Une étude montre que faire de l'exercice ralentit notre perception du temps

Une étude montre que faire de l'exercice ralentit notre perception du temps

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Publié dans la revue Cerveau et comportementles résultats d'une nouvelle étude montrent pour la première fois que les individus ont tendance à ressentir le temps comme se déplaçant plus lentement lorsqu'ils font de l'exercice que lorsqu'ils se reposent ou après avoir terminé leur exercice.

Le professeur Andrew Edwards, directeur de l'École de psychologie et des sciences de la vie à l'Université Christ Church de Canterbury, a dirigé les travaux avec le Dr Stein Menting et le professeur agrégé Marije Elferink-Gemser de l'Université de Groningue et avec le professeur Florentina Hettinga de l'Université de Northumbria. L’équipe a identifié que non seulement la perception du temps était ralentie pendant l’exercice, mais que cet effet n’était pas davantage affecté par la présence d’autres concurrents.

Les participants ont effectué une tâche standardisée de perception du temps avant, pendant et après l'exercice et les essais cyclistes comprenaient différentes conditions : essais en solo, essais avec un avatar compagnon passif et essais compétitifs contre un avatar adversaire actif.

Le professeur Edwards a déclaré : « Nos résultats ont des implications importantes sur les choix d'exercices sains, les niveaux de plaisir et également sur la manière dont nous utilisons ces informations pour optimiser les performances. »

“L'étude comporte cependant plusieurs réserves”, a-t-il ajouté. “On ne sait toujours pas si les résultats sont généralisables. Même si les participants n'étaient pas des cyclistes professionnels, ils étaient en bonne forme physique, ce qui n'est pas le cas de tout le monde. La taille de l'échantillon de 33 personnes offre un premier aperçu fascinant de la façon dont notre perception de le temps peut être déformé – et peut-être un indice sur la façon de passer au niveau supérieur tout en faisant de l'exercice.

Une étude montre que faire de l'exercice ralentit notre perception du temps

“Les principaux axes du travail sont de voir comment nous pouvons motiver les gens à faire de l'exercice, éviter/atténuer les associations négatives avec le temps qui semble s'écouler lentement et peut-être voir si nous pouvons utiliser ce ralentissement apparent du temps à notre avantage.”

“Cette étude n'aurait pas été possible grâce aux nombreuses contributions de mes collègues et au partenariat entre nos universités respectives.” » a déclaré le professeur Edwards.

Les participants à l'étude ont complété la série d'essais cyclistes de 4 kilomètres sur un vélo ergomètre Velotron avec de grands écrans simulant les conditions du parcours de course avec et sans concurrents. Les prochaines étapes du groupe consistent à extrapoler ces résultats à d'autres groupes de personnes et à examiner les impacts possibles sur la santé et les performances.

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