Les experts disent que davantage de recherches sont nécessaires sur les régimes préconceptionnels stimulant la grossesse
Les experts disent que davantage de recherches sont nécessaires sur les régimes préconceptionnels après qu’un examen dirigé par l’Université Monash a révélé un manque de preuves sur les meilleurs aliments pour aider à augmenter les chances de tomber enceinte.
Ils disent que si le régime alimentaire avant la conception est peut-être un facteur de risque modifiable d’infertilité, il n’existe aucune directive officielle sur les approches diététiques susceptibles d’améliorer la fertilité.
L’étude a révélé des avantages dans le régime méditerranéen, réduisant les gras trans et consommant moins de malbouffe et de boissons sucrées. Mais il n’y avait pas suffisamment de preuves pour soutenir un régime alimentaire spécifique pour améliorer la fertilité.
Publié dans Mise à jour sur la reproduction humainel’analyse complète des preuves existantes visant à déterminer les modèles et composants alimentaires potentiellement efficaces autour du régime alimentaire avant la grossesse.
L’équipe a examiné 36 études publiées de 2007 à 2022 qui incluaient des femmes en âge de procréer pendant la période de préconception, et ont évalué le régime alimentaire avant la conception et les résultats liés à la fertilité.
Le régime méditerranéen à base de plantes, qui comprend des fruits, des légumes, des grains entiers, des haricots, des noix, des légumineuses, de la viande blanche et des graisses saines provenant de l’huile d’olive, avait des propriétés anti-inflammatoires propices à la fertilité et affichait l’association la plus forte et la plus cohérente avec l’amélioration de la grossesse. les taux.
La réduction des gras trans et de l’apport alimentaire discrétionnaire était également conforme aux directives générales en matière d’alimentation saine, présentait peu ou pas de risque et offrait un ensemble plausible d’avantages possibles pour la fertilité avant la grossesse. Les fruits de mer, les produits laitiers et le soja ont présenté des résultats incohérents dans les quelques études incluses.
L’auteure principale, professeure agrégée Lisa Moran, qui dirige le programme de recherche sur les modes de vie sains du Monash Center for Health Research and Implementation, a déclaré que le régime alimentaire avant la conception était censé être un facteur de risque modifiable d’infertilité.
Cependant, il n’y avait aucune orientation officielle pour les femmes sur les approches diététiques qui pourraient aider. “Cet examen de la portée offre l’aperçu le plus complet de la relation entre le type de régime alimentaire et la fertilité et les lacunes en matière de preuves qui doivent être comblées avant l’adoption dans la pratique clinique”, a-t-elle déclaré.
“La plupart des conseils diététiques concernant la conception tournent autour de la grossesse plutôt que de la pré-grossesse ou de la période de pré-conception, à l’exception des conseils sur la supplémentation en acide folique et en iode.
“Malgré la notion de plus en plus acceptée selon laquelle l’amélioration de l’apport nutritionnel améliore les résultats de la fertilité, il reste un manque de conseils diététiques pour les femmes en période de préconception en Australie et dans le monde.
“Nous avons besoin de recommandations fondées sur des preuves et adaptées aux femmes en période de préconception si nous espérons améliorer les résultats de fertilité pour le plus large éventail de femmes.”
La même équipe a déjà publié un article examinant plus en détail les données de cette revue sur les types de régimes. Cela a également souligné les avantages du régime méditerranéen.
L’auteur principal, le Dr Jessica Grieger, qui dirige le groupe de nutrition, de métabolisme et de santé reproductive au sein de l’Institut de recherche Robinson de l’Université d’Adélaïde, a déclaré que davantage de recherches étaient nécessaires.
“Nous savons que la nutrition est importante pour la santé reproductive et le succès d’une grossesse en santé”, a déclaré le Dr Grieger. “Nous encourageons d’autres études diététiques de haute qualité pour rassembler les preuves, afin que nous puissions mieux soutenir les femmes et les couples lors de la planification d’une grossesse”.
Premier auteur et Ph.D. le candidat Simon Alesi a déclaré que le régime alimentaire d’un père était également important. “Alors qu’environ 50% de l’infertilité est causée par l’infertilité féminine, 20 à 30% est une combinaison de facteurs féminins et masculins”, a-t-il déclaré.
“Par conséquent, la fertilité masculine est également importante et l’optimisation de la santé des hommes améliorera la probabilité qu’un couple conçoive. Le régime méditerranéen pour améliorer la fertilité sont similaires.”
