Les 7 meilleurs services de livraison de repas pour seniors en 2021

En vieillissant, suivre un régime nutritif est essentiel pour réduire votre risque de maladie chronique et rester en bonne santé (1).

Cependant, de nombreuses personnes âgées peuvent avoir du mal à préparer elles-mêmes des repas riches en nutriments, ce qui peut entraîner une fragilité nutritionnelle, une maladie caractérisée par une perte de masse musculaire et de force. Cela peut les rendre plus vulnérables aux blessures et aux maladies (1).

De plus, les personnes âgées qui n’ont pas l’énergie ou la capacité de faire leurs courses ou de cuisiner peuvent manger plus d’aliments prêts à l’emploi comme la restauration rapide et les dîners surgelés. Une consommation élevée de ces aliments transformés peut nuire à la santé et raccourcir la durée de vie (2).

C’est pourquoi les services de livraison de repas sains sont une bonne option pour certaines personnes âgées. Ils livrent les repas et les ingrédients directement à votre porte et sont faciles à préparer.

Les services de livraison de repas figurant sur cette liste proposent des repas nutritifs entièrement préparés ou des kits de repas riches en nutriments qui nécessitent peu ou pas de temps de préparation.

Voici 7 des meilleurs services de livraison de repas sains pour les personnes âgées.

1-5. Meilleurs services de livraison de repas préfabriqués

Certaines personnes âgées peuvent préférer des repas préfabriqués pratiques qui ne nécessitent que de chauffer avant d’être prêts à manger.

Les entreprises suivantes proposent des plats savoureux prêts en quelques minutes.

1. Cuisine instantanée

Snap Kitchen propose des repas entièrement préparés qui sont parfaits pour les personnes âgées. Les repas de l’entreprise sont créés par des diététistes agréés, garantissant que chaque repas offre les nutriments dont vous avez besoin pour une santé optimale.

Contrairement à de nombreux autres services de livraison de repas, Snap Kitchen propose une variété d’options pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, il est donc facile de créer un menu complet sur le plan nutritionnel. Vous pouvez également ajouter des extras comme des œufs durs, des flocons d’avoine, des soupes, des collations, des accompagnements et des sources de protéines supplémentaires.

Les repas peuvent être réfrigérés pendant 4 à 6 jours ou congelés et conservés pour une utilisation future. Vous les chauffez simplement au micro-ondes ou au four après les avoir transférés dans un plat allant au four.

Tous les repas de Snap Kitchen sont sans gluten. De plus, la société propose des plans de repas à faible teneur en glucides et à haute teneur en protéines, ce qui les rend adaptés aux personnes âgées atteintes de diabète ou à celles qui ont besoin de plus de protéines. Son plan de repas Total Custom vous permet de choisir parmi l’ensemble de leur menu.

Il est facile de modifier votre commande et vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment. De plus, vous pouvez choisir le jour de livraison qui vous convient le mieux.

Actuellement, Snap Kitchen ne livre que dans certains États américains. Plus d’informations peuvent être trouvées sur le site Web.

Pour les clients qui vivent à moins de 10 miles d’un magasin de détail Snap Kitchen, la société propose un plan local où vous choisissez des plans de repas de 3, 5 ou 7 jours et les récupérez dans votre magasin Snap Kitchen local.

• Repas par semaine : 6 ou 12
• Prix: le plan de 6 repas commence à 11,67 $ par repas et le plan de 12 repas commence à 9,58 $ par repas

Commencez avec Snap Kitchen ici.

2. Fraîchement

Pour les personnes âgées qui vivent seules, Freshly propose des repas entièrement préparés qui nourrissent une personne.

Ses plats ne nécessitent aucun travail de préparation ni de cuisson et sont prêts à être consommés après avoir été réchauffés. Les repas durent généralement environ 5 jours au réfrigérateur et peuvent également être congelés.

Parce que vous n’avez pas besoin de commander beaucoup de repas à la fois, c’est un choix parfait pour les personnes âgées qui veulent un dîner entièrement préparé quelques soirs par semaine.

Tous les repas Freshly sont certifiés sans gluten. L’entreprise propose également des menus à faible teneur en glucides et sans produits laitiers et sans arachides. Les clients choisissent parmi un menu hebdomadaire de plus de 30 repas et sélectionnent une date et une heure de livraison qui leur conviennent.

Vous pouvez facilement modifier ou annuler votre commande en ligne.

