Le décaféiné tue les symptômes de sevrage du café
Les buveurs de café peuvent profiter d’une nouvelle découverte de placebo montrant que le café décaféiné désaltère les symptômes de sevrage chez les personnes dépendantes de leur dose quotidienne de caféine.
Si vous faites partie des 90 % d’adultes qui boivent du café tous les jours, cela pourrait bien être vous.
Des recherches menées par l’Université de Sydney ont révélé que les symptômes de sevrage de la caféine, tels que maux de tête, fatigue, mauvaise humeur et irritabilité, diminuaient après que les participants aient bu du décaféiné, qu’ils sachent ou non qu’il s’agissait de décaféiné.
Publié dans le Journal de psychopharmacologiela recherche est dirigée par le Dr Llew Mills, associé de recherche principal à l’École de médecine de la toxicomanie, avec les co-auteurs de l’École de psychologie, le Dr Jessica Lee, le professeur émérite Robert Boakes et le professeur Ben Colagiuri.
“Une tasse de décaféiné convaincante a le pouvoir de réduire considérablement les symptômes de sevrage lorsque la personne qui la boit ignore qu’il s’agit de décaféiné. Mais notre étude suggère que même si elle est consciente qu’il s’agit de décaféiné, son sevrage s’atténue”, a déclaré le Dr Mills.
Pour l’étude, 61 gros buveurs de café, qui consomment trois tasses ou plus par jour, sont restés sans caféine pendant 24 heures et ont vu leur sevrage mesuré.
Ils ont ensuite été séparés en trois groupes. Deux groupes ont reçu du décaféiné, un groupe a dit honnêtement qu’il buvait du décaféiné et l’autre a été trompé en pensant que c’était du café ordinaire. Le troisième groupe, un témoin, a reçu de l’eau.
Trois quarts d’heure plus tard, tous les participants ont été invités à évaluer à nouveau leurs symptômes de sevrage.
“Le groupe à qui nous avons menti a signalé une forte baisse du sevrage de la caféine, même s’il n’y a aucune raison pharmacologique de le faire. Parce qu’ils s’attendaient à ce que leur sevrage diminue, il a diminué”, a déclaré le Dr Mills.
“En d’autres termes, un effet placebo. Nous l’avons trouvé dans plusieurs études maintenant.
“Ce qui était intéressant dans cette nouvelle étude, c’est que les symptômes de sevrage ont également diminué même lorsque les gens savaient qu’ils prenaient du déca. Pas autant que le groupe à qui nous avons menti, mais une quantité significative.”
Ce type de réaction est connu sous le nom d’effet placebo ouvert, un effet qui se produit même lorsque vous savez que vous recevez un placebo.
Avant de recevoir leurs boissons, les participants ont été invités à évaluer dans quelle mesure ils s’attendraient à ce que diverses boissons réduisent leur sevrage de caféine.
Sans surprise, les gens ont déclaré qu’ils s’attendaient à connaître la plus grande réduction du café contenant de la caféine. Les cotes de retrait attendu du décaféiné et de l’eau étaient plus surprenantes.
“Assez curieusement, ils s’attendaient en fait à ce que l’eau réduise davantage leur prélèvement que le décaféiné”, a déclaré le Dr Mills.
“Le sevrage dans le groupe auquel nous avons donné de l’eau n’a pas baissé du tout, alors que les personnes qui ont reçu du décaféiné ont connu une réduction significative.
“La réduction qu’ils ont subie était contraire à ce à quoi ils s’attendaient lorsqu’on leur a donné de l’eau et du déca.”
Le Dr Mills et ses collègues ont conclu que cet effet placebo ouvert était dû à un fort effet conditionnel de réduction du sevrage accumulé au cours d’une vie de consommation de café.
Il a déclaré que l’augmentation agréable de la vigilance et de l’énergie que les gens ressentent lorsqu’ils boivent leur café quotidien n’est que l’inversion du sevrage de la caféine.
Des années d’association du goût et de l’odeur du café à la réduction du sevrage signifient que le décaféiné peut provoquer un effet de réduction du sevrage conditionné même sans la caféine, et même, il s’avère, sans l’attente.
Le Dr Mills a déclaré qu’il était important de noter que l’effet placebo en ouvert observé dans l’étude n’était probablement que de courte durée – le sevrage ne serait pas réduit indéfiniment par le décaféiné.
“Mais une tasse de décaféiné pourrait aider quelqu’un qui essaie de réduire sa consommation de caféine à surmonter temporairement les pires fringales et à rester sans caféine”, a-t-il déclaré.
“Cette étude montre que des facteurs cognitifs comme ce à quoi vous vous attendez et la quantité de drogue que vous pensez avoir dans votre corps ont un effet important sur la façon dont vous ressentez les symptômes de sevrage.
“Nous avons réalisé cette étude pour modéliser certains des processus impliqués dans la dépendance à n’importe quelle drogue, y compris les drogues plus graves ou nocives. Ce que nous avons trouvé est prometteur pour le développement de nouveaux traitements de la dépendance qui intègrent des effets placebo.”
