L’exercice pourrait aider avec une plainte sexuelle courante
L’exercice semble être un moyen potentiellement efficace de traiter l’éjaculation précoce, selon une nouvelle étude menée par l’Université Anglia Ruskin (ARU).
La nouvelle étude, publiée dans la revue Tendances en urologie et santé masculinea vu des chercheurs passer en revue 54 études, impliquant 3 485 participants du monde entier, publiées au cours des 49 dernières années.
On estime que l’éjaculation précoce affecte entre 30 % et 83 % des hommes, avec une large gamme de prévalence due à l’absence d’une définition largement acceptée, ce qui rend la conception de l’étude difficile.
La condition a peu de traitements pharmacologiques. Le médicament dapoxetine est approuvé pour une utilisation en dehors des États-Unis, tandis que d’autres options hors AMM souvent utilisées incluent les anesthésiques locaux, la clomipramine et le tramadol. Beaucoup de ces interventions ont des effets secondaires. L’étude ARU a examiné les interventions non pharmacologiques et leur augmentation du temps de latence, qui est le temps nécessaire pour éjaculer.
Les chercheurs ont découvert que l’activité physique en tant qu’intervention avait des résultats prometteurs dans de nombreuses études, se révélant aussi efficace que les médicaments mais sans effets secondaires associés. Une étude incluse dans la revue a révélé que courir pendant 30 minutes, cinq fois par semaine, avait autant d’effet sur le temps de latence que la prise de dapoxétine.
Une autre étude incluse dans la recherche a suggéré que la réalisation d’exercices du plancher pelvien augmentait le temps de latence d’une médiane d’une minute à trois minutes.
La recherche a également examiné les approches utilisant diverses formes de psychothérapie, et les études ont montré des résultats généralement positifs en augmentant le temps de latence.
L’auteur principal Lee Smith, professeur de santé publique à l’Université Anglia Ruskin (ARU), a déclaré : « Nous savons que l’éjaculation précoce est une plainte courante chez les hommes du monde entier. L’absence d’une définition claire de ce qu’est ou n’est pas l’éjaculation précoce a des répercussions sur termes de traitement, et il existe relativement peu de médicaments efficaces disponibles.
“Notre article est une revue complète des études sur les interventions non pharmacologiques pour cette plainte courante, et il y a des indications claires que l’exercice physique, y compris la course et l’engagement des muscles du plancher pelvien, est prometteur dans plusieurs études.
“Étant donné que les médicaments ont souvent des effets secondaires, il semble qu’après tout, le meilleur médicament pour éviter l’éjaculation précoce pourrait bien résider dans l’exercice, et cette possibilité nécessite des études plus larges et des investigations plus approfondies.”
