Microbiome sain nécessaire à la croissance musculaire après l’exercice, étude…

• Diverses études ont suggéré que les microbes intestinaux jouent un rôle dans la régulation de la masse et de la fonction musculaires.
• Une nouvelle étude chez la souris indique qu’un microbiome intestinal malsain ou perturbé pourrait nuire à la croissance musculaire.
• Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion après avoir comparé deux groupes de souris, dont l’un a continuellement reçu des antibiotiques.
• Les muscles des souris qui ont reçu un traitement antibiotique, et avaient donc un intestin malsain, ne se sont pas développés autant.
• Si les chercheurs sont en mesure de déterminer quelles substances produites par les bactéries intestinales peuvent aider les muscles à se développer après l’exercice, de nouveaux traitements pour les conditions de perte musculaire pourraient être à l’horizon.

Le microbiome intestinal est un écosystème dynamique composé de milliers de milliards de bactéries, de champignons et d’autres microbes qui vivent à l’intérieur du système digestif. Il influence grandement la santé globale, et généralement, nous ne remarquons ses effets que lorsqu’il y a un déséquilibre.

Avoir un microbiome intestinal perturbé, que ce soit en raison d’une mauvaise alimentation ou d’un traitement antibiotique, peut avoir un impact sur les systèmes digestif, immunitaire et nerveux central, ainsi que sur diverses fonctions et processus corporels.

Les scientifiques ont établi un lien plus récent entre le microbiome et l’exercice, et plus récemment, entre le microbiome et la croissance musculaire.

Pour explorer davantage ce domaine, le professeur John McCarthy, Ph.D., professeur agrégé de physiologie à l’Université du Kentucky à Lexington, et ses collègues ont décidé de mener une étude sur des souris dans lesquelles ils ont utilisé des antibiotiques et des roues lestées.

“En tant que physiologistes de l’exercice s’intéressant particulièrement à la façon dont les muscles squelettiques s’adaptent à l’exercice, nous nous sommes demandé si le microbiome intestinal pouvait jouer un rôle dans ce processus, étant donné son rôle central dans la santé humaine”, a déclaré le professeur McCarthy à Medical News Today.

Les résultats de l’étude apparaissent dans The Journal of Physiology.

Un microbiome florissant pourrait signifier des muscles plus gros

Dans le cadre de l’expérience, les chercheurs ont analysé 42 souris femelles. Ils ont administré des antibiotiques à un groupe via leur eau potable et ont gardé l’autre groupe exempt de germes. Les souris ont volontairement exercé sur des roues de course pendant environ 9 semaines.

Les chercheurs ont ensuite mesuré et comparé les muscles squelettiques des deux groupes, qui comprennent les muscles des bras et des jambes.

Les muscles squelettiques facilitent les mouvements, maintiennent la posture, stabilisent les os et les articulations et génèrent de la chaleur corporelle. Une personne peut modifier les caractéristiques physiques des muscles squelettiques par l’exercice.

Les deux groupes de souris ont couru pendant une durée similaire au cours de la période d’entraînement, et les scientifiques ont conclu que les antibiotiques n’avaient pas un effet profond sur les performances de course.

L’utilisation d’antibiotiques n’a pas non plus conduit à une inflammation systémique, mais elle a épuisé les niveaux de microbiome intestinal. Les médicaments ont provoqué une dysbiose chez les souris, qui est un déséquilibre de la microflore intestinale.

Cependant, le groupe de souris ayant reçu des antibiotiques présentait une croissance musculaire plus lente et moins prononcée en réponse à l’exercice.

Cela suggère que pour que les muscles se développent après l’exercice, un microbiome intact est nécessaire chez la souris.

Le professeur McCarthy a déclaré que le fait que les deux groupes couraient pendant la même durée était essentiel, car les performances de course sont le stimulus de la croissance des muscles squelettiques.

« Si les souris traitées aux antibiotiques avaient couru moins que les souris non traitées, il serait alors plus difficile de conclure qu’un microbiome intestinal sain était nécessaire pour que les muscles squelettiques s’adaptent pleinement à l’exercice, car il serait plus probable que les souris courent moins », a-t-il déclaré. mentionné.

Le professeur McCarthy a noté qu’il était significatif que la dysbiose conduise à une altération de la capacité des muscles squelettiques à s’adapter à l’exercice.

“Le muscle ne se développe pas (hypertrophie) autant chez une souris dont le microbiome intestinal est perturbé à la suite d’un traitement antibiotique, [compared with] une souris avec un microbiome intestinal sain », a-t-il déclaré à MNT.

