Supplémentation en HMB et en vitamine D liée à la réduction des réserves de graisse
Plus précisément, la nouvelle étude clinique a révélé qu’après douze semaines de supplémentation, des réductions significatives du tissu adipeux intermusculaire (IMAT) ont été obtenues dans un groupe de 43 femmes d’âge moyen qui ont pris les ingrédients combinés.
Selon John A. Rathmacher, PhD, chercheur principal et directeur de la recherche clinique pour TSI Group, le fournisseur de l’ingrédient HMB utilisé dans l’étude, la graisse intermusculaire peut avoir un effet négatif sur le métabolisme.
“En vieillissant, nous faisons moins d’exercice ou stockons plus de graisse, et la concentration de graisse intermusculaire augmente”, a-t-il déclaré. “L’augmentation de l’IMAT peut avoir un effet néfaste sur le métabolisme, ainsi que sur la qualité et la fonction musculaire à mesure que nous vieillissons.”
Alors que la perte de masse musculaire liée à l’âge commence souvent vers l’âge de 30 ans, l’évolution du rapport entre les muscles et la graisse n’est pas toujours évidente, a déclaré Rathmacher. “Que notre poids corporel augmente, diminue ou reste le même, il est inévitable que notre composition corporelle change avec une augmentation de la masse grasse à un rythme assez remarquable, et cela peut être préoccupant.”
L’étude à quatre bras a randomisé les 43 participants pour recevoir soit la combinaison de vitamine D et de HMB, soit un placebo, et ces groupes ont été divisés en sous-groupes impliquant un contrôle sédentaire sans exercice ou un programme d’entraînement progressif en résistance. À l’aide de l’IRM, les chercheurs ont déterminé les changements dans la masse musculaire maigre et l’IMAT chez les participants pendant toute la durée de l’étude. Les chercheurs ont également évalué les niveaux de vitamine D au départ et à intervalles réguliers tout au long de l’étude.
Il a été démontré que la supplémentation en HMB et en vitamine D maintenait la taille musculaire dans des conditions sédentaires et diminuait l’IMAT chez les femmes d’âge moyen présentant une suffisance en vitamine D3, indépendamment de l’exercice. Cependant, ces avantages n’ont pas été obtenus chez les femmes qui restaient insuffisantes en vitamine D.
En moyenne, les participants présentaient une carence en vitamine D au départ et ont atteint des concentrations sanguines suffisantes entre huit et 12 semaines.
Les auteurs ont conclu que des études supplémentaires seraient nécessaires afin de déterminer si les avantages observés dans cette étude pouvaient être extrapolés à d’autres populations susceptibles de bénéficier d’une supplémentation en HMB et en vitamine D.
“Essentiellement, parce que nous avons examiné des adultes d’âge moyen, cette étude était comme une préquelle de travaux déjà effectués sur HMB sur des adultes plus âgés”, a déclaré Shawn Baier, MS, MBA, vice-président du développement commercial pour TSI Group. « Ce groupe d’âge et ce sexe ont un pouvoir d’achat supérieur à celui des adultes plus âgés. Et cette étude aide à expliquer pourquoi, à l’échelle mondiale, nous voyons des femmes d’âge moyen acheter du HMB et de la vitamine D pour elles-mêmes et leurs conjoints ainsi que pour leurs parents plus âgés.
“Les changements liés à la masse musculaire dans la composition corporelle commencent dans la trentaine”, a poursuivi Baier. “Nous avons maintenant encore plus de preuves que l’utilisation à long terme du HMB et de la vitamine D, ainsi qu’une bonne nutrition et de l’exercice à partir de la trentaine aideront à maintenir notre fonction musculaire et notre qualité de vie.”
Le HMB a une double fonction liée à la santé musculaire, à la fois en stimulant la synthèse des protéines et en réduisant la dégradation musculaire. Il est associé à des améliorations de la masse corporelle maigre, de la force musculaire et de la fonction physique chez les personnes âgées, et les avantages ont toujours été plus prononcés lorsque le métabolite était co-administré avec de la vitamine D.
En 2020, TSI Group a publié une étude d’un an, en double aveugle et contrôlée par placebo, qui a révélé que le HMB et la vitamine D amélioraient la fonction musculaire chez les personnes âgées, même sans exercice. L’étude a été financée par une subvention des National Institutes of Health (NIH) et a été publiée dans le
