5 raisons pour lesquelles vous devriez consommer Jal Jeera en été et comment le faire

Jal Jeera est une boisson indienne populaire qui est traditionnellement consommée pendant l’été. Il est fabriqué à partir d’une combinaison de cumin, de coriandre, de menthe, de tamarin et d’autres épices mélangées à de l’eau, du jus de citron et du sucre. L’effet rafraîchissant et apaisant de Jal Jeera est attribué à son mélange d’épices, qui stimule la digestion et aide à réduire l’inflammation. Il possède également des propriétés de refroidissement naturelles qui aident à réduire la chaleur corporelle et à maintenir le corps hydraté, ce qui le rend idéal pour les mois d’été chauds et humides.

Jal Jeera a plusieurs avantages pour la santé qui en font une boisson idéale pour l’été. Par exemple, il facilite la digestion et peut apaiser les douleurs abdominales et les ballonnements. C’est également une excellente source d’antioxydants, qui peuvent aider à apaiser l’inflammation et contribuer à une bonne santé générale. De plus, jal jeera aide à améliorer le système immunitaire, à fournir de l’énergie et à réduire la chaleur corporelle, aidant à combattre les effets des coups de chaleur et de la déshydratation.

Grâce à son Instagram, la nutritionniste Lovneet Batra partage les raisons pour lesquelles le jal jeera pourrait être un excellent ajout à votre régime alimentaire et comment le préparer ! Elle écrit: «Jal jeera est une boisson rafraîchissante qui équilibre parfaitement l’acide, le salé et le sucré dans un verre. C’est notre propre formule pour favoriser une mauvaise digestion pendant les étés.

Voici 5 avantages de consommer du jaggery, selon le nutritionniste :

1. Les avantages pour la santé de Jeera viennent avec l’huile volatile active cuminaldéhyde, un phytochimique qui favorise la vitalité. Il est précieux pour la digestion. Des ballonnements aux flatulences en passant par l’acidité, il peut calmer n’importe quel problème digestif et vous permettre de continuer.
2. Riche en puissants antioxydants, la poudre d’amchur stimule le feu digestif et aide à lutter contre l’acidité. Chargé de fibres et de composés phénoliques, il régularise les selles.
3. Les feuilles de menthe aident à activer les glandes salivaires de la bouche qui stimulent la sécrétion d’enzymes digestives et favorisent le processus de digestion.
4. Le sel rose contient des propriétés deepan (appétissantes) et pachan (digestives). Ceux-ci peuvent aider à résoudre les problèmes digestifs et à prévenir l’accumulation de gaz.
5. Jaggery active les enzymes digestives. Sa consommation améliore la digestion et aide à soulager l’acidité, les ballonnements et les gaz.

Regardez sa bobine:

En conclusion, le jal jeera est une boisson rafraîchissante et saine qui offre plusieurs avantages au corps pendant les mois d’été. Ses propriétés rafraîchissantes naturelles, son effet apaisant sur la digestion et ses nombreux bienfaits pour la santé en font un incontournable de l’été.