Une multivitamine quotidienne peut ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées, étude…

Une nouvelle étude a révélé que les suppléments quotidiens de multivitamines amélioraient la mémoire, la fonction exécutive et la cognition chez les personnes âgées. Ioulia Reznikov/Getty Images

• Un certain degré de déclin cognitif lié à l’âge est courant, mais les personnes âgées sont également à risque de développer des troubles cognitifs comme la maladie d’Alzheimer et d’autres formes de démence.
• Des recherches sont en cours sur les facteurs qui influencent la santé cognitive et sur ce qui peut aider à prévenir ou à ralentir le déclin cognitif.
• Une nouvelle étude a révélé que supplément multivitamines-minérauxs amélioration de la mémoire, de la fonction exécutive et de la cognition chez les personnes âgées qui prenaient une dose quotidienne.

Les personnes âgées en déclin cognitif sont à risque de développer la maladie d’Alzheimer (MA) et d’autres formes de démence.

Les experts travaillent toujours pour comprendre quels facteurs influencent la fonction cognitive et quelles mesures les gens peuvent prendre pour aider à prévenir le déclin cognitif.

Une étude publiée dans Alzheimer’s & Dementia a examiné si la prise quotidienne d’un extrait de multivitamines ou de cacao affectait ou non la fonction cognitive chez les personnes âgées.

Bien que les auteurs n’aient pas constaté d’améliorations liées à la prise de cacao, ils ont constaté que la prise quotidienne d’un supplément de multivitamines et de minéraux était associée à une amélioration de la mémoire et des fonctions exécutives.

Déclin cognitif chez les personnes âgées

De nombreuses personnes connaissent un certain niveau de déclin cognitif lié à l’âge à mesure qu’elles vieillissent. Par exemple, oublier occasionnellement des détails ou égarer quelque chose peut se produire davantage avec l’âge.

Mais un déclin cognitif sévère peut conduire à la maladie d’Alzheimer et à la démence, ce qui implique des changements importants dans la capacité d’une personne à se souvenir ou à porter des jugements et a un impact sur sa vie quotidienne.

Bien que des maladies comme la maladie d’Alzheimer et d’autres formes de démence ne fassent pas habituellement partie du vieillissement, les personnes de plus de 65 ans sont plus à risque de développer ces maladies.

Le Dr Austin Perlmutter, médecin de médecine interne, auteur, directeur principal de la science et de l’innovation clinique chez Big Bold Health, non impliqué dans l’étude, a expliqué au MNT :

« Les chercheurs ont tendance à s’accorder sur le fait que, dans l’ensemble, le vieillissement est lié à des altérations des fonctions cognitives. Ce qui est sans doute le changement le plus souvent discuté dans la fonction cérébrale associé au vieillissement est un déclin de la mémoire à long terme, où une détérioration générale de la mémoire a parfois été qualifiée de « vieillissement normal ».

Une aggravation plus importante est liée à des démences comme la maladie d’Alzheimer. Il y a aussi des travaux suggérant un déclin général de la mémoire de travail (un système de stockage temporaire dans notre cerveau qui nous permet de travailler avec plusieurs éléments d’information) chez les personnes âgées ainsi que relativement plus de problèmes avec le multitâche.

Les experts travaillent toujours pour comprendre le plein impact des changements liés à l’âge. La recherche se concentre également sur les mesures préventives que les personnes âgées peuvent prendre pour améliorer et maintenir la fonction cognitive.

Multivitamines et déclin cognitif

Pour l’étude, les chercheurs ont examiné l’impact de la prise quotidienne d’extrait de cacao ou d’un supplément quotidien de multivitamines minérales (MVM) sur la fonction cognitive par rapport à un placebo.

Les auteurs de cette étude ont réalisé un essai clinique randomisé qui comprenait plus de 2 000 adultes âgés de 65 ans et plus.

Les participants devaient répondre à des critères d’éligibilité spécifiques pour participer à l’étude. Par exemple, ils devaient n’avoir aucun antécédent de crise cardiaque ou avoir une maladie grave qui les empêcherait de participer. Ils ne pouvaient pas non plus avoir d’allergies aux produits à base de cacao ou à la caféine.

