Un guide âge par âge pour élever un enfant autonome

Un guide âge par âge pour élever un enfant autonome

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Aussi agréable que cela puisse être d’avoir un enfant parfaitement obéissant (bien que plutôt inhabituel), vous souhaitez probablement aussi que votre enfant grandisse et devienne un enfant indépendant et autonome. adulte capable de prendre des décisions par lui-même en fonction de ses propres valeurs.

La parentalité favorisant l’autonomie (ASP) – un antidote au contrôle parental ou à la parentalité hélicoptère – peut vous aider à élever des enfants sûrs d’eux tout en réduisant votre propre stress parental. Pour en savoir plus sur l’ASP, j’ai parlé à un psychologue clinicien Emily Edlynnauteur de Parentalité favorisant l’autonomie : réduire l’épuisement parental et élever des enfants compétents et confiants.

Pourquoi la parentalité favorisant l’autonomie est bonne pour les familles

Edlynn écrit que le but de l’ASP est d’élever votre enfant sans opprimer son sens authentique de soi. Cela peut aider les enfants à développer le respect et l’estime de soi, à identifier leurs valeurs personnelles, à apprendre à se gouverner eux-mêmes et à se sentir maîtres de leurs propres choix.

«Je considère la parentalité favorisant l’autonomie comme une correction urgente du parcours parental intensif de la journée, qui épuise les parents et porte atteinte à l’indépendance des enfants et à leur identité même», a déclaré Edlynn. « La parentalité favorisant l’autonomie est une approche parentale flexible et fondée sur la science qui nous encourage à cesser de faire tant de choses pour nos enfants afin qu’ils puissent renforcer leur confiance ; favorise la priorisation de nos propres besoins pour mieux répondre à ceux de nos enfants ; et aide les parents à se concentrer sur le développement du moi authentique de leur enfant plutôt que sur celui que nous pourrions souhaiter qu’il soit.

Comment l’apprentissage de l’autonomie les aidera désormais en tant qu’adultes

Les avantages démontrés par la recherche de l’ASP se lisent comme la liste de souhaits d’un parent :

  • Une meilleure santé mentale
  • Une plus grande estime de soi
  • Plus de satisfaction dans la vie
  • Meilleure réussite scolaire
  • Meilleur fonctionnement social et émotionnel
  • Plus de motivation interne
  • Plus d’engagement scolaire
  • Plus d’empathie et voir le point de vue des autres
  • Meilleure attitude envers l’école

“Toutes ces expériences préparent un enfant à une vie adulte en meilleure santé”, a déclaré Edlynn.

Soutenir l’autonomie à différents âges

Voici comment aider à enseigner l’autonomie aux enfants, de la petite enfance jusqu’à l’âge adulte.

Du tout-petit à la maternelle

Aidez vos plus petits enfants à développer leurs compétences afin qu’ils acquièrent un sentiment croissant de compétence pour participer à des tâches.

« Ces plus jeunes enfants adorent aider, mais souvent, nous ne leur donnons pas d’opportunités parce que leur « aide » peut ne pas sembler très utile », a déclaré Edlynn. « Rechercher la moindre tâche à confier à ce groupe d’âge, comme essuyer les comptoirs de la cuisine, indique que vous pensez qu’ils peuvent être utiles. Cette démonstration de confiance renforce leur confiance en leurs propres compétences, ce qui conduit à plus d’indépendance.

Autres conseils pour favoriser l’autonomie des très jeunes enfants :

  • Encouragez le jeu non structuré où l’enfant mène avec son choix d’activité. Lorsque cela est approprié, pratiquez une supervision minimale en restant à proximité pour des raisons de sécurité, tout en étant engagé dans votre propre activité.
  • Pratiquez l’empathie et la prise de perspective en verbalisant ce qu’ils peuvent ressentir.
  • Aidez-les à apprendre à réguler leurs émotions avec un toucher réconfortant et en pratiquant des stratégies apaisantes.

De la maternelle à la cinquième grade

À l’école primaire, les enfants sont prêts à acquérir encore plus d’indépendance et de compétences.bâtiment. Soutenir leur autonomie en :

« Aussi, dans ces premières années d’école et d’activités, comme le sport, encouragent l’exploration et l’expérimentation plutôt que la spécialisation, ce qui est devenu la norme», a déclaré Edlynn. “Le sentiment de choix aide les enfants à se sentir plus motivés pour l’école et les activités.”

Milieu sécole

«Cette première phase de l’adolescence est la période de développement qui permet de commencer à comprendre qui ils sont en dehors de la famille. Il est essentiel dans ce processus de séparation que le parent reste en contact avec son enfant en faisant preuve d’empathie et en prenant du recul pour vraiment comprendre comment le jeune adolescent vit sa vie », a déclaré Edlynn. “Il est également plus important que jamais d’impliquer votre enfant dans la prise de décision concernant les règles familiales, etc., plutôt que d’imposer vos propres règles sans leur contribution.

