Deadnaming : comment l’utilisation d’un mauvais nom peut affecter la santé mentale

Deadnaming, c’est quand quelqu’un fait référence à une personne trans ou non binaire par un nom qu’il n’utilise plus. Voici comment cela peut affecter la santé mentale.

Pour de nombreuses personnes transgenres et non binaires, un changement de nom est un élément puissamment affirmatif de la vie de leur vrai genre. C’est l’occasion de choisir un nom qui ressemble à une meilleure représentation de leur identité de genre.

Après avoir changé de nom, de nombreuses personnes constatent que les rappels de leur ancien nom – généralement le nom qui leur a été donné à la naissance – provoquent de l’anxiété, une dysphorie de genre et le sentiment de ne pas être considéré comme leur vrai sexe.

Bien que les dérapages occasionnels de la famille et des amis soient inévitables au début, si votre nom, vos pronoms ou, en fin de compte, votre identité ne sont pas respectés et utilisés par ceux qui vous entourent, cela peut être profondément invalidant, avec divers effets sur la santé mentale.

Qu’est-ce que le deadnaming et quand se produit-il ?

Deadnaming, c’est lorsqu’une personne trans ou non binaire est, par erreur ou délibérément, appelée par un nom non affirmé auquel elle ne s’identifie plus. C’est ce qu’on appelle leur « nom mort ». C’est généralement le nom qu’ils avaient avant leur transition ou leur “sortie”.

Changer de nom, malheureusement, ne se fait pas du jour au lendemain. Votre ancien nom peut encore exister sur les documents officiels et dans l’esprit de vos amis et de votre famille. Aussi douloureux psychologiquement que puisse être le deadnaming, cela peut se produire régulièrement.

Amis et famille

Vos proches peuvent vous désigner par erreur par votre ancien nom, d’autant plus qu’ils s’habituent à vous appeler quelque chose de nouveau.

Dans d’autres cas, ils peuvent être réticents au changement ou refuser d’utiliser le nom que vous avez choisi. Ce manque d’acceptation peut être très douloureux.

Des recherches de 2020 ont révélé que le manque de soutien familial était associé à une détresse psychologique plus élevée chez les personnes transgenres et non binaires.

Travail ou école

Des collègues, des camarades de classe, des administrateurs ou des enseignants peuvent également utiliser votre ancien nom. Les systèmes au sein des écoles ou des lieux de travail sont souvent à la traîne lorsqu’il s’agit de modifier les noms des personnes au niveau administratif, en particulier si leur ancien nom est toujours leur nom légal.

Pièces d’identité émises par le gouvernement

Les pièces d’identité émises par le gouvernement, telles qu’un certificat de naissance, un permis de conduire, un passeport ou une carte de sécurité sociale, peuvent également contribuer à l’injure.

L’enquête américaine sur les transgenres de 2015 a révélé que seulement 11% des personnes trans étaient en mesure de changer leur carte d’identité émise par le gouvernement en leur vrai nom et sexe, tandis que 68% ont déclaré qu’aucune de leurs cartes d’identité n’avait été modifiée, citant les coûts financiers comme obstacle.

Médias imprimés et numériques

L’injure se produit également dans les médias imprimés et numériques, en particulier lorsque le nom de la personne n’a pas été légalement modifié ou si la publication apparaît avant le changement de nom.

Lorsqu’une célébrité se révèle publiquement transgenre, les médias font souvent référence à la fois à son nom mort et à son nom choisi.

Effets sur la santé mentale du deadnaming

En général, les personnes LGBTQIA+ connaissent des taux plus élevés de problèmes de santé mentale et de traumatismes que la population générale. Les raisons sont nombreuses et peuvent inclure :

• un manque d’acceptabilité par la famille ou la société au sens large
• harcèlement au travail ou à l’école
• menaces physiques à leur sécurité
• représentations négatives des personnes LGBTQIA+ dans les actualités et les médias

Spécifiquement pour les personnes trans et non binaires, entendre votre ancien nom peut provoquer des sentiments d’anxiété, une dysphorie de genre et un manque d’acceptation. Et selon la situation, cela peut vous faire craindre pour votre sécurité.

« Être sans nom peut également être potentiellement dangereux, en révélant aux personnes qu’elles sont trans qui n’ont peut-être pas cette information, qui peuvent répondre par des questions, du harcèlement, de la discrimination ou même de la violence », explique Abbie Goldberg, PhD, professeur de psychologie à l’Université Clark. en mettant l’accent sur la diversité des genres et l’orientation sexuelle.

Refuser ou ne pas utiliser le nom choisi par une personne peut également affecter les relations personnelles et la dynamique familiale.

« Les personnes dont le nom est mort, en particulier par un ami ou un être cher, peuvent ressentir cela comme un signal que la personne ne les respecte pas, ne les soutient pas ou ne se soucie pas suffisamment d’elles pour faire l’effort d’utiliser leur nom, “, dit Goldberg.

« Le résultat peut être un sentiment d’invalidation profonde, [and] à tout le moins, c’est envahissant et indésirable », dit-elle.

En tant que tel, traiter le deadnaming peut conduire à :

• stress chronique dû au souci de votre acceptation et de votre sécurité
• éviter certaines situations, personnes ou lieux
• dépression
• faible estime de soi
• idées suicidaires

Le rôle de la discrimination

Selon une étude de 2020, les personnes transgenres, en particulier les jeunes transgenres de couleur, sont confrontées à une discrimination généralisée.

Katie Ziskind, LMFT, thérapeute matrimoniale et familiale spécialisée dans les traumatismes chez Wisdom Within Counseling à Niantic, Connecticut, dit que les noms inexacts ajoutent à la marginalisation et à l’oppression que les personnes trans ont déjà travaillé si dur pour surmonter.

