Gagnez des cheveux et perdez du poids (simultanément) – Les graines d’Aliv/Halim sont le superaliment dont vous avez besoin dans votre alimentation.
Dans le monde des superaliments, il existe de nombreux joyaux cachés qui attendent encore d’être découverts : des aliments qui non seulement nourrissent les papilles gustatives, mais offrent également une multitude de bienfaits pour la santé. Parmi ces trésors se trouve la modeste graine d’Aliv, également connue sous le nom de graines de Halim ou graines de cresson alénois. Malgré leur petite taille, ces graines contiennent un puissant apport nutritionnel, abritant le potentiel non seulement de favoriser la croissance de cheveux succulents, mais également de favoriser la perte de poids. Gagner des cheveux tout en perdant du poids – cette petite graine peut réaliser votre souhait. Est-ce trop beau pour être vrai ? Écoutons les experts.
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Que sont les graines Aliv ?
Les graines d’Aliv, appelées de manière interchangeable graines d’halim ou graines de cresson alénois, proviennent de la plante du cresson alénois et font partie intégrante de la médecine traditionnelle depuis des siècles. Ces minuscules graines, souvent négligées, contiennent une richesse de nutriments qui contribuent à la santé et au bien-être en général.
Les graines Aliv et les graines Halim sont-elles identiques ?
En effet, les graines aliv et les graines halim sont des termes synonymes pour les graines dérivées du cresson alénois. Au-delà d’un simple nom, ces graines constituent un ajout polyvalent aux créations culinaires, offrant une gamme de nutriments qui en font un atout précieux pour tout régime.
Les graines d’Aliv peuvent-elles faire repousser les cheveux ?
Si l’on en croit les études et les experts, les graines d’Aliv maintiennent la santé des cheveux, en particulier lors de la croissance de nouveaux cheveux. Selon la nutritionniste Leema Mahajan, les graines de halim contiennent tous les ingrédients essentiels à une santé capillaire optimale. Au-delà de la simple subsistance, ces graines apportent des antioxydants et des graisses essentielles qui jouent un rôle essentiel dans l’amélioration de la croissance et de la qualité globale des cheveux.
La célèbre nutritionniste Rujuta Diwekar a révélé dans une publication Instagram que les graines de halim regorgent de nutriments comme le calcium, la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, les protéines, le fer et l’acide folique, qui sont tous excellents pour la santé des cheveux.
Comment Aliv Seeds aide à perdre du poids
En plus des avantages multiformes des graines de halim, la nutritionniste Rujuta Diwekar a expliqué que les graines de halim sont riches en protéines et en fibres alimentaires, ainsi que d’autres nutriments, ce qui en fait un bon complément à un régime amaigrissant. Leur teneur en protéines induit une sensation de satiété, supprimant la faim et empêchant les excès, tandis que leur teneur minimale en matières grasses en fait un complément idéal aux repas et boissons soucieux de leur poids.
La nutritionniste Leema Mahajan explique : « La teneur élevée en fibres des graines de halim les positionne comme efficaces pour soulager la constipation et les inconforts digestifs associés, tels que les gaz et les ballonnements. »
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Comment incorporer les graines d’Aliv dans votre alimentation :
Selon la nutritionniste Leema Mahajan :
- Les graines d’Aliv sont mieux consommées avec des repas riches en graisses.
- Commencez avec une demi-cuillère à café trois fois par semaine et mélangez-les avec du lait, du lassi ou des smoothies.
- Pour améliorer les niveaux de fer, pensez à les mettre dans de l’eau citronnée 15 minutes avant un repas.
- Faire germer les graines et les ajouter à des salades contenant des noix et des graines est également une excellente façon de profiter de leurs bienfaits.
La nutritionniste Rujuta Diwekar suggère de consommer des graines vivantes avec de l’eau ou du lait de coco, ou tout autre plat faible en calories.
Les graines d’Aliv ou de Haleem sont une centrale nutritionnelle susceptible d’améliorer à la fois la santé de vos cheveux et votre parcours de perte de poids. Alors pourquoi ne pas libérer le potentiel de ces petites merveilles ?
