Vous n'êtes pas obligé de vivre avec des douleurs pelviennes

Vous n'êtes pas obligé de vivre avec des douleurs pelviennes

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La santé pelvienne est essentielle au bien-être général d’une femme, mais elle est souvent mal comprise ou négligée. Lorsque des symptômes tels que l'incontinence urinaire, la douleur ou l'inconfort, ou la douleur pendant les rapports sexuels surviennent, ils sont considérés comme un sous-produit de la grossesse et de l'accouchement ou simplement comme un phénomène qui vient avec l'âge, comme l'arthrite.

Mais ces symptômes peuvent avoir un effet profond sur le bien-être physique, émotionnel et social d’une femme et entraîner des complications plus graves s’ils ne sont pas traités.

L’une des affections les plus courantes est le prolapsus des organes pelviens. Cette condition survient lorsque les muscles, les ligaments et les fascias du plancher pelvien s'affaiblissent, provoquant un ou plusieurs organes pelviens (utérus, vagin, vessie ou intestin) qui entrent ou sortent du vagin.

Les symptômes du prolapsus comprennent :

  • Une forte sensation de traînée dans le vagin ou dans le bas du dos
  • Sensation de grosseur dans le vagin ou à l'extérieur du vagin
  • Symptômes urinaires tels qu'un jet urinaire lent, une sensation de vidange vésicale incomplète, une fréquence urinaire, une impériosité et une incontinence urinaire d'effort
  • Symptômes intestinaux, tels que difficulté à aller à la selle ou sensation de ne pas se vider correctement
  • Douleur ou inconfort pendant les rapports sexuels

Le prolapsus survient chez une femme sur trois ayant eu un ou plusieurs enfants. Le prolapsus peut survenir immédiatement après l’accouchement ou mettre des années à se développer. Le vieillissement et la ménopause peuvent entraîner un affaiblissement supplémentaire du plancher pelvien.

Bien que le prolapsus soit courant, seule une femme sur neuf a besoin d’une intervention chirurgicale correctrice. L'obésité, la toux chronique, la constipation chronique et le fait de soulever des objets lourds ou de faire des efforts peuvent exercer une pression excessive sur le plancher pelvien et exacerber le prolapsus. La dépression et l'anxiété sont liées au dysfonctionnement urinaire ; une personne qui sent qu’elle ne peut plus contrôler sa vessie peut se retirer et devenir plus isolée socialement.

La physiothérapie peut aider à restaurer la force et la fonction du plancher pelvien. Des exercices d'intensité légère tels que la marche et le yoga peuvent étirer et renforcer les muscles du plancher pelvien, et il existe un certain nombre d'applications gratuites proposant des exercices pour maintenir la continence et prévenir le prolapsus.

Si vous ressentez des douleurs pelviennes ou des problèmes urinaires tels qu'une urgence ou une sensation de ne pas vider complètement la vessie, parlez à votre fournisseur de soins primaires de la possibilité de vous orienter vers un urogynécologue pour discuter des options de traitement.

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