Autres conseils pour les préadolescents et les jeunes adolescents :

  • Définissez le succès comme autre chose que des notes parfaites, gagner ou être le meilleur.
  • Favoriser la motivation interne, une volonté de réussir qui n’est pas influencée par des attentes extérieures.
  • Faire preuve d’un « regard positif inconditionnel » :donnant à l’enfant le sentiment d’être soutenu et accepté quels que soient ses choix ou ses performances.

Élevé sécole

Au moment où les enfants atteignent le lycée, vous pouvez en quelque sorte plisser les yeux et les voir comme des adultes. Espérons qu’ils acquièrent plus de confiance dans leurs propres décisions et plus d’indépendance dans leurs activités.

« Ces dernières années avant l’âge adulte sont comme des terrains d’entraînement pour vivre sans parents. Améliorez leur liberté à la fois et leurs responsabilités », a déclaré Edlynn. Continuez à soutenir l’autonomie de votre adolescent de ces manières :

  • Exprimez votre confiance en leur indépendance et leurs compétences.
  • Réduisez la supervision et le suivi à chaque année de lycée.
  • Répondez aux erreurs avec curiosité et avec des questions ouvertes plutôt que de donner des cours magistraux. Cela les aidera à réfléchir à ce qui s’est passé et à ce qu’ils ont appris.
  • Encouragez-les à utiliser des personnes autres que leurs parents comme ressources de soutien.
  • Temps de support-compétences de gestion.

Des défis à prévoir

L’ASP n’est pas une baguette magique qui éliminera tous les aspects difficiles de la croissance.

« Éliminer les conflits n’est ni réaliste ni même sain, même si nous souhaitons que nos jeunes enfants ne piquent plus jamais de colère », a écrit Edlynn. « Les conflits sous toutes leurs formes à travers les âges et les stades de développement font partie d’un développement sain lorsqu’ils se produisent dans le contexte de relations parent-enfant sûres et confiantes, que favorisent les stratégies de soutien à l’autonomie. »

Voici comment relever les défis à chaque étape du soutien à l’autonomie de votre enfant :

  • Du bambin à la maternelle : À l’ère des crises de colère, n’oubliez pas de faire preuve d’auto-compassion. Il est difficile pour quiconque de rester patient à cette étape de la parentalité.
    “Le stress général et les exigences physiques élevées liées à l’éducation des tout-petits et des enfants d’âge préscolaire nous rendent plus contrôlants, et leurs sautes d’humeur rapides et leurs explosions explosives peuvent être très difficiles à comprendre et à comprendre.“, a déclaré Edlynn.
  • Âge élémentaire : Une fois que les enfants sont à l’école, les horaires et les activités deviennent plus intenses, alimentant le stress des parents et des enfants. Avec les enfants de ce groupe d’âge, vous souhaiterez peut-être les sauver de la détresse plutôt que de leur apprendre à gérer leurs émotions.
    « Au primaire, je pense que les parents ont du mal à prendre du recul et à jouer davantage le rôle de coach lorsque leurs enfants font face à des difficultés. Les parents ont envie de résoudre les problèmes de leurs enfants à leur place ou de les protéger du stress plutôt que de les soutenir dans l’adversité », a déclaré Edlynn.
  • Adolescence: Les limites et les rôles familiaux évoluent au cours de l’adolescence, ce qui expose les familles à des conflits sur les règles et préserve à la fois l’indépendance et les liens.
    « Le plus grand défi de l’adolescence est la perturbation qui accompagne le fait que les adolescents se retrouvent séparés de leur famille. Les parents veulent garder leur enfant proches et voient cette séparation comme une menace plutôt que comme une opportunité, ce qui conduit à des conflits et à davantage de déconnexion », a déclaré Edlynn.

Couvrant les bases que vous avez manquées

Que se passe-t-il si votre enfant est déjà à deux chiffres et que vous n’avez pas beaucoup réfléchi au soutien de son autonomie ? Pouvez-vous rattraper votre retard ?

« Je dis qu’il n’est jamais trop tard pour changer de vitesse. Être parent, c’est comme suivre un cours qui dure toute une vie : nous apprenons, grandissons et changeons toujours », a déclaré Edlynn. «J’exerçais beaucoup plus de contrôle sur mes enfants dans leurs premières années à cause de mon propre stress. Nous avons commencé les tâches ménagères et les allocations familiales plus tard que je l’aurais souhaité, mais mes enfants font désormais leurs tâches sans se plaindre (la plupart du temps) et ils ont fait preuve de sagesse en matière de dépenses et d’économies avec leur argent. Le cerveau est beaucoup plus malléable jusqu’à 25 ans, donc tout changement dans son environnement peut toujours avoir un impact notable.

Commencer ici

Selon Edlynn, la première étape, la plus simple, d’une parentalité favorisant l’autonomie consiste à rechercher des opportunités de développer l’indépendance et le sens de l’action de votre enfant.

« Qu’il s’agisse de verser le lait eux-mêmes, même s’il éclabousse un peu, ou de réfléchir ensemble sur les repas.en planifiant la semaine, les chances de soutenir l’autonomie de notre enfant abondent quand on sait les chercher,” dit-elle.

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