Quels sont les taux de sucre dans le sang idéaux ?

Un graphique de glycémie, ou glycémie, identifie les taux de glycémie idéaux d’une personne tout au long de la journée, y compris avant et après les repas. Il peut aider une personne à gérer sa glycémie si elle a besoin de maintenir les niveaux dans une fourchette normale, comme les diabétiques.

Les médecins utilisent des graphiques de glycémie pour fixer des objectifs cibles et surveiller les plans de traitement du diabète. Les graphiques de glycémie aident également les personnes atteintes de diabète à évaluer et à surveiller elles-mêmes les résultats de leurs tests de glycémie.

Le taux de sucre dans le sang idéal pour un individu dépend du moment de la journée où il effectue une surveillance de la glycémie, ainsi que du moment où il a mangé pour la dernière fois.

Dans cet article, nous fournissons des graphiques qui démontrent les niveaux de sucre dans le sang idéaux tout au long de la journée. Nous expliquons également l’importance de rester dans les fourchettes recommandées.

Tableau de glycémie

Les graphiques de glycémie servent de guide de référence pour les résultats des tests de glycémie. En tant que tels, les graphiques de glycémie sont des outils importants pour la gestion du diabète.

La plupart des plans de traitement du diabète impliquent de maintenir la glycémie aussi près que possible des objectifs normaux ou cibles. Cela nécessite des tests fréquents à domicile et ordonnés par un médecin, ainsi qu’une compréhension de la comparaison des résultats avec les niveaux cibles.

Les médecins fournissent souvent des recommandations de glycémie A1C dans les graphiques de glycémie. Ils ont tendance à donner des résultats d’A1C à la fois en pourcentage et en glycémie moyenne en milligrammes par décilitre (mg/dl).

Pour aider à interpréter et à évaluer les résultats de la glycémie, les tableaux suivants décrivent les taux de glycémie normaux et anormaux pour les personnes diabétiques et non diabétiques.

Heure du contrôleObjectifs de glycémie pour les personnes non diabétiquesCibler les niveaux de sucre dans le sang pour les personnes diabétiquesAvant les repasmoins de 100 mg/dl80–130 mg/dl1–2 heures après le début d’un sans repas de 140 mg/dlmoins de 180 mg/dlSur une période de 3 mois, qu’un test A1C peut mesurermoins de 5,7%moins de 7% moins de 180 mg/dl

Bien qu’un médecin les fournisse à titre indicatif, ils individualiseront également un plan de gestion de la glycémie et incluront des objectifs personnels plus ou moins stricts.

Un test A1C mesure la glycémie moyenne d’une personne sur une période de 3 mois, ce qui donne un aperçu plus large de sa gestion globale de sa glycémie.

Des lignes directrices

Les niveaux appropriés de sucre dans le sang varient tout au long de la journée et d’une personne à l’autre.

La glycémie est souvent au plus bas avant le petit-déjeuner et avant les repas. La glycémie est souvent la plus élevée dans les heures qui suivent les repas.

Les personnes atteintes de diabète ont souvent des objectifs de glycémie plus élevés ou des plages acceptables que celles qui n’en sont pas atteintes.

Ces cibles varient en fonction d’une série de facteurs, dont certains comprennent :

• âge et espérance de vie
• la présence d’autres problèmes de santé
• depuis combien de temps une personne souffre de diabète
• maladie cardiovasculaire diagnostiquée
• problèmes avec les plus petites artères du corps
• tout dommage connu aux yeux, aux reins, aux vaisseaux sanguins, au cerveau ou au cœur
• habitudes personnelles et facteurs liés au mode de vie
• ne pas être conscient de l’hypoglycémie
• stress
• autres maladies

La plupart des graphiques de glycémie affichent les niveaux recommandés sous forme de plage, permettant des différences entre les individus.

L’American Diabetes Association, le Joslin Diabetes Center et l’American Association of Clinical Endocrinologists proposent également des directives légèrement différentes sur la glycémie pour les personnes atteintes de diabète.

Interprétation des résultats

L’interprétation des relevés de glycémie dépend principalement des modèles et des objectifs individuels. Un professionnel de la santé les définira au début du traitement du diabète.

Certaines formes de diabète temporaire, comme le diabète gestationnel, font également l’objet de recommandations distinctes en matière de glycémie.

Heure du contrôleNiveau de sucre dans le sangÀ jeun ou avant le petit-déjeuner60-90 mg/dlAvant les repas60-90 mg/dl1 heure après le repas100-120 mg/dl

Une personne dont la glycémie à jeun est très élevée ou très faible doit prendre les mesures suivantes :

Taux de sucre dans le sang à jeunNiveau de risque et action suggérée50 mg/dl ou moins Dangereusement bas : Consulter un médecin70-90 mg/dlPossiblement trop bas : Consommer du sucre en cas de symptômes d’hypoglycémie ou consulter un médecin90-120 mg/dlPlage normale120-160 mg/dlMoyenne : Consulter un médecin160-240 mg/dlTrop élevé : Travaillez pour abaisser le taux de sucre dans le sang240 à 300 mg/dlBeaucoup trop élevé : cela pourrait être le signe d’une gestion inefficace de la glycémie, alors consultez un médecin300 mg/dl ou plusTrès élevé : consultez immédiatement un médecin

Tant que les niveaux de sucre dans le sang ne deviennent pas extrêmement dangereux, il existe des moyens de les ramener dans une plage normale lorsque les lectures deviennent trop élevées.

