Padsicles : comment les fabriquer, comment les utiliser, pourquoi nous les aimons

Padsicles : comment les fabriquer et comment les utiliser

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Soyons honnêtes, il y a beaucoup de choses que personne ne vous dit sur l’accouchement : les couches pour adultes, les biberons, les cathéters, l’accouchement du placenta et la « première » selle étonnamment douloureuse. Une chose qui ne surprend probablement pas, cependant, est la douleur et la douleur dans les parties de votre femme après un accouchement vaginal.

Les ecchymoses vaginales, l’enflure et les points de suture dus à la déchirure vaginale sont typiques de l’accouchement. Bien sûr, la douleur finit par disparaître et devient un lointain souvenir. Mais lorsque vous êtes dans l’instant présent, vous êtes ouvert à tout ce qui promet un soulagement.

Vous ne pouvez pas claquer des doigts et souhaiter que la douleur disparaisse, si seulement c’était aussi facile. Pourtant, il existe des moyens de soulager la douleur pendant que vous vous rétablissez. Certaines femmes s’assoient sur un oreiller ou un sac de glace, tandis que d’autres font preuve d’un peu de créativité et utilisent une serviette hygiénique (serviette ou serviette hygiénique réfrigérée) pour se soulager.

Qu’est-ce qu’un padsicle?

Un padsicle (abréviation de pad et Popsicle) n’est pas un terme que vous entendrez probablement souvent, d’autant plus qu’il ne s’agit pas d’un produit que vous achetez en magasin. Mais alors que l’idée d’utiliser une serviette hygiénique réfrigérée ou congelée est un nouveau concept pour certains, les coussinets peuvent devenir votre meilleur ami face à la douleur post-partum.

Une serviette hygiénique est essentiellement une serviette hygiénique qui est refroidie dans le congélateur, puis placée à l’intérieur de vos sous-vêtements pour soulager la douleur et favoriser la guérison après un accouchement vaginal.

Ces serviettes congelées sont une bouée de sauvetage après l’accouchement. Ils soulagent non seulement la douleur, mais réduisent également l’enflure, les ecchymoses et l’inconfort associés aux hémorroïdes et aux points de suture vaginaux. Et la meilleure partie ? Vous pouvez fabriquer vos propres padsicles à la maison en un rien de temps.

Certaines femmes fabriquent un tas de coussinets au cours de leur troisième trimestre – alors qu’elles ont encore de l’énergie et peuvent se déplacer confortablement – ​​et les conservent ensuite au congélateur jusqu’à ce qu’elles en aient besoin.

Bien sûr, il n’y a aucune règle qui dit que vous devez les faire avant votre date d’échéance. Avec toute la nidification et la préparation qui se déroulent avant l’accouchement, vous n’aurez peut-être pas le temps. Sachez simplement que vous serez endolorie et fatiguée après l’accouchement. Ainsi, un projet de bricolage sera probablement la dernière chose à laquelle vous pensez.

Cela étant dit, le meilleur moment pour constituer une réserve de coussinets est au cours du dernier mois de grossesse, afin que vous soyez prêt. Mais si vous ne les avez pas préparés à l’avance, il suffit de quelques heures pour les laisser refroidir au congélateur et ils peuvent être prêts à partir.

Bien sûr, vous n’avez pas besoin d’utiliser de coussinets pour vous soulager. Vous pouvez également soulager les douleurs vaginales post-partum en vous asseyant sur un sac de glace. Gardez à l’esprit, cependant, que les coussinets sont uniques car ils sont recouverts d’ingrédients naturels qui ont des propriétés curatives et s’intègrent dans vos sous-vêtements. Cela peut vous aider à vous sentir mieux plus tôt que si vous étiez assis sur un sac de glace.

Comment faire un padsicle

Maintenant que vous connaissez les avantages d’utiliser une serviette hygiénique congelée, comment faire la vôtre ? Pour commencer, vous n’avez besoin que de quelques articles de base, que vous avez peut-être déjà chez vous (sinon, nous avons ajouté des liens ci-dessous pour acheter ces produits en ligne).

Fournitures:

  • feuille d’aluminium
  • serviettes ou serviettes hygiéniques pour la nuit
  • hamamélis sans alcool
  • Huile essentielle de lavande 100% pure
  • Gel d’aloe vera 100% pur non parfumé

Instructions pas à pas :

Étape 1. Posez un morceau de papier d’aluminium sur le plan de travail ou une table. Assurez-vous d’avoir suffisamment de papier d’aluminium pour envelopper la serviette hygiénique.

