Le point de vue d’un nouveau père : le sexe pour la première fois après bébé
Conseil de pro : Ne comptez pas sur l’approbation du médecin à 6 semaines pour le feu vert. Parlez à la personne qui vient d’accoucher.
Avant de devenir papa, le sexe avec ma femme était régulièrement à l’ordre du jour. Mais dès que notre fils est arrivé, l’intimité est rapidement tombée au bas de notre liste de choses à faire. Nous accordions la priorité aux changements de couches 24 heures sur 24, à l’assemblage d’équipements pour bébé et à la prise de photos non-stop de notre enfant dans une gamme apparemment infinie de combinaisons charmantes.
Au début, je n’avais même pas le temps ni l’énergie d’envisager d’avoir des relations sexuelles. Mais. Je ne suis qu’humain, et bientôt le désir est revenu avec une vengeance.
Il y avait une grande question qui pesait dans mon esprit : ma femme était-elle prête aussi ? Elle était tellement concentrée sur notre enfant, épuisée par le maternage et acceptant tous les changements de son corps.
Je n’ai jamais su quand (ou si) il était approprié de dire : « Profitons de l’heure de la sieste du bébé en travaillant sur un peu de temps pour nous ». Je ne voulais pas avoir l’air arrogant ou ne pas être empathique envers ses besoins plus importants, mais j’étais juste honnête avec moi-même : je voulais recommencer à avoir des relations sexuelles.
Et la bonne nouvelle pour les nouveaux parents qui n’ont pas eu de relations sexuelles depuis des semaines : cela arrivera. Mais réintroduire l’intimité après avoir accueilli un bébé dans votre vie demandera du temps et de la patience. Vous ferez probablement des erreurs en cours de route – et ce n’est pas grave.
Dans le but de vous éviter au moins quelques-unes de ces erreurs, je partage cinq conseils qui m’ont aidé, ma femme et moi, à retourner dans la chambre (ou le canapé si votre bébé dort dans votre chambre).
1. Ne mettez pas de compte à rebours sur le calendrier
La recommandation standard des fournisseurs de soins de santé est d’attendre 4 à 6 semaines avant de recommencer à avoir des relations sexuelles. Mais ce ne sont que des directives générales basées sur la récupération physique de votre partenaire.
Même si votre partenaire reçoit le feu vert de son médecin, elle doit également être prête émotionnellement. Si maman ne le ressent pas pour une raison ou une autre, n’insistez pas – faire un compte à rebours de votre première fois après bébé ne fera qu’ajouter plus de stress à une situation déjà stressante.
2. Rappelle-lui qu’elle est belle
J’ai vu de mes propres yeux que les nouvelles mamans ne se sentent pas mieux après avoir eu un bébé. Les choses sont juste différentes pour eux. Sans oublier que la privation de sommeil fait des ravages. (Et les papas, après toutes les nuits blanches, les plats à emporter et les sorties abandonnées au gymnase, nous ne nous sentons pas non plus à notre meilleur.)
Mais ce que nous voulons que les nouvelles mamans réalisent, c’est que la regarder être la mère de votre enfant est l’une des choses les plus sexy dont vous ayez jamais été témoin. Alors, dis-lui qu’elle est sexy.
C’est vrai, et elle mérite de l’entendre.
3. Quand c’est l’heure, allez-y prudemment
Une fois que votre partenaire se sent prêt, c’est bien, mais ne vous attendez pas au sexe des jours pré-bébé. Les choses seront différentes.
Si elle allaite, ses seins peuvent être gonflés de lait et ses mamelons n’ont jamais ressenti une telle douleur. Manipuler avec soin. Vous voudrez peut-être éviter complètement cette région. Et ne paniquez pas si du lait s’échappe. C’est totalement naturel. C’est le bon moment pour en rire.
En ce qui concerne le vagin, soyez très prudent. Il faut du temps pour guérir après avoir eu un bébé et la zone vaginale de votre partenaire peut encore être sensible pendant et après la récupération. De plus, de nombreuses femmes souffrent de sécheresse post-partum, ce qui peut rendre les rapports sexuels inconfortables ou carrément douloureux. Utilisez du lubrifiant.
Si les choses deviennent trop inconfortables ou même douloureuses pour votre partenaire, vous devrez suspendre votre séance de sexe. Allez plutôt prendre une douche froide. Ou faites preuve de créativité avec ce lubrifiant inutilisé.
4. Mélanger
Oui, vous pouvez toujours vous amuser au lit, mais vous ne pourrez probablement pas faire immédiatement tout ce que vous faisiez auparavant. Commencez lentement et revenez à l’essentiel. Pensez à d’autres formes de stimulation avant d’avoir des relations sexuelles vaginales complètes.
Vous devrez peut-être expérimenter de nouvelles positions pour déterminer ce qui est le plus confortable et le plus agréable pour votre partenaire. C’est maintenant le bon moment pour avoir des conversations honnêtes et ouvertes sur ce qui est bon pour vous deux.
5. Communiquer, communiquer, communiquer
Ce n’est pas seulement un conseil pour avoir à nouveau des relations sexuelles. C’est une astuce à vivre pour tout dans la parentalité. Alors que vous commencez à réintroduire la notion d’avoir des relations sexuelles après être devenus parents, la clé est de communiquer autant que possible avec votre partenaire.
La balle est dans son camp et assurez-vous qu’elle sache que vous allez attendre qu’elle soit prête. Faites cet effort supplémentaire pour qu’elle se sente aussi belle qu’elle l’a toujours été. Va lentement. Et n’ayez pas peur d’apporter des changements à votre routine sexuelle avant bébé. Avant que vous ne vous en rendiez compte, vous et votre partenaire serez également de retour dans votre rythme.
Basé dans la région de DC, Nevin Martell est un écrivain gastronomique et de voyage, essayiste parental, auteur de livres, développeur de recettes et photographe, qui a été publié par The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men’s Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure, et bien d’autres publications. Retrouvez-le en ligne sur nevinmartell.com, sur Instagram @nevinmartell et sur Twitter @nevinmartell.
