Examen gagnant: Tout sur ce fournisseur de poudre de protéines
Avec autant de suppléments sur le marché, trouver la poudre de protéine qui vous convient peut être difficile, surtout si vous ne savez pas par où commencer.
Gainful est un service innovant qui crée un mélange de protéines en poudre formulé spécifiquement pour vos besoins.
Il est particulièrement populaire parmi les consommateurs qui cherchent à augmenter leur apport en protéines, car il est simple, pratique et entièrement personnalisable.
Cet article passe en revue Gainful, y compris son fonctionnement et qui devrait l’essayer.
Comment ça fonctionne
Gainful est un service d’abonnement qui fournit des suppléments de protéines en poudre spécialement adaptés à vos besoins.
Lors de votre inscription, vous êtes invité à répondre à un court questionnaire qui vous demande votre taille, votre poids, votre âge, votre sexe, votre niveau d’activité, votre régime alimentaire, votre mode de vie et vos objectifs de santé.
Gainful utilise ensuite ces informations pour suggérer un mélange personnalisé spécialement formulé pour vous.
Votre poudre de protéine personnalisée contient entre 14 et 28 portions, selon le nombre de cuillères que vous utilisez, et est expédiée automatiquement toutes les 3 semaines avec un abonnement.
Vous pouvez facilement modifier votre mélange à tout moment et suspendre, annuler ou modifier la fréquence de votre abonnement directement sur leur site Web.
Sélection
La plupart des poudres de protéines personnalisées contiennent un mélange de sources de protéines, notamment du lactosérum, du concentré de lactosérum, de l’isolat de lactosérum, de la caséine micellaire, de la protéine de riz brun biologique et de la protéine de pois biologique.
Étant donné que les poudres de protéines sont livrées sans saveur, vous pouvez utiliser un Gainful Flavour Boost pour personnaliser votre shake protéiné.
Lors de la création de votre mélange, vous pouvez choisir parmi une variété de Boosts de saveur, notamment :
- Cacao riche
- biscuits et crème
- Café Moka
- Vanille de Madagascar
- Crème de fraises
- beurre de cacahuète au chocolat
Vous pouvez également choisir si vous souhaitez acheter des modules complémentaires optionnels moyennant des frais supplémentaires, tels que leur poudre de pré-entraînement ou la bouteille de mélangeur Gainful.
Ingrédients
Gainful n’utilise que des ingrédients de haute qualité dans ses produits et s’approvisionne auprès de fabricants qui fournissent un certificat d’analyse (CoA), qui est un document contenant des informations détaillées sur la qualité et la sécurité des ingrédients.
Toutes les poudres de protéines Gainful sont non sucrées, non aromatisées et fabriquées sans colorants artificiels, charges, agents épaississants ou conservateurs.
Les ingrédients protéiques à base de plantes sont également tous végétaliens, biologiques et exempts d’organismes génétiquement modifiés (OGM).
Les Flavour Boosts sont fabriqués à partir d’arômes naturels et sont édulcorés avec de l’extrait de feuille de stévia biologique ou de l’extrait de fruit de moine biologique.
Ils contiennent également de la maltodextrine, qui peut aider à la construction musculaire mais peut affecter la glycémie (1, 2).
Goût et fraîcheur
Toutes les poudres de protéines Gainful ne sont pas aromatisées, ce qui vous permet de mélanger votre choix de Flavour Boost pour un shake protéiné personnalisé adapté à vos papilles gustatives.
Cependant, si vous préférez, vous pouvez également sucrer votre poudre de protéines à la maison en utilisant vos ingrédients préférés.
Le miel, les baies, les bananes, le sirop d’érable, la poudre de cacao, le beurre d’arachide, la vanille ou la cannelle sont tous d’excellentes options pour ajouter une bonne dose de saveur à votre boisson.
Convivialité diététique
Les poudres de protéines bénéfiques peuvent être personnalisées pour répondre à vos besoins et peuvent être facilement incorporées dans une variété de régimes alimentaires.
Par exemple, des poudres de protéines végétales à base de protéines de riz biologiques et de protéines de pois biologiques sont disponibles pour les végétaliens et les végétariens.
Il existe également des variétés à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime cétogène, qui contiennent de l’huile MCT pour une dose supplémentaire de graisses saines.
