Les 9 meilleurs services de livraison de repas pour les personnes atteintes de diabète
Un aperçu des meilleurs services de livraison de repas adaptés au diabète
- Meilleur faible teneur en glucides : Panier Soleil, Snap Cuisine, Fraîchement
- Meilleur paléo : Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- Meilleur céto: Chef Vert, 518 Cuisine
- Meilleur végétal : Facteur, Carotte Pourpre
Si vous souffrez de diabète, un régime nutritif qui favorise une glycémie saine est essentiel.
Cependant, il peut être difficile de remplir votre réfrigérateur et votre garde-manger avec les produits d’épicerie nécessaires pour préparer des repas adaptés au diabète. De plus, beaucoup de gens manquent de temps, ce qui rend la préparation des repas et la planification d’autant plus délicates.
Heureusement, de nombreux services de livraison de repas proposent des options adaptées au diabète, telles que des repas à faible teneur en glucides, à base de plantes, paléo et céto. La recherche suggère que tous ces régimes alimentaires favorisent une saine gestion de la glycémie (1, 2, 3, 4).
Les entreprises de livraison de repas de cette liste ont été sélectionnées sur la base des critères suivants :
- Densité nutritive. Les repas sont composés d’aliments entiers qui fournissent de nombreux nutriments.
- Qualité des ingrédients. Les entreprises s’approvisionnent en ingrédients de haute qualité et certaines utilisent des produits biologiques et des viandes élevées en pâturage.
- Convient aux personnes diabétiques. Les repas sont riches en légumes riches en fibres, en protéines et en graisses saines.
Voici 9 des meilleurs services de livraison de repas pour les personnes atteintes de diabète.
Les choix de Healthline des meilleurs services de livraison de repas pour les personnes atteintes de diabète
Meilleures options de livraison de repas à faible teneur en glucides
De nombreuses personnes atteintes de diabète suivent un régime pauvre en glucides pour les aider à gérer leur glycémie. En particulier, les régimes pauvres en glucides et riches en protéines peuvent aider à réduire les taux de graisse dans le sang et à améliorer la perte de poids chez les personnes atteintes de diabète (5, 6, 7, 8, 9).
Les entreprises de livraison de repas suivantes proposent des plats à faible teneur en glucides qui sont parfaits pour les diabétiques.
Bain de soleil
MAGASINEZ MAINTENANT À Sunbasket
Sun Basket propose une variété de kits de repas riches en nutriments qui s’adaptent à de nombreux régimes alimentaires, y compris les régimes faibles en glucides. Le plan Carb-Conscious de la société propose des repas contenant moins de 35 grammes de glucides nets (le total des glucides moins les fibres) et au moins 20 grammes de protéines par portion. De plus, Sun Basket utilise des produits et des œufs biologiques, ainsi que des fruits de mer pêchés dans la nature. L’entreprise emploie une équipe de diététistes agréés qui évaluent les recettes pour s’assurer qu’elles sont complètes sur le plan nutritionnel. Les repas sont livrés chaque semaine et la plupart peuvent être préparés en moins de 30 minutes. Sun Basket propose également une variété de collations adaptées au diabète, comme des bouchées d’œufs, du bouillon d’os, du yaourt, des barres protéinées, des noix et de la viande séchée. Gardez à l’esprit que Sun Basket livre uniquement dans les États-Unis contigus et a une disponibilité limitée dans le Dakota du Nord, Nouveau-Mexique et Montana. Prix: Les dîners commencent à 10,99 $ par portion plus des frais d’expédition de 7,99 $ par commande. Les repas sont disponibles en forfaits de 2 ou 4 portions.
Cuisine instantanée
MAGASINEZ MAINTENANT CHEZ Snap Kitchen
Snap Kitchen propose des repas entièrement préparés et sans gluten, parfaits pour les personnes atteintes de diabète. Les repas à faible teneur en glucides de la société contiennent 30 % de glucides, 30 % de protéines et 40 % de matières grasses. Les options à faible teneur en glucides comprennent les filets de poulet avec purée de navet et saumon en croûte d’amandes. Tous les repas sont soigneusement préparés par une équipe de diététistes agréés et préparés par des chefs. Snap Kitchen livre dans la plupart des États américains. Consultez le site Web de l’entreprise pour plus de détails.Prix: Snap Kitchen propose des plans de 6 ou 12 repas par semaine. Les repas commencent à 9,58 $ par repas sur le plan de 12 repas et 11,67 $ par repas sur le plan de 6 repas.
Fraîchement
ACHETEZ MAINTENANT SUR Freshly
Comme Snap Kitchen, Freshly propose des plats entièrement préparés qui ne nécessitent aucun travail de préparation ni cuisson et peuvent être réchauffés en moins de 3 minutes. En moyenne, 8 à 10 repas du menu hebdomadaire de Freshly contiennent moins de 35 grammes de glucides, ce qui vous offre un large choix. Les options à faible teneur en glucides incluent le poulet Livourne avec haricots blancs et chou frisé et la dinde de Thanksgiving sculptée avec sauté de haricots verts et pacanes grillées. Les repas Freshly sont sans gluten et plusieurs plats sont également sans produits laitiers. Étant donné que vous pouvez choisir entre 4 et 12 repas par semaine, Freshly est un choix parfait pour ceux qui n’ont besoin que de quelques plats préparés à la fois. Prix: Les clients peuvent choisir parmi des forfaits offrant 4, 6, 10 ou 12 repas par semaine à partir de 11,49 $, 9,49 $, 8,99 $ et 8,49 $ chacun, respectivement.
