TDAH : types, symptômes et options de traitement
Avez-vous déjà eu du mal à vous concentrer, trouvé difficile de rester assis, interrompu les autres pendant une conversation ou agi de manière impulsive malgré le risque de blessure ?
Alors que la plupart des gens – enfants et adultes – sont confrontés à tous ces défis de temps en temps, les personnes vivant avec un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) peuvent y faire face constamment.
Les symptômes du TDAH affecteront votre fonctionnement et, chez les enfants, peuvent interférer avec le développement.
Donc, si vous souffrez de TDAH, vous vous demandez peut-être : puis-je grandir si c’est le cas ? Est-ce que ça peut empirer ? Quels traitements fonctionnent le mieux pour moi ?
Ces questions et préoccupations sont naturelles et ne sont pas rares. Avec les bonnes informations, vous pouvez apprendre exactement ce dont vous avez besoin pour faire face.
Qu’est-ce que le TDAH ?
Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental courant qui affecte votre comportement.
Cela est souvent dû à des schémas continus et persistants d’inattention, d’incapacité à se concentrer, d’hyperactivité ou d’impulsivité. Ces schémas peuvent vous amener à faire face à des défis dans votre façon de fonctionner quotidiennement et de développer des compétences.
Le TDAH est généralement diagnostiqué dans l’enfance – vers l’âge de 6 à 12 ans – mais les symptômes peuvent devenir apparents à tout âge.
Un diagnostic tardif de TDAH peut signifier que vous avez des symptômes depuis l’enfance, mais ils ont été soit mal diagnostiqués, soit manqués.
Environ 11% des enfants, 8,7% des adolescents et 4,4% des adultes aux États-Unis vivent avec des symptômes de TDAH. Il est plus souvent diagnostiqué chez les hommes que chez les femmes.
Cependant, tout le monde ne vit pas le TDAH de la même manière.
Selon le type de TDAH que vous avez et vos symptômes, certains défis courants incluent :
- hyperactivité : remuant, parler excessivement ou agitation
- impulsivité : difficulté à attendre son tour ou à céder aux envies
Vous pouvez également avoir une combinaison de symptômes d’hyperactivité et d’impulsivité.
Symptômes du TDAH
Le TDAH peut sembler différent pour tout le monde. Les symptômes du TDAH chez les adultes peuvent différer des symptômes du TDAH chez les enfants, par exemple.
Vous pourriez avoir une expérience différente du TDAH par rapport à un autre adulte également diagnostiqué avec la maladie. Ce n’est pas rare.
Les symptômes dépendront également du type de TDAH que vous avez.
Il existe trois principaux types de TDAH, appelés spécificateurs dans le DSM-5 :
- TDAH inattentif : Ce type se caractérise principalement par des difficultés à prêter attention ou à se concentrer sur une tâche. Il y a aussi une tendance à être facilement distrait. Aucun symptôme d’hyperactivité n’est généralement présent.
- TDAH hyperactif-impulsif : Ce type est principalement caractérisé par un comportement extrême, excessif ou perturbateur et un faible contrôle des impulsions. La distraction ou la difficulté à se concentrer sont rarement observées dans ce cas. C’est le type de TDAH le moins courant.
- TDAH combiné : Le genre le plus courant. Il combine des symptômes de type inattentif et hyperactif-impulsif.
Les symptômes généraux du TDAH comprennent :
- oubli
- être facilement distrait
- perdre ou égarer des choses
- comportement brusque ou impulsif
- manque de motivation pour des activités spécifiques ou en général
- difficulté à organiser ou à accomplir des tâches
- ne pas pouvoir suivre les instructions
- passer constamment d’une activité à une autre
- adopter des comportements qui pourraient vous mettre en danger ou mettre d’autres personnes en danger
- avoir du mal à se concentrer sur une conversation
Causes et diagnostic du TDAH
La cause exacte du TDAH chez les adultes ou les enfants n’est pas encore connue. Les experts pensent qu’il s’agit probablement d’une combinaison de facteurs, notamment :
- la génétique
- le développement du cerveau
- premières expériences de vie
- conditions concomitantes
- lésions cérébrales
Il n’y a pas de tests spécifiques, tels que des rayons C ou des travaux de laboratoire, pour diagnostiquer le TDAH. Il y a quand même quelques tests psychologiques.
La condition est généralement diagnostiquée après avoir passé quelques séances avec un professionnel de la santé.
Que vous soyez préoccupé par les comportements de votre enfant ou les vôtres, un professionnel de la santé voudra en savoir plus sur les symptômes spécifiques et quand ils ont commencé. Ils vous poseront probablement aussi des questions sur vos antécédents médicaux personnels et familiaux.
Le TDAH et l’autisme sont-ils associés ?
Le TDAH et les troubles du spectre autistique (TSA) sont tous deux des troubles du développement neurologique. Cela signifie qu’ils affectent votre cerveau et votre système nerveux central de manière spécifique.
Cela ne signifie pas qu’il s’agit de conditions associées ou parallèles.
Bien que les diagnostics soient différents, les symptômes du TDAH et de l’autisme se chevauchent parfois. En fait, la recherche indique qu’environ 1 enfant sur 8 atteint de TDAH a également reçu un diagnostic de TSA.
La cause exacte de cette co-occurrence n’est pas encore claire.