Les personnes transgenres souhaitent être vues et observées comme leur vrai genre, dit Ziskind.

“Quand quelqu’un utilise un nom mort, cela peut sembler invalidant, car il n’est pas considéré comme le genre auquel il veut être considéré”, dit-elle.

Comment l’affirmation de genre peut améliorer la santé mentale

D’un autre côté, la recherche a montré que l’affirmation de l’identité d’une personne peut faire une grande différence dans le soutien de sa santé mentale.

Les modifications apportées au nom et aux pronoms d’une personne sont de puissantes affirmations de soi.

Une étude de 2018 portant sur 129 jeunes trans et de genre non conforme aux États-Unis a révélé que le fait d’utiliser le nom qu’ils ont choisi dans davantage de contextes était associé à une baisse :

• dépression
• idées suicidaires
• comportement suicidaire

L’enquête nationale de 2021 du Trevor Project sur la santé mentale des jeunes LGBTQ a montré que 42% des jeunes LGBTQ ont envisagé le suicide au cours de la dernière année, dont plus de la moitié étaient des jeunes trans et non binaires.

Il est important de noter que les jeunes trans et non binaires dont les pronoms étaient respectés ont tenté de se suicider moitié moins que ceux dont les pronoms n’étaient pas acceptés.

En outre, l’enquête a révélé que les jeunes trans et non binaires qui avaient changé leur nom, leur sexe ou les deux sur des documents juridiques, y compris les certificats de naissance et les permis de conduire, avaient des taux de tentatives de suicide plus faibles.

Les répondants à l’enquête étaient 45% de personnes de couleur LGBTQ et 38% étaient trans ou non binaires.

La recherche indique que le soutien affirmant le genre pour les jeunes transgenres et non conformes au genre devrait inclure l’utilisation cohérente de leurs noms et pronoms choisis, et est crucial pour leur bien-être psychologique.

Le soutien à l’affirmation du genre peut vraiment aider à sauver des vies.

Que puis-je faire si j’ai été deadname?

Si quelqu’un a utilisé votre ancien nom, vous pouvez corriger gentiment la personne, si vous vous sentez à l’aise de le faire.

Si vous ne vous sentez pas à l’aise de le faire, vous pouvez demander à un allié de les corriger plus tard, ou d’intervenir et de les corriger pour vous la prochaine fois.

Si des amis ou des membres de votre famille utilisent fréquemment votre ancien nom, il peut être utile de vous asseoir avec eux et de leur expliquer l’impact que cela peut avoir sur votre bien-être mental. Vous pourriez expliquer que cela semble invalidant, montre un manque d’attention ou ressemble à un refus de vous accepter.

Si votre ancien nom apparaît sous forme imprimée – par exemple, les écrivains et les chercheurs peuvent avoir des publications sous leur ancien nom – il peut être utile de contacter le point de vente et de leur demander de mettre à jour votre nom.

Si vous êtes victime de discrimination ou d’un manque d’acceptation à la maison ou au travail, il peut être utile de contacter une hotline d’assistance trans ou non binaire pour parler à quelqu’un qui comprend. Cela inclut TrevorLifeline et TrevorChat pour les personnes LGBTQIA+ en crise.

Si vous rencontrez fréquemment votre ancien nom via votre pièce d’identité ou vos documents légaux, il existe quelques organisations qui peuvent vous aider à modifier vos documents ou vous fournir un soutien juridique ou financier :

• Avocats et défenseurs juridiques GLBTQ
• Centre national pour l’égalité des transgenres
• Centre de droit des transgenres
• Ligne de vie trans
• TransSOCIAL inc.

Comment puis-je éviter de dénigrer quelqu’un ?

Pour éviter de donner un nom à quelqu’un, un exercice utile consiste à s’entraîner à utiliser son nom lorsque vous êtes avec lui, et – à condition qu’il soit d’accord avec vous (nous en parlerons plus loin) – à utiliser le nom qu’il a choisi lorsque vous parlez d’eux. avec d’autres personnes aussi.

« Cela facilitera la tâche au fil du temps et indiquera aux autres comment se référer correctement à cette personne », explique Goldberg.

Assurez-vous simplement que vous n’utilisez pas le nom qu’il a choisi avec quelqu’un avec qui il n’est pas « dehors ». Ils voudront peut-être que vous continuiez à utiliser leur ancien nom avec certaines personnes. Si vous n’êtes pas sûr du nom à utiliser à un moment donné, demandez à la personne en privé, puis respectez ses préférences.

Voici quelques autres façons d’éviter les noms morts :

• Entraînez-vous à vous dire le nom choisi par la personne.
• Soyez intentionnel lorsque vous utilisez leur nom.
• Demandez aux autres de vous corriger si vous utilisez le mauvais nom.
• Ne demandez jamais à quelqu’un de partager son nom avec vous.

Que faire si vous avez utilisé le nom de quelqu’un décédé

Même lorsque vous faites un effort, vous pouvez utiliser l’ancien nom de quelqu’un par accident.

Lorsque cela se produit, reconnaissez simplement votre erreur, excusez-vous, puis passez à autre chose.

Regarder vers l’avant

N’oubliez pas que faire référence à une personne trans par le nom qu’elle vient de choisir lui permet d’apparaître dans le monde comme elle-même.

Si vous êtes un allié cisgenre et que vous souhaitez défendre les personnes transgenres, non binaires et non conformes au genre, vous pouvez aider à faire passer le mot sur les raisons pour lesquelles les noms injurieux sont nocifs et éduquer les autres sur la façon de les éviter.

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