Même si personne d’autre n’en porte, un masque peut vous aider à vous protéger du COVID-19

• Le port d’un masque facial réduit votre risque de contracter le SRAS-CoV-2, qui cause le COVID-19, même si vous êtes le seul porteur de masque dans la foule.
• Gardez à l’esprit : vous avez besoin du bon masque et du bon ajustement.
• Les experts disent que les vaccinations et le port d’un masque communautaire offrent une meilleure protection.

Des études ont montré que lorsque le port du masque en public est répandu, la transmission communautaire du SRAS-CoV-2, le virus qui cause le COVID-19, est considérablement plus faible.

Une des raisons à cela est que le port d’un masque aide à protéger les autres.

Mais que se passe-t-il lorsque vous êtes entouré de personnes qui ne portent pas de masques ?

Votre masque aide toujours à vous protéger, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

En fait, un article de synthèse publié plus tôt cette année dans The Journal of the American Medical Association (JAMA) a trouvé des « données convaincantes » pour démontrer l’efficacité du port du masque pour réduire la propagation du SRAS-CoV-2 en général ainsi que la protection pour les porteurs de masques.

Les auteurs de l’étude JAMA ont poursuivi en disant que l’avantage global pour la communauté de porter des masques est lié à leur capacité à limiter à la fois l’expiration et l’inhalation de particules virales.

Porter un masque pour se protéger

Le Dr Jan K. Carney est doyen associé pour la santé publique et les politiques de santé et professeur de médecine au Larner College of Medicine de l’Université du Vermont.

« À l’heure actuelle, il y a des niveaux élevés de propagation du COVID-19 dans la plupart des communautés américaines », a déclaré Carney à Healthline.

“COVID-19 se propage entre les personnes par le biais de gouttelettes respiratoires plus grosses et de plus petits aérosols”, a-t-elle expliqué. « Les masques protègent les autres en bloquant les gouttelettes en suspension dans l’air [those with an infection] – même s’ils ne présentent aucun symptôme – expirez, parlez, toussez ou éternuez. Ils protègent également le porteur du masque, offrant une protection personnelle. »

Le Dr Ashley Lipps, médecin spécialiste des maladies infectieuses au centre médical Wexner de l’Ohio State University, convient que le port d’un masque, même lorsque d’autres ne le sont pas, offre un certain niveau de protection.

“Le port d’un masque peut aider à protéger le porteur en réduisant la quantité de virus que vous respirez et à laquelle vous êtes exposé”, a déclaré Lipps à Healthline.

« Les masques fonctionnent mieux lorsque tout le monde dans une pièce ou un espace en porte un. Et bien que les activités de plein air soient généralement beaucoup plus sûres que celles d’intérieur, les masques doivent être portés à l’extérieur dans des lieux surpeuplés où la distanciation physique n’est pas possible », a-t-elle ajouté.

Le bon masque et la bonne coupe

«Le CDC a d’excellentes informations sur les différents types de masques, en particulier les masques en tissu et les masques jetables. Le port de bandanas, d’écrans faciaux en plastique ou de masques avec valves n’est pas recommandé, car nous ne pouvons pas être sûrs qu’ils nous protégeront efficacement ou protégeront les autres », a déclaré Carney.

Lipps a expliqué que les masques médicaux N95 bien ajustés offrent la meilleure protection.

“Les masques en tissu et les masques chirurgicaux viennent ensuite mais peuvent varier en fonction de l’ajustement autour du visage et du type de matériau utilisé”, a déclaré Lipps.

L’efficacité varie beaucoup en fonction du type et de l’ajustement du masque utilisé, a déclaré Lipps, qui a proposé ces suggestions :

• Votre masque doit être bien ajusté sur votre nez et votre bouche, sans aucun espace sur le côté ou sur le dessus.
• Les performances des masques chirurgicaux jetables peuvent être améliorées en utilisant la technique du nœud et du repli, qui permet une étanchéité plus étroite sur le visage.
• Les masques en tissu doivent être constitués de plusieurs couches de tissu tissé serré et ne doivent pas avoir de soupapes d’expiration ou d’évents.
• Le port d’un masque en tissu sur un masque chirurgical jetable peut entraîner une meilleure protection que l’un ou l’autre utilisé seul.

Carney recommande de vérifier l’ajustement de votre masque dans un miroir.

« Dites quelques phrases et regardez si votre masque glisse de votre nez ou de votre menton. Faut-il continuer à le remettre en place ? Sentez-vous beaucoup d’air s’échapper du dessus ou des côtés ? Votre masque peut être trop petit ou trop grand ou ne pas être bien ajusté », a conseillé Carney.

Carney a noté que le port du masque est également important pour les enfants.

« Le CDC et les principales organisations de santé telles que l’American Academy of Pediatrics recommandent le masquage universel (étudiants, enseignants, personnel, visiteurs) dans les écoles, car les enfants de moins de 12 ans ne sont pas encore éligibles aux vaccins à un moment où la variante Delta circule largement. “, a déclaré Carney.

« Je pense que les meilleurs masques sont ceux que les enfants porteront. Et les enfants doivent pouvoir les porter pendant toute la journée d’école à l’intérieur, du trajet en bus à l’école, puis dans le bus de retour à la maison », a-t-elle ajouté.

Une combinaison de défenses est la meilleure

Lipps et Carney conviennent que la vaccination est toujours la meilleure défense contre COVID-19.

“La plupart des communautés ont des emplacements pratiques pour les personnes qui ne sont pas encore en mesure de se faire vacciner », a déclaré Carney.

« Sans surprise, il est logique que lorsque tout le monde se masque à l’intérieur, tout le monde soit plus protégé. Une combinaison d’approches de prévention fondées sur des preuves – vaccinations, masquage à l’intérieur, distanciation physique et bonne hygiène de lavage des mains – nous aidera à vivre notre vie de manière aussi complète et sûre que possible dans les semaines et les mois à venir », a déclaré Carney.

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