Profitez de cette soupe de maïs aux légumes sains et perdez du poids en hiver - Recette à l'intérieur

Profitez de cette soupe de maïs aux légumes sains et perdez du poids en hiver – Recette à l’intérieur

Accueil » Nutrition » Régimes » Profitez de cette soupe de maïs aux légumes sains et perdez du poids en hiver – Recette à l’intérieur

Un bol de soupe chaude est tout ce dont nous avons besoin pour nous remplir de chaleur et de délices. La soupe est généralement considérée comme saine, mais pas toutes. La soupe à la tomate la plus courante est généralement remplie de crème, ce qui ne peut évidemment pas être qualifié de sain. Et sans crème, la soupe redevient ennuyeuse. Nous avons besoin d’une soupe qui offre à la fois santé et goût, et c’est exactement ce que nous avons trouvé pour vous aujourd’hui. Avec la température encore basse pour nous donner envie de quelque chose de chaud et réconfortant, cette soupe de maïs aux légumes fera le dîner parfait.

La soupe de maïs sucré est déjà notre préférée. Cette recette donne à la soupe de maïs sucré ordinaire une toute nouvelle dimension avec l’ajout de beaucoup de légumes. Vous obtenez un mélange de couleurs, de textures et de saveurs dans un seul bol, sans oublier beaucoup de nutriments également. Cette soupe est également idéale pour un régime amaigrissant.

Lisez aussi : Essayez ces 7 soupes riches en protéines pour perdre du poids

La soupe est-elle un bon moyen de perdre du poids ?

Cela dépend du type de soupe que vous mangez. Idéalement, la soupe devrait vous apporter suffisamment de nutriments moins les calories. Étant donné que cette soupe est faible en glucides et riche en protéines, ainsi que divers autres nutriments, elle est parfaite pour le dîner ou tout autre repas pour perdre du poids. Les légumes comme les carottes, le brocoli, le chou et le fromage cottage confèrent également leurs propriétés de renforcement de l’immunité. Et pour couronner le tout, la farine d’avoine ajoute de la profondeur à la soupe, la rendant extrêmement rassasiante. La diététiste Preeti Gupta a partagé la recette de cette soupe sur son compte Instagram et nous avons hâte de l’essayer.

Comment faire une soupe de maïs aux légumes I Recette de soupe de maïs aux légumes pour perdre du poids:

C’est simple. Coupez et faites bouillir des légumes comme des haricots, du chou, des carottes et du brocoli avec du maïs américain bouilli. Ensuite, ajoutez 2 cuillères à café de farine d’avoine dans de l’eau pour faire une bouillie et ajoutez-la au mélange de légumes et de maïs. Assaisonner avec du sel et du poivre noir. Lorsque les légumes sont cuits, ajouter l’ail écrasé, les cubes de paneer et le brocoli cuit à la vapeur. Servir chaud.

(Lire aussi : 5 recettes de soupe Dal pour votre régime amaigrissant)

C’est le meilleur moment pour savourer cette soupe car vous obtenez du brocoli, des carottes et des haricots frais. Si vous voulez plus de recettes de soupes pour perdre du poids, cliquez ici.

À propos de Neha GroverL’amour de la lecture a réveillé son instinct d’écriture. Neha est coupable d’avoir une fixation profonde avec tout ce qui contient de la caféine. Lorsqu’elle ne déverse pas son nid de pensées sur l’écran, vous pouvez la voir lire en sirotant un café.

★★★★★

A lire également