Une nouvelle étude prévient que fumer n’aide pas à perdre du poids

Les experts notent que fumer des cigarettes augmente le risque de diverses maladies. Pascal Le Segretain/Getty Images

• Des recherches ont montré que fumer peut augmenter la graisse abdominale, quels que soient d'autres facteurs tels que la génétique et le statut socio-économique..
• Les chercheurs ont déclaré que fumer peut également provoquer de la graisse viscérale, une graisse malsaine située au plus profond de l’abdomen et associée à un certain nombre de problèmes de santé.
• Les experts disent que fumer peut vous aider à perdre du poids ou à rester en forme est un mythe.

Le tabagisme peut augmenter la graisse dans l’abdomen, en particulier celle qui se trouve profondément dans la cavité abdominale.

C'est ce que révèle une étude publiée aujourd'hui dans la revue Addiction, dans laquelle des chercheurs rapportent que commencer à fumer ainsi que fumer toute sa vie peuvent augmenter la graisse viscérale, une graisse malsaine associée à un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, de diabète et de démence.

« Nous avons également constaté que le type de graisse qui augmente est plus probablement la graisse viscérale que la graisse située juste sous la peau. L'influence du tabagisme sur la graisse abdominale semble se produire indépendamment d'autres facteurs tels que le statut socio-économique, la consommation d'alcool, le TDAH ou le degré de prise de risque d'une personne », Dr Germán Carrasquilla, auteur principal de l'étude et assistant. professeur à l'Université de Copenhague au Danemark, a déclaré dans un communiqué de presse.

“D'un point de vue de santé publique, ces résultats renforcent l'importance d'efforts à grande échelle pour prévenir et réduire le tabagisme dans la population générale, car cela peut également contribuer à réduire la graisse viscérale abdominale et toutes les maladies chroniques qui y sont liées”, ” il ajouta. « Réduire un risque sanitaire majeur dans la population réduira indirectement un autre risque sanitaire majeur. »

Les fumeurs ont un poids inférieur mais une graisse abdominale plus élevée

Les chercheurs ont noté que les personnes qui fument ont souvent un poids corporel inférieur à celui des personnes qui ne fument pas, mais qu'elles ont également plus de graisse abdominale et viscérale.

Jusqu’à présent, il n’était pas clair si la graisse viscérale chez les fumeurs était directement causée par le tabagisme ou par d’autres facteurs.

Dans le cadre de leur étude, les chercheurs de Copenhague ont utilisé un type d'analyse statistique pour déterminer si le tabagisme augmentait la graisse abdominale.

Ils ont utilisé les résultats de différentes études génétiques pour déterminer s’il existait une relation causale entre le tabagisme et une augmentation de la graisse abdominale, également appelée adiposité abdominale.

Ils ont examiné des études génétiques antérieures afin d'identifier les gènes liés à l'habitude de fumer ainsi qu'à la répartition de la graisse corporelle.

À partir de là, ils ont utilisé ces informations génétiques pour déterminer si les personnes dont les gènes étaient associés à l’habitude de fumer présentaient généralement une différence dans la répartition de leur graisse corporelle.

Ils tiennent également compte d’autres facteurs tels que le milieu socio-économique et la consommation d’alcool.

« Notre étude a montré que l’initiation au tabagisme et le tabagisme au cours de la vie peuvent augmenter de manière causale l’adiposité abdominale, comme l’indique un rapport taille/hanches plus élevé… Bien que nous n’ayons trouvé aucune preuve d’une association entre l’intensité du tabagisme et la répartition de la graisse abdominale, notre analyse causale inverse a indiqué qu’une adiposité abdominale plus élevée peut augmenter de manière causale l’intensité du tabagisme », ont écrit les auteurs de l’étude.

La relation entre le tabac et la graisse du ventre

Le Dr Jonathan Klein, médecin à l'Université de Stanford en Californie et chercheur en lutte antitabac, a déclaré que l'étude ajoute des preuves importantes à la compréhension des effets du tabac et de la nicotine sur la graisse abdominale.

“Ce qu'ils ont fait confirme en quelque sorte que, non, ce ne sont pas vos gènes, ce ne sont pas vos facteurs de risque familiaux, cela est en fait directement imputable au tabagisme et à l'effet du tabac et de la nicotine lui-même sur les voies inflammatoires qui mènent à l'abdomen. graisse », a déclaré Klein, qui n’était pas impliqué dans l’étude, à Medical News Today.

« De ce point de vue, c'est un élément de preuve important car souvent les gens disent 'oh, si tu vas devenir gros, si tu as un risque cardiaque, c'est ton sort dans la vie.' Et il y a des composantes génétiques, mais il est très clair que, quoi qu’il en soit, cela est toujours dû en grande partie au tabac et à la nicotine », a-t-il ajouté.

Arrêter de fumer peut entraîner une prise de poids

Aux États-Unis, plus de 28 millions de personnes fument des cigarettes. Le tabagisme est la principale cause de maladies et de décès évitables aux États-Unis et tue plus de 480 000 personnes chaque année.

Arrêter de fumer peut être associé à une prise de poids et, pour certains fumeurs, cela peut diminuer la motivation à arrêter.

« À des taux de tabagisme inférieurs, il existe des preuves d'une suppression de l'appétit due à la nicotine et d'une augmentation du taux métabolique. C'est pourquoi les patients peuvent/doivent attendre lorsqu'ils arrêtent de fumer (en raison d'un appétit accru et d'un métabolisme plus faible) », Dr Tyler Kjorvestad, spécialiste en médecine interne et psychiatrie au système de santé de l'Université du Kansas, qui n'a pas participé à l'étude. , a déclaré à Medical News Today.

« La nicotine est une substance très addictive et provoque une brève libération d’endorphines et une augmentation ultérieure de la dopamine. Ces deux éléments activent nos voies de récompense dans le cerveau et amènent les utilisateurs de nicotine à vouloir obtenir cette réponse encore et encore », a-t-il expliqué. “Ajoutez-y la suppression de l'appétit et l'augmentation de la concentration/de l'énergie et vous comprendrez pourquoi il est difficile d'arrêter ce médicament.”

Fumer pour rester mince est une idée fausse très répandue

Le tabagisme endommage presque tous les organes du corps.

Chaque année, le tabagisme cause plus de décès que le VIH, la consommation de drogues illégales, la consommation d’alcool, les incidents liés aux armes à feu et les blessures causées par des véhicules à moteur réunis.

Les fumeurs sont plus susceptibles de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et un cancer.

Le tabagisme provoque également le diabète, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), l'emphysème et la bronchite chronique, entre autres problèmes de santé.

Les experts disent que c’est une idée fausse très répandue selon laquelle fumer rend les gens minces.

« Ce n'est pas vrai que fumer fait maigrir. Et en fait, l’image de la minceur associée au tabagisme est fortement promue par l’industrie dans certaines de ses publicités. La plupart des personnes qui apparaissent dans les publicités sur le tabac sont en réalité plus minces et plus sportives que la moyenne de la population. Ils vendent donc l'idée de forme physique ou de santé, plutôt que la réalité de cette augmentation de graisse qui accompagne le fait de fumer », a déclaré Klein.

« Ce n'est pas que fumer fait maigrir, c'est que lorsque les fumeurs essaient d'arrêter, ils prennent parfois du poids. Lorsque les gens arrêtent leur dépendance, ils découvrent souvent qu'ils ont plus de fringales et qu'il s'agit également d'une activité orale. Ainsi, les personnes habituées à avoir la bouche occupée remplacent souvent la cigarette ou d'autres comportements liés au tabac par un comportement alimentaire », a-t-il ajouté.