Étape 2. Déballez une serviette hygiénique ou une serviette hygiénique et posez-la sur le papier d’aluminium. Le dos de la serviette hygiénique collera au papier d’aluminium. Retirez les languettes de papier adhésif de la serviette hygiénique pour l’ouvrir complètement.

Étape 3. Pressez généreusement du gel d’aloe vera 100 % pur non parfumé sur toute la serviette hygiénique. Si votre aloe vera est dans un pot et non dans un flacon compressible, appliquez le gel sur le coussinet avec une cuillère. L’aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, qui peuvent aider à soulager l’inflammation et la douleur aiguë. (Assurez-vous d’utiliser de l’aloe vera pur – rien avec des produits chimiques ou des additifs supplémentaires.)

Étape 4. À l’aide d’un doigt propre, étalez ou frottez le gel d’aloe vera sur la serviette hygiénique.

Étape 5. Versez ou vaporisez de l’hamamélis sans alcool sur le tampon. L’hamamélis peut réduire l’enflure, la douleur et les ecchymoses, ainsi que soulager les démangeaisons et l’inflammation associées aux hémorroïdes.

Étape 6. Une autre option consiste à ajouter 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur la serviette hygiénique. L’huile de lavande a également des propriétés anti-inflammatoires, ainsi qu’un effet calmant pour soulager l’anxiété et le stress.

Étape 7. Après avoir appliqué l’aloe vera, l’hamamélis et l’huile de lavande, pliez délicatement le papier d’aluminium sur le tampon, puis placez le tampon enveloppé dans le congélateur pendant au moins une heure.

Envisagez de préparer plusieurs coussinets à la fois afin d’en avoir une bonne réserve après l’accouchement.

Bien que vous souhaitiez appliquer généreusement l’aloe vera et l’hamamélis sur la serviette hygiénique, n’en faites pas trop et n’en saturez pas trop le tampon. Cela peut réduire la capacité de la compresse à absorber les saignements post-partum, ce qui entraîne des fuites et un gros nettoyage salissant.

L’utilisation de papier d’aluminium est la meilleure approche car elle empêche les tampons de coller ensemble une fois placés dans le congélateur. Si vous n’avez pas de serviettes hygiéniques, vous pourriez vous demander si vous pouvez utiliser des serviettes en tissu à la place.

C’est possible, sachez simplement que le tissu n’évacue pas l’humidité comme une serviette hygiénique jetable. Donc, si votre flux post-partum est important, vous devrez changer la serviette plus souvent, et les serviettes en tissu pourraient ne pas être aussi confortables que d’utiliser une serviette hygiénique jetable.

Comment utiliser les padsicles

Une fois que vous êtes prêt à utiliser un padsicle, sortez-le du congélateur et laissez-le décongeler pendant quelques minutes, afin qu’il ne fasse pas trop froid. Étant donné que la serviette hygiénique n’est rien de plus qu’une serviette hygiénique, vous la porterez à l’intérieur de vos sous-vêtements comme si vous portiez une serviette hygiénique ordinaire.

Une autre option consiste à porter le coussinet à l’intérieur d’une couche pour adulte. Cela pourrait mieux fonctionner pour un flux post-partum important. Une couche pour adulte offre une protection supplémentaire lorsqu’un tampon seul ne peut pas absorber le flux supplémentaire. Les coussinets peuvent devenir salissants lorsqu’ils sont extrêmement humides. Au fur et à mesure que votre flux s’éclaircit, vous pouvez ensuite passer au port de sous-vêtements réguliers.

Alors qu’un coussinet peut soulager la douleur, l’enflure et l’inflammation, la fraîcheur d’un coussinet s’estompe progressivement. Malgré tout, il continuera à offrir des bienfaits curatifs grâce à l’hamamélis et à l’aloe vera.

Une fois que la fraîcheur s’estompe, vous pouvez remplacer le coussinet par un autre, ou porter un coussin normal pendant un moment. En règle générale, assurez-vous de changer une serviette hygiénique au moins toutes les 4 heures, comme vous le feriez pour une serviette ordinaire.

Emporter

Entre les saignements post-partum et la douleur générale après un accouchement vaginal, trouver un soulagement en bas peut impliquer un peu de créativité et mettre à profit vos compétences en bricolage. Malheureusement, vous ne pouvez pas acheter de padsicles dans les magasins. Donc, si vous souhaitez utiliser ces tampons pour vous soulager, votre seule option est de créer le vôtre et de vous en approvisionner avant la date d’échéance – vous serez heureux de l’avoir fait.

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