Le TDAH et le trouble bipolaire sont-ils les mêmes ?
Le TDAH et le trouble bipolaire sont également deux problèmes de santé mentale distincts et différents, mais ils se chevauchent parfois.
Une revue de la littérature réalisée en 2021 a révélé qu’un adulte sur 13 atteint de TDAH avait également reçu un diagnostic de trouble bipolaire.
La même revue a indiqué que près d’un adulte sur six vivant avec un trouble bipolaire avait également reçu un diagnostic de TDAH.
Les personnes atteintes de TDAH vivent-elles avec des symptômes d’anxiété ?
Certains enfants et adultes atteints de TDAH présentent des symptômes de troubles anxieux, bien que le lien entre les deux n’ait pas été établi.
Si vous vivez avec le TDAH, il peut être difficile de faire la distinction entre les symptômes de cette maladie et les signes d’anxiété.
Le TDAH affecte principalement vos comportements et votre capacité à vous concentrer sur une tâche. D’autre part, l’anxiété fait principalement référence à des sentiments intenses d’inquiétude et de peur.
Malgré les différences, on estime que les symptômes des deux affections se chevauchent dans environ 25 % des cas.
Le TDAH peut-il être traité ?
Quel que soit l’âge auquel vous avez été diagnostiqué, le TDAH peut être traité et les symptômes peuvent être gérés.
Cependant, le TDAH n’est pas quelque chose dont vous « développez » spontanément. Elle nécessite l’aide d’un professionnel de la santé dans la plupart des cas.
Certaines des options de traitement courantes pour le TDAH comprennent :
- des médicaments
- psychothérapie
- gestion du comportement
Dans de nombreux cas, une combinaison de tous est nécessaire.
Si vous vivez avec le TDAH et d’autres problèmes de santé mentale, votre équipe de soins pourrait vouloir traiter d’abord les symptômes qui vous affectent le plus.
Les enfants atteints de TDAH subissent souvent des traitements basés sur une thérapie comportementale et des médicaments. Cela dépend cependant des particularités de l’affaire. Faire participer le pédiatre de votre enfant à la conversation pourrait vous offrir un aperçu supplémentaire des meilleures options pour lui.
Il existe de nombreux types de médicaments qui sont utilisés pour traiter le TDAH chez les enfants et les adultes.
Un médecin, un psychiatre ou un pédiatre essaiera généralement différents médicaments et dosages pour trouver celui qui convient le mieux à vous et à vos symptômes.
Le processus peut parfois prendre un certain temps.
Il est naturel de se sentir impatient ou préoccupé par votre traitement. Vous pourriez même vous demander si les médicaments pour le TDAH changeront votre personnalité ou vous affecteront d’une autre manière. Il n’y a aucune preuve pour suggérer que ce sera le cas.
Stratégies d’autosoins
Il est naturel de se sentir dépassé par un nouveau diagnostic et par toutes les options de traitement parmi lesquelles vous pourriez avoir à choisir.
Le TDAH peut être géré, cependant. Et vous pouvez être un participant actif dans ce processus.
En plus des médicaments et de la thérapie, il y a quelques choses que vous pouvez faire vous-même pour vous aider à faire face.
Voici quelques façons de soutenir votre traitement du TDAH :
- manger quotidiennement une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup d’aliments entiers comme les fruits, les légumes et les grains entiers.
- faire beaucoup d’exercice et d’activité tout au long de la journée.
- dormir suffisamment. Un minimum de 7 heures est recommandé.
- sortir pour des promenades ou passer du temps à l’extérieur tous les jours
- garder votre environnement sans encombrement
- limiter le temps d’écran, y compris la télévision, les ordinateurs, les tablettes et les téléphones
- définir des alarmes et des rappels pour vos tâches ou vos dates spéciales
- travailler sur une chose à la fois plutôt que d’effectuer plusieurs tâches à la fois
- limiter les distractions comme le bruit fort, les pings du calendrier et garder votre téléphone à portée de main tout le temps
- tenir une liste ou un journal pour enregistrer certains de vos symptômes et expériences
Avec le temps et avec la pratique, vous pouvez développer des stratégies qui vous aident à augmenter votre concentration et à contrôler vos impulsions.
Quand demander une aide immédiate
Chaque enfant et adulte atteint de TDAH est unique. Le TDAH ne change pas qui vous êtes, seulement comment vous vous comportez dans certaines situations.
Il est certainement conseillé de demander l’aide d’un professionnel de la santé pour traiter les symptômes du TDAH. Il peut être crucial de le faire immédiatement si vous êtes :
- céder aux pulsions et aux impulsions qui mettent votre sécurité et celle des autres en danger
- penser à vous blesser ou à blesser les autres
- ne pas pouvoir fonctionner dans votre vie quotidienne
- éprouver des symptômes physiques
- vivre avec des symptômes d’autres conditions telles que la dépression ou l’anxiété
Prochaines étapes
Le TDAH peut être géré et des options de traitement sont disponibles pour les enfants et les adultes.
Si vous ou un être cher souhaitez en savoir plus sur la maladie ou demander un diagnostic et un traitement, ces ressources peuvent vous aider :
- Association américaine de psychiatrie
- Association Américaine de Psychologie
- Alliance nationale sur la maladie mentale
- Institut national de la santé mentale
- Département américain de la Santé et des Services sociaux
