Le partage des données sur le stress pourrait permettre de nouvelles formes de soutien en santé mentale, selon la recherche

Le partage des données sur le stress pourrait permettre de nouvelles formes de soutien en santé mentale, selon la recherche

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Les données sur le stress collectées par la technologie portable et partagées entre amis proches pourraient aider à permettre de nouvelles formes de soins mutuels pour la santé mentale, selon la recherche.

Des informaticiens écossais et chinois sont à l’origine de cette découverte, qui devrait être présentée à la conférence ACM sur les facteurs humains dans les systèmes informatiques en Allemagne plus tard ce mois-ci.

L’équipe a cherché à déterminer si le partage d’informations automatiquement suivies sur le stress au sein d’un petit groupe de personnes de confiance pouvait les aider à comprendre les changements d’humeur de chacun et à offrir un soutien approprié.

Des études antérieures sur le partage de détails sur la fertilité et la glycémie ont montré des résultats positifs pour cette approche sociale, connue sous le nom de “caring-through-data”.

Pour explorer cette approche pour les données de stress, l’équipe a développé une application pour smartphone appelée IntimaSea qui capture les données de variabilité de la fréquence cardiaque des montres intelligentes des utilisateurs et les affiche dans une interface graphique montrant les vagues clapotant sur le rivage d’une île. Les utilisateurs peuvent contrôler s’ils souhaitent partager leurs données de stress d’un simple clic.

Chaque utilisateur choisit un animal marin différent comme avatar utilisateur. Lorsque le stress des utilisateurs augmente, mesuré par une baisse de la variabilité de leur fréquence cardiaque, leur avatar s’enfonce davantage sous les vagues, permettant aux autres utilisateurs de voir qu’ils pourraient avoir besoin d’aide.

En réponse, les utilisateurs peuvent offrir de l’aide sous la forme de messages texte de soutien, d’emojis, de photos, de dessins, de liens vers des contenus externes ou d’appels directs. Ils peuvent évaluer l’impact de leur assistance en suivant la profondeur des avatars des autres utilisateurs sur l’écran de leur appareil mobile.

Les chercheurs ont mené deux essais d’IntimaSea – un premier essai de faisabilité de deux semaines parmi les chercheurs eux-mêmes, suivi d’un test de quatre semaines avec des volontaires recrutés dans le public. Au total, 19 personnes réparties en neuf groupes de deux à trois personnes ont participé aux essais. Les groupes comprenaient des partenaires romantiques, des amis proches et des cousins.

Les données recueillies par les chercheurs, combinées à des entretiens avec des participants après la fin de l’étude, suggèrent que l’application a un impact positif sur la sensibilisation des utilisateurs au stress, non seulement sur le niveau de stress des autres utilisateurs, mais aussi sur le leur.

L’affichage graphique simple de l’application a aidé les utilisateurs à avoir une meilleure idée des niveaux de stress du groupe et à intervenir en temps opportun pour les aider lorsqu’ils voyaient des baisses d’humeur. Ils étaient plus susceptibles d’établir un contact immédiat lorsqu’ils pouvaient voir que des baisses se produisaient en temps réel.

Dans l’ensemble, les utilisateurs ont estimé qu’IntimaSea leur offrait de nouvelles informations précieuses sur le bien-être des autres et un sentiment de responsabilité collective pour maintenir la santé mentale collective du groupe.

Le Dr Xianghua (Sharon) Ding, de la School of Computing Science de l’Université de Glasgow, a dirigé les recherches d’IntimaSea. Le Dr Ding a déclaré: “Tout le monde ne trouve pas facile de parler de son niveau de stress et de sa santé mentale, même avec les personnes les plus proches d’eux.

« IntimaSea a été conçu pour relever une partie de ce défi en permettant à de petits groupes de se surveiller les uns les autres et de tendre la main avec de petits affichages de soutien. L’étude suggère que ce fut un succès – cela a aidé à éliminer une partie du défi d’exprimer des sentiments pour ces utilisateurs. qui ont parfois eu du mal à le faire, et ont offert de nouvelles opportunités aux gens de communiquer, soit sur l’application, soit en entamant des conversations dans la vraie vie.

“Maintenant que nous avons démontré le potentiel du suivi partagé du stress pour le soutien en santé mentale, nous souhaitons nous appuyer sur ces premières découvertes. En tant qu’application autonome, IntimaSea demande aux utilisateurs de décider activement de l’installer sur leurs appareils avant de pouvoir s’engager. avec ça.

“Si sa fonctionnalité pouvait être intégrée au système d’exploitation de l’appareil, ou intégrée à une application déjà largement utilisée comme WeChat ou WhatsApp, il serait beaucoup plus susceptible d’atteindre le type de masse critique d’utilisateurs qui bénéficieraient de son utilisation. Nous espérons que dans les études futures, nous pourrons élargir la portée de cette étude initiale et démontrer davantage le potentiel de ce type d’approche de la santé mentale basée sur les données.

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