Vous devriez être un "parent de sécurité"

Vous devriez être un “parent de sécurité”

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Savoir quand et comment aider votre enfant est l’un des défis les plus difficiles de la parentalité. Intervenir trop rapidement signifie qu’ils risquent de perdre la chance d’apprendre à faire les choses eux-mêmes, tandis qu’intervenir trop tard peut les rendre tellement frustrés qu’ils abandonnent complètement. Et dans les deux cas, les enfants n’apprennent pas les leçons dont ils ont besoin.

“Les parents subissent tellement de pression”, a déclaré Caroline Leaf, neuroscientifique et auteur de Comment aider votre enfant à nettoyer son désordre mental : un guide pour renforcer la résilience et gérer la santé mentale. “Il y a une tendance à basculer dans la parentalité d’hélicoptère au moindre signe de tension.”

Au lieu de cela, a déclaré Leaf, la solution consiste à pratiquer la «parentalité du filet de sécurité» – où votre enfant est autorisé à échouer dans un environnement structuré. Avec le filet de sécurité parental, les enfants ont la possibilité de résoudre un certain nombre de problèmes, ce qui les aide à apprendre à affronter les défis de front, tout en profitant de la sécurité de savoir que leurs parents seront là pour eux, au cas où ils se retrouvent désespérément dépassés. “C’est le genre de parentalité qui permet à un enfant de reconnaître qu’il peut faire des erreurs et qu’il est normal d’échouer”, a déclaré Leaf.

Comment être un “parent de sécurité”

En tant que parent, il peut être inconfortable de voir votre enfant échouer à quelque chose ou de le voir traverser une longue période de difficultés, qu’il s’agisse de le voir oublier ses devoirs à la maison ou de se disputer longuement avec un ami. Lorsque cela se produit et que vous souhaitez intervenir et aider, le conseil de Leaf est de faire une pause un instant et de réfléchir à vos raisons et à l’aide que vous envisagez d’offrir.

Comme Leaf l’a suggéré, demandez-vous : “Est-ce que j’essaie de résoudre ce problème ou est-ce que j’essaie de faciliter eux apprendre à le réparer eux-mêmes ? » Faciliter votre enfant peut prendre la forme de lui parler de ce qui se passe et de discuter des moyens d’y faire face, comme trouver la meilleure façon de partager des jouets avec son frère ou la façon la plus efficace de grimper au point le plus élevé sur le terrain de jeu. Cela peut également prendre la forme de leur parler des étapes dont ils ont besoin pour s’assurer qu’ils sont prêts pour l’école, ou pourquoi leur ami peut être en colère contre eux. “Sortez de votre esprit que vous êtes un réparateur”, a déclaré Leaf. Au lieu de cela, l’accent devrait être mis sur l’aide à votre enfant pour trouver comment résoudre ses propres problèmes.

Bien que faciliter leur résolution de problèmes puisse sembler moins efficace et plus chronophage à long terme, c’est ainsi qu’ils finiront par apprendre. “Pour qu’un enfant apprenne, il doit l’avoir connecté au cerveau et au corps”, a déclaré Leaf. Pour que ce câblage se produise, votre enfant doit passer par le processus désordonné consistant à déterminer comment faire quelque chose, ce qui signifie souvent se tromper plusieurs fois avant de finalement réussir. Même si vous voulez intervenir en déposant leurs devoirs oubliés à l’école ou en discutant avec les parents de leurs amis de leur dernière querelle, résoudre leurs problèmes pour eux ne leur apprendra pas les leçons qu’ils doivent apprendre.

Comment gérer ses émotions en tant que parent

L’une des raisons pour lesquelles beaucoup d’entre nous se retrouvent aspirés par la parentalité en hélicoptère, malgré tous nos efforts, c’est qu’il peut être incroyablement inconfortable de voir nos enfants se débattre. Nous voulons les aider, et nous voulons aussi faciliter leurs luttes. À long terme, résoudre les problèmes de nos enfants rend la tâche plus difficile pour eux et pour nous. “L’emballage à bulles d’un enfant le fait se sentir très frustré et a droit en même temps”, a déclaré Leaf. “Cela peut en fait retarder leur développement mental et leur croissance, et par conséquent, les enfants peuvent réellement reculer.”

Si vous vous retrouvez trop anxieux ou nerveux en voyant votre enfant échouer, le conseil de Leaf est d’être honnête avec lui, d’une manière adaptée à son développement, à propos des sentiments que vous ressentez, et de lui faire part de vos propres mécanismes d’adaptation, tels que comme en prenant de profondes respirations, en s’arrêtant un instant pour rassembler vos pensées, ou autre chose. De cette façon, vous leur faites part de la façon dont vous gérez vos propres émotions, ce qui a pour effet de modéliser ces stratégies pour eux. “Les enfants sont beaucoup plus perspicaces que ce que nous leur accordons”, a déclaré Leaf. “Ils aiment l’authenticité.”

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