Qu'est-ce que la « formation parentale » pour les familles d'enfants atteints de TDAH ?

Qu’est-ce que la « formation parentale » pour les familles d’enfants atteints de TDAH ?

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Les problèmes de concentration et de contrôle des impulsions peuvent être des étapes de développement courantes par lesquelles les enfants et les adolescents progressent naturellement. Mais ils peuvent aussi être des symptômes du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), une maladie chronique.

Le TDAH est un schéma d’inattention ou d’hyperactivité et d’impulsivité (ou les deux) qui interfère avec le fonctionnement ou le développement et persiste jusqu’à l’âge adulte. Le TDAH touche environ 7,6 % des enfants âgés de 3 à 12 ans et 5,6 % des adolescents.

Le TDAH peut influencer considérablement la dynamique familiale et affecter la capacité d’un enfant à apprendre et à interagir socialement. Élever des enfants ayant des difficultés de comportement, de développement ou d’apprentissage peut également rendre la parentalité plus difficile, les parents étant confrontés à des sentiments de frustration, de chagrin et de culpabilité.

Bien que les médicaments soient les plus efficaces pour minimiser les principaux symptômes du TDAH, les interventions non médicamenteuses peuvent également réduire les impacts quotidiens des symptômes du TDAH. La formation parentale/familiale est une de ces interventions. Alors, qu’est-ce que cela implique et est-ce efficace ?

Éloges positifs et conséquences naturelles

La formation parentale est largement utilisée et peut prendre différentes formes. Parfois, un psychologue travaille avec l’un ou les deux parents pour leur donner des compétences spécifiques à leur famille et à leur situation. Il s’agit parfois d’un programme structuré en personne pour des groupes de parents. Il peut également être dispensé en ligne, au rythme des parents ou dans des classes virtuelles.

La plupart des formations destinées aux parents et aux familles enseigneront aux parents les formes suivantes :

  • Éloge positif. Remarquez quand votre enfant se comporte d’une manière souhaitable et donnez-lui des commentaires positifs. Par exemple : « Wow, tu joues si bien. J’aime vraiment la façon dont tu gardes tous les blocs sur la table. » La louange nourrit l’estime de soi et leur estime de soi. Félicitez les adolescents qui commencent leurs devoirs sans qu’on le leur rappelle ou qui rentrent à la maison à l’heure convenue.

  • Fixation efficace des limites. Établissez des règles de base dans un moment calme en famille, où chacun a son mot à dire et comprend les limites, les conséquences et les attentes.

  • Conséquences naturelles, comme ne pas pouvoir regarder une émission de télévision parce que faire ses valises prenait trop de temps. Cela permet à l’enfant de vivre un échec ou une perte, mais lui permet de se concentrer sur ce sur quoi il peut se concentrer ou s’améliorer la prochaine fois.

  • Ignorer planifié les comportements ennuyeux mais pas sérieux, comme faire des grimaces ou des pièces en désordre. Prenez la décision de l’ignorer et de respirer. Adoptez des comportements souhaitables, comme prendre soin de vos biens et vous intégrer dans la vie de famille.

  • Interactions positives parent-enfant. La « connexion avant correction » aide un parent à façonner le comportement de son enfant et peut réduire les perturbations. Connectez-vous émotionnellement en établissant, par exemple, un contact visuel, en utilisant un ton doux et en vous mettant à leur niveau. Cette harmonisation permet à l’enfant de pouvoir réguler son comportement et de mieux gérer ses émotions.

Les parents ne sont pas responsables des symptômes de leur enfant ; le but de la formation est d’enseigner aux parents les compétences nécessaires pour répondre aux besoins parentaux supérieurs à la moyenne des enfants atteints de TDAH.

Prenons l’exemple de l’inattention. Si une tâche est ennuyeuse pour un enfant atteint de TDAH, son cerveau aura du mal à y prêter attention, même s’il le souhaite. Russell Barkley, neuropsychologue clinicien spécialisé dans le TDAH, explique le TDAH ainsi : la partie arrière du cerveau est l’endroit où vous apprenez, la partie avant est ce que vous faites, et le TDAH les sépare. Vous pouvez savoir des choses mais vous ne les ferez pas : c’est un trouble de la performance.