• Repas par semaine : 4, 6, 10 ou 12
• Prix: les plans de repas commencent à 8,49 $ par repas

Commencez avec Freshly ici.

3. Cuisine magique

Magic Kitchen s’adresse aux personnes âgées et est un excellent choix pour ceux qui veulent une variété d’options de repas. L’entreprise fournit des repas surgelés entièrement préparés et propose deux menus : à la carte et des repas complets.

Le menu à la carte vous permet de mélanger et d’assortir des soupes, des plats principaux, des plats d’accompagnement et des desserts, tandis que le menu de repas complets propose des repas complets avec des entrées et des plats d’accompagnement emballés ensemble. Vous pouvez choisir autant de repas que vous le souhaitez.

Cuisiner peut être difficile pour les personnes âgées atteintes de maladies telles que les maladies rénales chroniques et l’insuffisance cardiaque, ainsi que pour les personnes sous dialyse, en raison des restrictions alimentaires en cause.

Notamment, le menu Magic Kitchen s’adapte à des régimes spécifiques, notamment des régimes faibles en sodium, faibles en glucides, adaptés au diabète et à la dialyse, végétariens et rénaux (pour les personnes souffrant de problèmes rénaux). Tous les repas sont examinés par des diététistes pour s’assurer qu’ils sont complets sur le plan nutritionnel.

L’entreprise propose une variété de plats, d’accompagnements et de desserts, ainsi que des options pour une seule personne.

La plupart des repas doivent simplement être réchauffés au micro-ondes, mais certains, y compris la tourte au poulet, doivent être cuits au four.

Les repas de Magic Kitchen sont livrés dans une glacière avec de la neige carbonique via FedEx ou UPS. Gardez à l’esprit que les délais de livraison varient selon l’endroit où vous habitez.

• Repas par semaine : 7, 14 ou 21
• Prix: 11,70 à 14,00 $ par repas

Commencez avec Magic Kitchen ici.

4. De vrais plats

Real Eats propose des repas entièrement préparés dans des sacs sous vide. Soit vous faites bouillir le sac dans de l’eau chaude, soit vous retirez les aliments du sac et vous les passez au micro-ondes.

L’entreprise s’approvisionne en ingrédients de haute qualité, locaux et biologiques dans la mesure du possible.

Tous les repas sont conçus pour servir une personne, ainsi que créés par un chef et approuvés par une diététiste. La société propose des options de petit-déjeuner et de dîner avec des soupes, des accompagnements, des collations et des protéines en option.

Les clients peuvent ignorer, annuler ou suspendre leur abonnement à tout moment. Cependant, Real Eats ne propose pas de dates de livraison personnalisées et ne livre que dans certains États. Il nécessite une commande minimum de 4 repas par semaine.

• Repas par semaine : 4, 6, 8 ou 12 dîners, ou 4, 6, 8 ou 12 petits déjeuners et dîners
• Prix: 7,99 $ à 13,99 $ par repas

Commencez avec Real Eats ici.

5. Les repas de maman

Mom’s Meals s’adresse aux personnes âgées et se spécialise dans les repas entièrement préparés et conçus par des diététistes.

Ses plans de repas conviennent aux personnes âgées souffrant de problèmes de santé tels que le diabète, les maladies rénales chroniques, le cancer et les difficultés à avaler (dysphagie).

Contrairement à de nombreux services de livraison de repas, les repas de maman sont réfrigérés, et non congelés, ce qui les rend plus faciles à préparer. Les plats sont conçus pour durer jusqu’à 2 semaines au réfrigérateur.

Un avantage important est que les programmes d’assurance maladie tels que Medicare et Medicaid peuvent couvrir tout ou partie du coût des repas de maman dans le cadre d’une prestation « repas livrés à domicile ». Contactez votre compagnie d’assurance pour en savoir plus.

Mom’s Meals propose également une option d’auto-paiement abordable. L’entreprise livre à n’importe quelle adresse aux États-Unis, y compris dans les zones rurales.

• Repas par semaine : souple
• Prix: pour l’auto-paiement, à partir de 6,99 $ par repas, avec des repas en purée, sans gluten et adaptés aux reins à partir de 7,99 $ par repas

Commencez avec Mom’s Meals ici.

6–7. Meilleurs services de livraison de kits de repas pour les personnes âgées

Bien que de nombreuses personnes âgées préfèrent des repas entièrement préparés, les services de livraison de kits de repas sont une excellente option pour ceux qui aiment cuisiner.