Lorsque vous remplissez le quiz, vous pouvez également sélectionner d’autres restrictions alimentaires ou allergies, notamment :
- Intolérance au lactose
- allergie au gluten
- allergie au soja
- allergie aux produits laitiers/lactosérum
- allergie aux arachides
Gardez à l’esprit que bien que les mélanges de protéines en poudre Gainful soient exempts d’allergènes comme le soja, le blé, les noix, les crustacés, le poisson et les œufs, ils sont fabriqués dans une usine qui traite ces ingrédients et peuvent ne pas convenir aux personnes souffrant d’allergies alimentaires graves.
Est-ce que ça marche pour perdre du poids ?
Certaines recherches suggèrent qu’augmenter votre apport en protéines peut aider à perdre du poids (3).
En fait, selon une vaste revue de 24 études, les régimes riches en protéines étaient plus efficaces pour réduire le poids corporel et la masse grasse que les régimes protéinés standard à faible teneur en matières grasses (4).
Les protéines peuvent également affecter les niveaux de plusieurs hormones qui influencent la faim et l’appétit pour améliorer les sensations de satiété, notamment la ghréline, le peptide de type glucagon 1 (GLP-1) et le peptide YY (5).
De plus, certaines études montrent que les protéines peuvent aider à maintenir une masse corporelle maigre après une perte de poids et à stimuler votre métabolisme pour augmenter le nombre de calories que votre corps brûle pendant la journée (6, 7).
Ces avantages proviennent des protéines en général, donc manger des aliments riches en protéines est tout aussi bénéfique que d’ajouter des poudres de protéines à votre alimentation.
Prix
La poudre de protéine rentable coûte 39 $ pour 14 à 28 portions et comprend également 14 boosters de saveur en portion individuelle de votre choix.
Votre abonnement comprend également un accès illimité à une diététiste professionnelle, que vous pouvez contacter pour toute question en utilisant son site Web.
Il existe plusieurs autres modules complémentaires que vous pouvez commander moyennant des frais supplémentaires, notamment la poudre Gainful Pre-Workout, qui coûte 19 $ pour 14 portions.
Le Gainful BlenderBottle peut également être acheté pour seulement 5 $.
Comparaison avec les concurrents
Outre Gainful, il existe plusieurs autres services similaires qui proposent également des poudres de protéines personnalisées.
True Nutrition, par exemple, vous permet de créer votre propre mélange de protéines en poudre en choisissant parmi une variété de sources de protéines, de glucides, de graisses et d’arômes.
Cependant, bien que cela puisse être plus rentable, cela peut également être difficile pour ceux qui ne savent pas quels ingrédients leur conviennent.
Care/of propose également des poudres de protéines personnalisées en fonction de vos besoins, ainsi que d’autres suppléments tels que des vitamines, des minéraux, des herbes et des probiotiques.
Alternativement, une fois que vous savez ce que vous recherchez, vous pouvez simplement acheter des poudres de protéines en ligne ou dans votre magasin de produits de santé préféré.
Non seulement il existe de nombreuses poudres de protéines disponibles avec de nombreuses saveurs et ingrédients, mais cela peut également être une option beaucoup plus économique à long terme.
Qui devrait l’essayer?
Gainful est une excellente option pour ceux qui souhaitent ajouter de la poudre de protéines à leur routine mais ne savent pas par où commencer.
Avec son plan d’abonnement flexible, il est également idéal pour les personnes qui préfèrent que leur poudre de protéines leur soit expédiée directement, sans avoir à passer des commandes toutes les quelques semaines.
Parce qu’il y a tellement d’options disponibles, cela peut également être un bon choix pour ceux qui ont des restrictions alimentaires spécifiques et qui ont du mal à trouver un produit qui correspond à leurs besoins.
Cependant, elle est plus chère que les autres poudres de protéines et n’est peut-être pas la meilleure option pour une utilisation à long terme pour ceux qui ont un budget serré.
La ligne de fond
Gainful est un service d’abonnement qui fournit des mélanges de protéines en poudre personnalisés en fonction de vos besoins spécifiques.
Après avoir répondu à un quiz rapide et facile avec des informations sur votre régime alimentaire, votre mode de vie et vos objectifs de santé, Gainful élimine les conjectures lors de l’achat de suppléments en créant une formule juste pour vous.
Avec de nombreuses options et ingrédients disponibles, les poudres de protéines Gainful peuvent s’adapter à presque tous les régimes et peuvent être un moyen facile et délicieux d’augmenter votre apport en protéines.
Lancez-vous chez Gainful ici.
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