Avoir quelques règles domestiques, des horaires, des occasions de résoudre des problèmes, une utilisation efficace des instructions et, surtout, des expressions d’amour peuvent offrir aux enfants des environnements positifs qui amélioreront leur santé mentale au fil du temps.

Quelle est l’efficacité de la formation des parents ?

Les lignes directrices australiennes sur le traitement du TDAH, fondées sur des données probantes, ont examiné les données probantes et ont découvert que le traitement médicamenteux était plus efficace que le traitement non pharmacologique pour réduire les principaux symptômes du TDAH. Mais les thérapies combinées étaient meilleures que l’un ou l’autre traitement seul.

L’Institut national d’excellence clinique du Royaume-Uni recommande que les plans de gestion du TDAH incluent des traitements pour répondre aux besoins psychologiques, comportementaux et éducatifs ou professionnels de l’enfant.

Il existe des preuves en faveur de la formation parentale pour les enfants âgés de 5 à 17 ans, et des preuves plus nombreuses en faveur de son utilisation chez les enfants de moins de cinq ans et les familles d’enfants qui souffrent également d’un trouble oppositionnel avec provocation ou d’un trouble des conduites, qui nécessitent un soutien plus intensif.

Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires sur la durée et la forme de la formation parentale.

L’Organisation mondiale de la santé recommande également des interventions parentales car elles renforcent la relation parent-enfant, offrent des alternatives à la discipline violente et réduisent les comportements problématiques émotionnels chez les enfants.

Comment accéder à la formation parentale ?

La plupart des psychologues proposent des formations familiales et vous factureront les mêmes tarifs qu’une séance normale.

Vous pouvez également vous perfectionner grâce au programme gratuit Triple P Parenting en ligne.

Happy Families propose également un cours en ligne sur le TDAH parental.

Les chercheurs de la Bond University mènent également un programme parental de groupe en ligne gratuit, qui inclut des compétences parentales positives. Cela fera partie d’un essai contrôlé randomisé pour développer une intervention parentale fondée sur des preuves.

L’objectif de tous ces programmes est de mieux comprendre la vie de l’enfant et d’avoir des réponses compatissantes à son TDAH et à ses symptômes comportementaux. Ainsi, plutôt que de se concentrer uniquement sur leur comportement – ​​qui est l’expression extérieure d’une émotion intérieure – cela encourage les parents à accepter leur singularité et à les aider dans leurs luttes.

Sinon, comment pouvez-vous soutenir votre enfant atteint de TDAH ?

Fixez des limites et soyez clair sur vos attentes, mais faites également preuve de compassion envers votre enfant et choisissez vos combats.

Divisez les instructions en tâches simples et permettez-leur de choisir et de se concentrer sur une chose avec laquelle ils ont du mal à la fois. Réfléchissez à ce qu’ils doivent améliorer ou à un domaine qui les frustre. Il s’agira souvent d’organisation, de gestion du temps et de planification. Demandez comment vous pouvez aider et restez calme. Célébrez les petites victoires en cours de route.

Soyez curieux et cherchez à comprendre et à vous connecter avec votre enfant. Même si votre relation peut parfois sembler tendue ou déconnectée, rappelez-vous qu’un désaccord ne doit pas nécessairement déstabiliser la relation. Les enfants expriment toutes leurs émotions, sans retenue, parmi les personnes avec lesquelles ils se sentent le plus en sécurité.

Enfin, assurez-vous de prendre soin de vous, connectez-vous avec d’autres parents qui peuvent vous soutenir. Essayez de ne pas confier votre anxiété, votre stress et vos peurs à votre enfant. Parlez à un ami ou à un psychologue pour que votre enfant se sente en sécurité, puisse tout partager avec vous et sache que vous y arriverez.

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