmes et systèmes de santé mentale, de toxicomanie et de prévention du suicide.
Alliance nationale sur la ressource sur la maladie mentale
Aider un être cher atteint d’une maladie mentale peut être difficile, mais savoir par où commencer est une première étape importante. L’Alliance nationale pour la maladie mentale offre aux membres de la famille et aux soignants des conseils spécifiques sur une variété de questions, y compris la façon d’aider à prévenir le suicide.
Clinique Mayo
Le guide de la Mayo Clinic sur la façon de soutenir un être cher qui souffre de dépression comprend comment identifier les symptômes et les signes avant-coureurs, rechercher un traitement et trouver des ressources locales.
Santé des adolescents
Cette ressource en ligne aide les parents à décider si le comportement de leur enfant n’est qu’une phase ou le signe de quelque chose de plus grave.
Centre de ressources en santé mentale Kelty
Les parents et les soignants peuvent trouver une variété d’informations et de ressources relatives aux problèmes de santé mentale affectant les enfants et les jeunes adultes au Kelty Mental Health Resource Center.
Écrire l’amour dans ses bras
Cette organisation à but non lucratif vise à aider les personnes aux prises avec la dépression, la toxicomanie, l’automutilation et le suicide en les mettant en contact avec les lignes d’assistance, les ressources et les communautés en ligne appropriées via son blog et ses canaux sociaux. L’organisation collecte également des fonds pour investir directement dans des programmes de traitement et de rétablissement.