Des preuves antérieures soutiennent le lien muscle-microbiome

Quelques études suggèrent que le microbiome intestinal peut avoir un impact sur la croissance musculaire chez les souris et les porcs. Les preuves s’accumulent également de jour en jour.

Le professeur McCarthy a souligné que l’auteur principal, Taylor Valentino, est un ultramarathonien qui avait déjà participé à des études portant sur la santé gastro-intestinale chez les ultramarathoniens.

« D’un point de vue athlétique, il a été découvert que les coureurs de classe mondiale avaient plus d’un type particulier de bactérie qui fournissait une source d’énergie supplémentaire, censée les aider à courir plus vite », a-t-il déclaré.

Une étude de 2015 a révélé que les souris qui n’avaient pas de microbiome avaient une masse musculaire squelettique réduite. Les auteurs de l’étude concluent que le statut microbien de l’intestin est crucial pour la performance physique.

Une étude de 2019 a confirmé ces résultats. Les souris traitées aux antibiotiques avaient un rapport masse musculaire/poids corporel plus faible, et leurs gastrocnémiens et quadriceps, deux des plus gros muscles de la jambe, étaient plus petits que chez les souris avec un microbiome intact.

Collectivement, ces données suggèrent qu’il existe des facteurs dans le microbiome intestinal qui favorisent la masse musculaire, explique Michael Lustgarten, Ph.D.

« Les métabolites produits par les bactéries intestinales peuvent affecter la masse musculaire. [One] groupe de métabolites qui peuvent le faire sont les acides gras à chaîne courte, qui sont produits par la fermentation bactérienne des fibres alimentaires, dont il a été démontré qu’ils augmentent la masse musculaire », dit-il.

Des recherches antérieures indiquent que l’augmentation de l’apport en fibres pendant seulement 2 semaines peut altérer considérablement le microbiome d’une personne et augmenter les espèces de bactéries qui décomposent les fibres.

Quelques points à garder à l’esprit

Bien qu’il soit trop tôt pour savoir exactement quelles sont les implications cliniques de l’étude, le professeur McCarthy a déclaré que les résultats suggèrent qu'”un microbiome intestinal sain contribuera à tirer le meilleur parti de l’exercice régulier en termes de muscle squelettique”.

L’étude comportait également plusieurs limites qu’il faut garder à l’esprit lors de l’examen des implications des résultats.

Comme l’étude impliquait des souris, il y a toujours la crainte que les résultats ne se traduisent pas chez l’homme, a déclaré le professeur McCarthy.

Il a souligné que lui et ses collègues n’utilisaient que des souris femelles parce qu’elles couraient mieux que les souris mâles. Et donc, les résultats chez les souris mâles peuvent être différents.

De plus, la dose d’antibiotiques administrée par les chercheurs était relativement faible par rapport aux doses des études précédentes.

“Bien que les deux groupes de souris aient couru la même quantité, nous ne savons pas si les antibiotiques eux-mêmes auraient pu interférer avec la capacité du muscle squelettique à s’adapter à l’exercice”, a-t-il ajouté.

Les bonnes bactéries pourraient transformer la perte en gain dans le cancer, le vieillissement

Les chercheurs cherchent maintenant à identifier les substances produites par les bactéries intestinales qui peuvent aider les muscles à s’adapter pleinement à l’exercice et à améliorer les performances sportives.

« Nous essayons actuellement de déterminer comment l’exercice modifie la composition et la fonction du microbiome intestinal. Cette enquête, ainsi que d’autres études sur les bactéries, nous permettront d’identifier les substances fabriquées par le microbiome intestinal qui aident les muscles squelettiques à grossir en réponse à l’exercice », explique le professeur McCarthy.

Cette découverte pourrait également ouvrir la voie au traitement des affections liées à la perte musculaire, telles que celles dues au cancer, et à la clé du vieillissement, ainsi qu’à l’obtention de résultats d’exercice optimaux.

« Si nous pouvons identifier les substances que les bactéries intestinales fabriquent pour aider les muscles [grow] après l’exercice, nous pourrions être en mesure d’utiliser certaines de ces substances pour favoriser la croissance musculaire chez les personnes souffrant de perte musculaire comme on le voit généralement avec le vieillissement ou le cancer.

-Taylor Valentino

La perte musculaire liée à l’âge, appelée sarcopénie, se produit naturellement en raison de la perte de fibres musculaires et de l’atrophie. Les personnes de 80 à 90 ans peuvent perdre jusqu’à 50 % de leur masse musculaire à cause de cette maladie.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour découvrir le mécanisme sous-jacent entre les bactéries intestinales et la croissance musculaire avant de pouvoir jeter les bases d’un traitement.