Le cannabis médical peut-il soulager les symptômes d'anxiété et de dépression ?

Le cannabis médical peut-il soulager les symptômes d’anxiété et de dépression ?

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Certaines personnes rapportent que le cannabis atténue les symptômes de dépression et d’anxiété. Mais cela peut ne pas fonctionner pour tout le monde, et la recherche fait défaut.

Au cours des dernières années, l’intérêt pour le cannabis médical a grimpé en flèche. Désormais moins stigmatisé et plus largement disponible, le cannabis médical est utilisé pour traiter un éventail de problèmes de santé, notamment la dépression et l’anxiété.

Les troubles dépressifs et les troubles anxieux sont des troubles de santé mentale courants. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que plus de 264 millions de personnes souffrent de dépression clinique, tandis que le National Institute of Mental Health (NIMH) estime qu’environ 31% des adultes américains souffriront d’un trouble anxieux à un moment de leur vie.

Avec l’augmentation du potentiel médical du cannabis et de ses extraits (CBD et THC), de plus en plus de personnes se demandent si le cannabis peut être utilisé pour gérer ces problèmes de santé mentale courants.

De nombreuses personnes souffrant d’anxiété et de dépression s’auto-médiquent avec du cannabis. Une étude a révélé que 50 % des consommateurs de cannabis médical consomment du cannabis pour l’anxiété, tandis que 34 % l’utilisent pour la dépression.

Mais le cannabis peut-il réellement aider à lutter contre l’anxiété ou la dépression ? Voici ce que vous devez savoir.

Qu’est-ce que le cannabis ?

Le cannabis fait référence à trois types de plantes – Cannabis sativa, Cannabis indica et Cannabis ruderalis. Le bourgeon de la plante, également connu sous le nom de fleur, contient des produits chimiques appelés cannabinoïdes. Ces cannabinoïdes ont divers degrés de psychoactivité, ce qui signifie qu’ils varient dans l’importance avec laquelle ils affectent la façon dont vous vous sentez et la façon dont vous percevez les choses.

Plus de 100 cannabinoïdes ont été identifiés, selon le National Center for Complementary and Integrative Health. Les plus connus et les plus étudiés sont le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC).

Le chanvre est une version du cannabis à faible teneur en THC. Biologiquement parlant, il s’agit de la même espèce de plante, mais légalement parlant, un produit doit contenir 0,3 % de THC ou moins en poids sec pour être considéré comme du chanvre.

CBD contre THC contre cannabis

Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans les plantes de chanvre et de cannabis. Il n’est pas enivrant, ce qui signifie que même s’il a des propriétés psychoactives, il ne peut pas vous faire vous sentir intoxiqué ou « high ». Le cannabinoïde enivrant est appelé THC.

Il est important de ne pas confondre cannabis, THC et CBD. Alors que le CBD se trouve dans le cannabis, les deux ne sont pas la même chose. Le CBD n’est qu’un produit chimique et certains effets du cannabis sont produits par d’autres cannabinoïdes.

Le cannabis est-il légal ?

Bien que le chanvre soit désormais légal au niveau fédéral, le cannabis ne l’est pas. Le cannabis médical n’est légal que dans quelques États, et les lois exactes diffèrent d’un État à l’autre. Si vous souhaitez en savoir plus sur les lois de votre état sur les produits du cannabis, vous pouvez le découvrir ici.

Cannabis et troubles anxieux

Une étude a révélé que le cannabis peut réduire les niveaux autodéclarés d’anxiété, de dépression et de stress, bien qu’à court terme. Les chercheurs ont noté que la consommation de cannabis ne semblait pas réduire l’anxiété ou la dépression à long terme. En fait, ils ont conclu que « la consommation de cannabis pour traiter la dépression semble exacerber la dépression au fil du temps ».

Il existe relativement peu d’études qui examinent si le cannabis peut aider à soulager l’anxiété. Cependant, il existe des preuves de 2018 et 2019 que le CBD pourrait aider à traiter l’anxiété, en particulier le trouble d’anxiété sociale et le trouble de stress post-traumatique (SSPT).

De plus, certaines recherches suggèrent que de faibles doses de THC pourraient aider à soulager l’anxiété. Cependant, cela doit être étudié plus avant avant d’en être sûr.

De plus, certaines recherches indiquent que le cannabis peut également causer de l’anxiété. Des niveaux élevés de THC sont associés à une augmentation des symptômes d’anxiété, y compris des pensées de course et une augmentation de la fréquence cardiaque.

Cannabis et dépression

Comme pour l’anxiété, il existe peu de recherches pour savoir si le cannabis peut aider à lutter contre la dépression. La plupart des recherches sur le cannabis et la dépression se concentrent sur le CBD.

Un examen des études de 2014 a conclu que le CBD, en particulier, pouvait aider à lutter contre la dépression car il pourrait affecter les récepteurs 5-HT1A, qui sont une sorte de récepteur de la sérotonine. La sérotonine est souvent appelée la « molécule du bonheur », car de faibles niveaux de sérotonine sont associés à l’anxiété et à la dépression.

Une revue de 2019 a suggéré que le CBD pourrait avoir un effet antidépresseur, peut-être parce qu’il pourrait provoquer une augmentation du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF). De faibles niveaux de BDNF sont associés à la dépression.

Mais qu’en est-il spécifiquement du cannabis ? Comme mentionné ci-dessus, certaines recherches indiquent que la consommation de cannabis pour la dépression sur une longue période de temps peut en fait aggraver la maladie.

Est-il sécuritaire de consommer du cannabis pour l’anxiété et la dépression ?

Un risque de consommation régulière de cannabis est que vous pouvez en devenir dépendant. Contrairement à la croyance populaire, le cannabis crée une dépendance et il est possible que l’on développe un trouble lié à l’usage du cannabis (CUD).

Une revue de 2018 a révélé que les personnes souffrant de dépression clinique ainsi que celles souffrant de trouble bipolaire sont plus susceptibles de développer une CUD. Une autre étude récente a révélé qu’il existe une forte corrélation entre les personnes souffrant de dépression majeure et la CUD. En fait, les personnes atteintes de CUD sont trois fois plus susceptibles de souffrir de dépression majeure ou de trouble d’anxiété généralisée.

Il existe d’autres risques associés au cannabis et aux troubles de l’humeur. Certains antidépresseurs et anxiolytiques peuvent interagir avec le cannabis, provoquant des effets secondaires désagréables.

Si vous souhaitez vous soigner vous-même avec du cannabis, il est préférable de parler à un médecin respectueux du cannabis. Il est essentiel de divulguer que vous consommez du cannabis à votre psychiatre, à votre médecin de premier recours et à tout médecin qui vous prescrit des médicaments.

Et après?

Alors que de nombreuses personnes rapportent que le cannabis aide à soulager l’anxiété et la dépression, il y a un manque de recherche sur le sujet.

Les traitements fondés sur la science pour l’anxiété et la dépression comprennent :

  • thérapie par la parole (psychothérapie)
  • des médicaments
  • stratégies d’auto-soins

L’anxiété et la dépression sont toutes deux hautement traitables. Si vous souffrez ou pensez souffrir d’un trouble anxieux ou d’un trouble dépressif, c’est une bonne idée de prendre rendez-vous avec un thérapeute ou votre médecin traitant. Ils seront en mesure de vous guider dans la bonne direction et, ensemble, vous pourrez déterminer le meilleur plan de traitement pour vous.

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