Voici quelques façons d’abaisser le taux de sucre dans le sang :

• limiter l’apport en glucides mais pas le jeûne
• augmenter la consommation d’eau pour maintenir l’hydratation et diluer l’excès de sucre dans le sang
• pratiquer une activité physique, comme une marche après les repas, pour brûler l’excès de sucre dans le sang
• manger plus de fibres

Ces méthodes ne doivent pas remplacer un traitement médical, mais constituent un complément utile à tout plan de traitement du diabète. Si les lectures de glycémie semblent inhabituelles ou inattendues, consultez un médecin.

Cela dit, de nombreux facteurs liés à un appareil de surveillance et à son utilisateur peuvent influencer les lectures de glycémie, les rendant éventuellement inexactes.

Niveaux de surveillance

La surveillance de la glycémie est un élément important de la gestion du diabète. Les meilleurs plans de surveillance reposent souvent à la fois sur l’autosurveillance à domicile et sur des tests prescrits par un médecin, tels que les tests A1C.

De nombreux types de moniteurs de glycémie sont disponibles pour l’autosurveillance. La plupart des moniteurs de glycémie aux États-Unis utilisent du sang obtenu à partir d’une piqûre au doigt et des bandelettes de test. Ceux-ci donnent des lectures de glycémie en mg/dl.

Les glucomètres à domicile modernes produisent des taux de glycémie plasmatique au lieu de taux de glucose dans le sang total.

Cela permet des lectures plus précises de la glycémie quotidienne. Il est également plus facile de comparer directement les résultats des tests d’autosurveillance et des tests prescrits par le médecin, car les médecins utilisent également la numération de la glycémie.

Le suivi des changements quotidiens de la glycémie peut aider les médecins à comprendre dans quelle mesure les plans de traitement fonctionnent. Cela peut les aider à déterminer quand ajuster les médicaments ou les cibles. Cela peut également aider à refléter l’impact de l’alimentation et de l’exercice.

La fréquence des tests de glycémie varie selon les plans de traitement individuels, ainsi que le type et le stade du diabète.

Les recommandations pour les tests sont les suivantes :

Type 1, adulte : Vérifiez au moins deux fois par jour, jusqu’à 10 fois. Les personnes doivent effectuer leurs tests avant le petit-déjeuner, à jeun, avant les repas, parfois 2 heures après les repas, avant et après l’activité physique et au coucher.

Type 1, enfant : Vérifiez au moins quatre fois par jour. Les gens devraient effectuer leurs tests avant les repas et au coucher. Des tests peuvent également être requis 1 à 2 heures après les repas, avant et après l’exercice et pendant la nuit.

Type 2, personnes prenant de l’insuline ou d’autres médicaments de gestion : La fréquence recommandée des tests varie en fonction de la dose d’insuline et de l’utilisation de médicaments supplémentaires.

Ceux qui prennent de l’insuline intensive doivent tester à jeun, avant les repas et le coucher, et parfois pendant la nuit. Ceux qui prennent de l’insuline et des médicaments supplémentaires doivent au moins effectuer des tests à jeun et au coucher. Les personnes prenant de l’insuline de fond et une injection quotidienne d’insuline prémélangée doivent effectuer des tests à jeun, avant les doses prémélangées et les repas, et parfois pendant la nuit.

Ceux qui ne prennent pas de médicaments oraux sans insuline ou ne gèrent pas leur glycémie par des ajustements alimentaires nécessitent des tests de glycémie beaucoup moins fréquents à la maison.

Type 2, lorsqu’il y a un faible risque d’hypoglycémie : Souvent, les tests quotidiens ne sont pas nécessaires. La réalisation de tests au moment des repas et au coucher devrait refléter l’impact en temps réel des changements de mode de vie.

Si une personne n’atteint pas ses objectifs de glycémie ou ses cibles d’A1C, la fréquence des tests devrait augmenter jusqu’à ce que les niveaux reviennent dans les limites normales.

Gestationnel : Ceux qui suivent un traitement à l’insuline doivent effectuer des tests à jeun, avant les repas et 1 heure après les repas. Ceux qui ne prennent pas d’insuline doivent effectuer des tests à jeun et 1 heure après les repas.

Les personnes atteintes de diabète gestationnel devraient faire des tests plus régulièrement pendant les périodes de stress physique et émotionnel, comme une maladie aiguë ou une dépression.

Les glucomètres en continu (CMG) sont des appareils particulièrement utiles pour les personnes qui ont des difficultés à utiliser les glucomètres. Les CMG ont un capteur que l’individu insère dans sa peau pour mesurer la quantité de sucre dans les tissus.

Si les niveaux de sucre dans le sang deviennent bien supérieurs ou trop inférieurs aux cibles établies, une alarme retentira. Certains CMG suivent également les changements du taux de sucre dans le sang au cours des heures et affichent à l’utilisateur si les niveaux augmentent ou diminuent.

Une personne devrait vérifier régulièrement les GCM en mesurant la glycémie à l’aide d’un glucomètre. Il est préférable d’effectuer les tests à des moments où la glycémie est stable, évitez donc de tester juste après les repas et les périodes d’activité physique.

Résumé

La gestion de la glycémie est une étape importante dans la prévention des complications du diabète.

S’assurer que les niveaux de sucre dans le sang restent dans les limites normales peut également être un signe fort que le traitement fonctionne.

Bien que de nombreuses personnes aient des exigences et des caractéristiques individuelles qui façonnent leur fourchette cible de glycémie, un médecin fixera ces objectifs à l’aide d’un tableau de glycémie au début du traitement. Ils peuvent ajuster ces cibles au fur et à mesure que le traitement progresse.

Si une personne remarque des symptômes de glycémie extrêmement basse ou extrêmement élevée, elle doit consulter un médecin.

Lire l’article en espagnol