Les chercheurs ont établi une base de référence pour la fonction cognitive des participants au début de l’étude.

Ils ont également examiné la capacité des participants à se rappeler des événements et des souvenirs (mémoire épisodique) et leur fonction exécutive, qui a à voir avec la concentration et la réflexion. Ils ont réévalué ces composants annuellement pendant 3 ans.

Les résultats de l’étude montrent que l’extrait de cacao n’affecte pas la cognition. Cependant, l’utilisation de multivitamines était associée à une amélioration de la cognition, de la fonction exécutive et de la mémoire épisodique. Les participants atteints de maladies cardiovasculaires ont vu le plus grand bénéfice.

L’auteur de l’étude, Laura D. Baker, Ph.D., professeur de gérontologie et de médecine gériatrique à la Wake Forest University School of Medicine de Winston-Salem, en Caroline du Nord, a expliqué au MNT :

“La supplémentation quotidienne avec une multivitamine montre un potentiel d’amélioration (ou de protection) des capacités cognitives chez les personnes âgées. Cependant, davantage de travail est nécessaire avant qu’une recommandation généralisée puisse être faite. Une supplémentation quotidienne avec une multivitamine a montré un bénéfice relativement plus important pour les adultes atteints de maladies cardiovasculaires. Étant donné que seulement 10 % de notre échantillon (~ 200 personnes) ont signalé des événements cardiovasculaires importants (p. ex., stent, insuffisance cardiaque congestive, angioplastie) au moment de leur entrée dans l’étude, ce résultat doit être reproduit dans un échantillon plus large qui comprend plus de personnes avec une maladie cardiovasculaire importante.

Le Dr Perlmutter a également fait part de ses réflexions :

“La corrélation positive entre la consommation de multivitamines et la cognition par rapport au placebo est notable, et bien que les données globales sur les multivitamines aient été moins favorables à un bénéfice net clair dans la population générale, elles appuient l’idée qu’assurer des niveaux adéquats de les micronutriments peuvent être utiles pour la santé cérébrale à long terme dans les populations vieillissantes, en particulier celles souffrant de maladies vasculaires préexistantes.

Limites et domaines de recherche future

Dans l’ensemble, les résultats de l’étude indiquent que la prise quotidienne de multivitamines est associée à une amélioration de la fonction cognitive chez les personnes âgées. Cependant, l’étude présentait certaines limites.

Par exemple, les données reposaient sur l’auto-déclaration des participants, ce qui peut augmenter le risque d’erreurs dans la collecte des données. La représentation de certaines races ou ethnies ne reflétait pas la population américaine plus âgée. Par conséquent, les résultats de l’étude ne peuvent pas être généralisés et les études futures devront tenir compte de la diversité.

De plus, les chercheurs n’ont pas non plus été en mesure d’établir un lien entre le cacao et les avantages cognitifs qu’ils ont observés. Ils notent également que davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer les avantages cognitifs de la multivitamine. D’autres limitations étaient liées à des analyses de données spécifiques.

Dr. Baker a noté les domaines suivants pour la poursuite des recherches au MNT :

“Ces résultats indiquent une nouvelle voie d’investigation qui, espérons-le, identifiera une intervention hautement accessible, peu coûteuse et sûre pour fournir une couche de protection contre le déclin cognitif chez les personnes âgées. Les résultats doivent être reproduits dans un groupe plus large qui est plus représentatif de la démographie américaine (par exemple, seulement 11 % de notre cohorte représentait des communautés de couleur). Nous devons comprendre les mécanismes qui pourraient expliquer le bénéfice cognitif des multivitamines observé. »

Néanmoins, l’étude encourage que même de simples changements peuvent aider à améliorer la santé sans trop de risques d’effets secondaires. Au fur et à mesure que la recherche progresse, les recommandations pour améliorer la santé cognitive deviendront, espérons-le, plus évidentes.