Une étude montre qu’écouter des podcasts sur la santé mentale réduit la stigmatisation

Une étude montre qu’écouter des podcasts sur la santé mentale réduit la stigmatisation

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Selon une nouvelle étude, l’écoute de podcasts sur la santé mentale réduit la stigmatisation, soutient le développement des connaissances en santé mentale et augmente la recherche d’aide.

L’étude montre que les podcasts sur la santé mentale ont aidé les auditeurs à apprendre des stratégies d’adaptation, à approfondir leur sentiment d’auto-compassion et à les orienter efficacement vers d’autres services et ressources. Les chercheurs ont découvert que les podcasts sont une force motrice pour faire évoluer les perspectives de la stigmatisation vers les expériences partagées.

La recherche est publiée dans la revue Santé rurale et éloignée.

Dirigée par des chercheurs de l'University College Cork (UCC), la recherche met en évidence l'importance des pratiques éthiques dans l'industrie du podcast, soulignant la nécessité pour les professionnels de soutenir certains podcasteurs qui ne donnent pas de conseils erronés ou trompeurs.

Le podcasting devrait devenir une industrie de 4 milliards de dollars en 2024. Il y aurait plus de 400 millions d'auditeurs mensuels de podcasts dans le monde, tandis qu'en Irlande, 46 % du public écoutait un podcast sur une base mensuelle. Les podcasts sur la santé mentale sont devenus des outils puissants, offrant un aperçu, un soutien et des conseils aux auditeurs.

Réduire la stigmatisation liée à la santé mentale

Les participants ont déclaré avoir acquis de nouvelles perspectives en écoutant des podcasts sur la santé mentale, ce qui a amélioré leur compréhension des sujets liés à la santé mentale et réduit la stigmatisation liée à la santé mentale.

Naoise Ó Caoilte, diplômée en psychologie appliquée (santé mentale) à l'école de psychologie appliquée de l'UCC, a déclaré : « Notre recherche a révélé que les auditeurs ont approfondi leurs propres connaissances et leur langage autour des sujets liés à la santé mentale. Les participants ont noté l'importance d'avoir accès à des experts de confiance. clé de cette psychoéducation.

“Notre étude révèle également qu'un large éventail de professionnels, notamment des thérapeutes, des enseignants et des professionnels de la santé, utilisent les podcasts comme moyen de développement professionnel continu et d'acquisition de nouvelles perspectives”, a déclaré Caoilte.

Compassion accrue envers soi-même et envers les autres

Les chercheurs ont découvert que les participants étaient désormais dotés d’un langage leur permettant de comprendre leur propre santé mentale de manière plus réfléchie. Les podcasts sur la santé mentale ont fourni le langage nécessaire pour décrire des pensées ou des émotions qui auraient pu être difficiles à exprimer auparavant.

L’étude a révélé que les podcasts aidaient les auditeurs à développer une compassion envers eux-mêmes et une compassion accrue envers les autres en développant des perspectives différentes et nouvelles.

Les participants ont indiqué que les balados liés à la santé mentale les ont aidés à développer un sentiment de connexion avec les autres, en apprenant qu'il est « normal » d'éprouver des problèmes de santé mentale. De nombreuses personnes ont souligné la valeur de la connexion. Les podcasts liés à la santé mentale les ont aidés à se sentir « moins seuls » dans leurs luttes.

La recherche révèle que la déconnexion sociale est un facteur contributif et un résultat majeur d’une mauvaise santé mentale, en particulier dans le contexte des expériences vécues pendant la pandémie de COVID-19. Les résultats offrent des preuves du succès des podcasts sur la santé mentale en tant qu’outil accessible et informatif.

Le Dr Sharon Lambert a déclaré : « Nos résultats indiquent qu'un fort sentiment de « connexion aux autres », de « validation » et de « normalisation » des problèmes de santé mentale a été au cœur des expériences des participants. L'impact sur la santé mentale d'une personne ne peut être sous-estimé. L'étude montre que les podcasts sont appréciés par le public comme un moyen efficace pour réduire la stigmatisation, accroître l'espoir et les liens.

Plateforme hautement accessible pour l'éducation

Grâce à la capacité unique des podcasts à offrir un accès à la demande et à faible coût, l'étude a révélé que les podcasts changent les attitudes à l'égard des comportements de recherche d'aide et peuvent efficacement orienter vers des services de santé mentale plus formels.

Caoilte a déclaré : « Les commentateurs ont déjà exprimé leurs inquiétudes quant à l'utilisation des podcasts sur la santé mentale, affirmant que les auditeurs pourraient utiliser les podcasts et renoncer au soutien professionnel. En fait, notre étude révèle que l'écoute des podcasts sur la santé mentale a encouragé les participants à développer un sentiment plus profond d'auto-compassion. et des attitudes positives accrues envers le comportement de recherche d'aide.

L’étude a révélé que les podcasts peuvent offrir une plateforme hautement accessible pour l’éducation et les conseils pratiques. Les participants contrastent cette accessibilité avec les obstacles qu’ils perçoivent dans les services formels de santé mentale, en particulier pour ceux qui vivent dans des zones rurales et éloignées où il peut y avoir une absence de prestation de services, de longues listes d’attente et des coûts élevés.

« L'étude montre que les podcasts sur la santé mentale sont informatifs et présentent un potentiel important pour atteindre les personnes vivant dans des communautés mal desservies. Étant donné que nos données indiquent que les podcasts sont utilisés par des professionnels de la santé mentale, il peut être conseillé que les podcasts liés à la santé mentale soient approuvés par des organismes professionnels. ” Cela permettra au public d'avoir l'assurance que le contenu est fondé sur des preuves, sûr et approprié “, a déclaré le Dr Lambert.

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