Les entreprises suivantes livrent des kits de repas qui permettent de préparer des plats délicieux et sains sans avoir à faire l’épicerie ou à préparer des repas.

6. Chef à domicile

Home Chef fournit des ingrédients préparés et proportionnés, dont beaucoup font des repas prêts à manger en moins de 30 minutes. Ils préparent également des salades complètes, des plats prêts à griller et des plats prêts au four qui sont présentés dans une boîte allant au four et ne nécessitent aucun travail de préparation.

Home Chef propose plus de 15 recettes par semaine et propose des options à faible teneur en glucides, en calories et végétariennes. Les recettes varient selon le niveau de compétence, mais la plupart conviennent aux débutants.

Les clients peuvent choisir des repas qui fournissent 2, 4, 6 ou 8 portions par repas.

• Repas par semaine : souple
• Prix: commence à 6,99 $ par portion

Commencez avec Home Chef ici.

7. Panier de soleil

Les kits de repas certifiés biologiques de Sunbasket constituent un choix judicieux pour les personnes âgées soucieuses de leur santé.

Vous pouvez choisir parmi une variété de recettes conçues par un chef chaque semaine qui prennent environ 30 minutes à préparer. Tous les ingrédients sont proportionnés dans des emballages respectueux de l’environnement.

Sunbasket propose plusieurs plans de repas, notamment des repas végétariens, méditerranéens, adaptés au diabète, sans gluten et Lean & Clean, qui fournissent environ 550 calories par portion. Les kits de repas sont disponibles en portions de 2 ou 4 portions.

La société propose également une variété de grignotines et d’articles pour le petit-déjeuner, tels que des flocons d’avoine préparés, des barres protéinées, des noix, de la viande séchée, des beurres de noix, des pains plats, des soupes, des protéines supplémentaires, des légumes et des trempettes.

Vous pouvez soit choisir un plan de repas, soit choisir les recettes qui vous plaisent chaque semaine. Tous les kits repas sont conditionnés à froid.

Vous pouvez sauter ou annuler votre commande à tout moment. Les repas peuvent être programmés pour une livraison le lundi, mardi, mercredi ou jeudi entre 8h et 21h

Actuellement, Sunbasket n’est pas disponible en Alaska, à Hawaï et dans certaines parties du Montana, du Nouveau-Mexique et du Dakota du Nord.

• Repas par semaine : souple
• Prix: commence à 10,99 $ par portion

Commencez avec Sunbasket ici.

Comment choisir le meilleur service de livraison de repas pour seniors

Au moment de choisir un service de livraison de repas, il est important pour les personnes âgées de considérer le type de service qui leur convient le mieux.

Si vous n’avez pas beaucoup d’énergie ou si vous vivez avec un handicap qui rend la cuisine difficile, vous préférerez peut-être des services proposant des repas entièrement préparés.

Si vous aimez cuisiner, un service de livraison de kits de repas fournit des ingrédients pour préparer des repas nutritifs sans avoir à faire les courses.

Les personnes âgées ayant des restrictions alimentaires devraient trouver une entreprise de livraison de repas qui s’adapte à leur régime alimentaire. Par exemple, Magic Kitchen propose des repas à faible teneur en sodium, ainsi que des repas adaptés à la dialyse et aux reins.

De plus, ceux qui vivent seuls peuvent préférer un service de repas qui propose des repas pour une personne entièrement préparés qui peuvent être congelés pour une utilisation future.

Notez que certaines personnes âgées peuvent être admissibles à une prestation de repas livrés à domicile par le biais de leur régime d’assurance maladie. Contactez votre mutuelle pour plus d’informations.

Résumé

Lorsque vous choisissez un plan de repas, tenez compte de vos restrictions alimentaires et de votre capacité à cuisiner. De nombreux services de livraison de repas proposent des kits de recettes ou des repas entièrement préparés.

La ligne de fond

Pour les personnes âgées, un service de livraison de repas est un excellent moyen de s’assurer que des repas sains et savoureux sont toujours disponibles.

De nombreux services de livraison de repas proposent des repas entièrement préparés ou des kits de repas, et certains proposent des régimes alimentaires spécialisés.

Si vous avez des questions concernant les services de livraison de repas ou avez besoin d’aide pour choisir le meilleur service de livraison de repas pour vos besoins, contactez votre fournisseur de soins de santé ou un diététicien local pour obtenir des conseils.

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