Meilleures options de livraison de repas paléo
Le régime paléo favorise les aliments entiers riches en nutriments comme les légumes, les fruits, les protéines et les graisses saines tout en éliminant les céréales, les produits laitiers et le sucre ajouté.
Certaines recherches suggèrent que ce mode d’alimentation aide à la gestion de la glycémie, à la perte de poids et à la santé cardiaque (8, 9).
Trifecta Nutrition
ACHETER MAINTENANT CHEZ Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition propose des repas riches en protéines et faibles en sucre, sans gluten, sans soja, sans produits laitiers et sans organismes génétiquement modifiés (OGM). Le plan paléo de l’entreprise comprend des repas à base de viande nourrie à l’herbe et de produits biologiques. Vous pouvez choisir entre le plan paléo et à la carte, qui vous permet de sélectionner vos propres protéines, légumes et sources de glucides.Prix: Le plan de repas paléo commence à 109 $ par semaine.
Meilleures options de livraison de repas céto
Le régime cétogène (céto) est un régime alimentaire très pauvre en glucides et riche en graisses qui est lié à un meilleur contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Avec ce régime, vous devriez limiter vos glucides à moins de 50 grammes par jour (2).
La popularité de ce mode d’alimentation a conduit de nombreuses entreprises de livraison de repas à proposer des options de céto.
Meilleures options de livraison de repas à base de plantes
La recherche montre que les habitudes alimentaires à base de plantes comme les régimes végétariens et végétaliens améliorent de nombreux aspects de la santé. En fait, ils peuvent aider les personnes atteintes de diabète à réduire leur glycémie et à atteindre un poids santé (10).
Facteur
ACHETER MAINTENANT CHEZ Factor
Factor propose de nombreux plans de repas, y compris des repas entièrement préparés à base de plantes. Les ingrédients de l’entreprise sont frais, jamais congelés et exempts de gluten, de sucre raffiné et d’OGM. Le menu du plan de repas à base de plantes regorge de plats savoureux comme les bols de bouddha aux cacahuètes et le curry de pois chiches. Les repas Factor sont créés par une équipe de chefs et de diététistes, veillant à ce que chaque repas fournisse les nutriments dont votre corps a besoin.Prix: Les prix, qui dépendent du nombre de repas que vous commandez par semaine, commencent à 11,50 $ par repas.
Carotte violette
ACHETEZ MAINTENANT CHEZ Purple Carrot
Les personnes diabétiques qui suivent un régime végétalien vont adorer Purple Carrot. Ce service de livraison de kits de repas propose une variété de repas végétaliens chaque semaine. Vous pouvez choisir parmi plusieurs plats à base de plantes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, notamment des tacos aux choux de Bruxelles carbonisés et des patates douces farcies au masala. Les repas sont faciles à préparer et sont accompagnés d’ingrédients proportionnés et de fiches de recettes. Prix: Les clients peuvent choisir un forfait à 2 ou 4 portions. Les repas commencent à 9,99 $ par portion.
Comment choisir le meilleur service de livraison de repas adapté au diabète
De nombreux facteurs doivent être pris en compte lors du choix d’un service de livraison de repas adapté au diabète.
Pour les personnes souffrant d’hyperglycémie, il est important de trouver des entreprises qui proposent des repas équilibrés et riches en nutriments. Éviter les repas qui contiennent beaucoup de glucides raffinés et de sucres ajoutés peut aider à améliorer le contrôle de la glycémie.
Les repas riches en fibres, en protéines et en graisses saines constituent le meilleur choix pour les personnes atteintes de diabète.
Si vous aimez cuisiner, vous préférerez peut-être un service de livraison de kits repas comme Sun Basket. Ces services fournissent des ingrédients proportionnés et des recettes faciles à suivre.
D’autre part, certains services livrent des repas entièrement préparés qui ne nécessitent que du chauffage. Ces entreprises sont votre meilleur pari si vous manquez de temps ou d’énergie pour cuisiner.
Si vous suivez un régime spécifique pour gérer votre glycémie, trouvez un service de livraison de repas qui propose une variété de repas compatibles. Bien que certaines entreprises proposent des régimes spécifiques comme le céto, elles peuvent ne proposer que quelques repas adaptés au céto par semaine, ce qui limite vos options.
De plus, il est important de planifier votre budget avant de choisir un service de livraison de repas. Les coûts varient considérablement, de sorte que certains services de livraison de repas peuvent être hors de votre fourchette de prix.
Enfin, tenez compte des besoins de votre ménage et du nombre total de repas que vous souhaitez. Certaines entreprises proposent des repas qui nourrissent une personne, ce qui est un meilleur choix pour les personnes qui vivent seules, tandis que des repas qui nourrissent plusieurs personnes sont meilleurs pour les familles.
La ligne de fond
De nombreux services de livraison de repas proposent des repas nutritifs qui peuvent aider à promouvoir une glycémie saine.
Essayez l’un des services de livraison de repas adaptés au diabète figurant sur cette liste si vous recherchez un moyen savoureux et pratique d’améliorer votre alimentation et votre santé en général.
Solution alimentaire : les aliments qui sont bons pour le diabète
.
