Protéger votre énergie tout en luttant contre le racisme

Ce travail n’est ni joli ni confortable. Cela peut vous briser si vous le permettez.

Avec la récente vague de brutalités policières contre ma communauté noire, je ne dors pas bien. Mon esprit s’emballe chaque minute de chaque jour avec des pensées anxieuses et motivées par l’action :

Comment vais-je lutter contre ça ?

Si je proteste, quelles sont les conséquences possibles pour moi en tant que femme noire à la peau foncée ?

De quelle protection juridique ai-je ?

Ai-je donné assez ?

Ai-je répondu à tous les messages d’enregistrement de mes amis ?

Ai-je envoyé des liens d’articles à des amis non noirs qui veulent arrêter l’anti-noirceur ?

Est-ce que j’ai mangé aujourd’hui ?

Il n’est pas surprenant que je me réveille avec des maux de tête chaque jour du soulèvement.

J’ai à peine tenu bon pendant une pandémie qui a bouleversé la vie telle que nous la connaissons. Le virus a tué ma communauté à un rythme incessant, et mon propre père se remet de COVID-19.

Après les récents meurtres inhumains d’encore plus de Noirs non armés et innocents, après des générations de protestations contre le terrorisme domestique anti-noir, le monde semble ouvert à la possibilité que la vie des Noirs ait de la valeur.

Quel temps pour vivre.

Même si j’en ai fait ma mission professionnelle et personnelle de lutter pour l’équité et l’autonomisation des Noirs et des autres communautés de couleur, j’ai du mal à suivre mon rythme et à trouver un équilibre. Même si je sais que je ne devrais pas, je me demande constamment si j’en fais assez.

En même temps, j’ai parfois des sentiments mitigés sur mon travail.

L’antiracisme stratégique et à long terme peut sembler égoïste et privilégié quand je vois des Noirs se faire tuer tous les jours.

L’histoire me dit que les tentatives de solidarité des «alliés» autoproclamés seront un cycle de leur incrédulité personnelle, de leur indignation, de leurs publications vides sur les réseaux sociaux, de leurs dons ponctuels aux organisations noires et de leur épuisement fragile.

Pourtant, je sais que le déracinement de l’anti-noirceur et d’autres formes de racisme exige de nous tous. Je lutte avec cela alors que j’essaie de prendre soin de ma santé mentale. Bien que j’aimerais pouvoir dire que je réussis parfaitement à protéger mon énergie dans ce combat, je sais que ce n’est pas le cas.

Stratégies pour rester fort

Dans mes meilleurs moments, j’ai trouvé les stratégies suivantes extrêmement utiles. Je les offre à tous ceux qui veulent vraiment se consacrer au démantèlement du racisme pour le reste de leur vie.

Construisez votre stratégie

Démanteler l’anti-Noir et d’autres formes de racisme signifie que vous défiez et désapprenez délibérément tous les messages problématiques que vous avez reçus des films, des livres, de l’éducation et des conversations informelles avec vos amis, votre famille et vos partenaires.

Cela signifie que vous réfléchirez de manière critique à ce que vous en êtes venu à croire au sujet de votre propre race et des races des autres en témoignant qui a le pouvoir dans nos institutions et qui n’en a pas.

Ce travail n’est ni joli ni confortable. Cela peut vous briser si vous le permettez.

Prenez le temps de réfléchir à vos points forts et à la manière dont ils s’intègrent dans votre stratégie à court ou à long terme. Les organisateurs, les militants, les éducateurs et les philanthropes ont tous leur rôle à jouer. Si votre force est financière, automatisez vos dons aux organisations antiracistes.

Si vous êtes un militant, pensez à des espaces pour contester régulièrement le racisme anti-noir, que ce soit sur les réseaux sociaux, à votre travail ou à l’association parents-enseignants. Continuez à exprimer les problèmes inconfortables.

Prévoyez du temps pour recharger

C’est probablement l’un des engagements les plus difficiles dans le travail antiraciste, mais c’est absolument nécessaire.

Tout d’abord, acceptez que vous ne pouvez pas livrer bataille à vide. C’est un mauvais service pour vous et pour les autres. C’est aussi une stratégie perdante.

Vous avez le droit d’utiliser vos jours de santé mentale, vos jours de maladie ou vos jours de vacances pour vous ressourcer comme bon vous semble. Si vous avez besoin de faire cette promenade que vous avez repoussée, de vous gaver de Netflix, de préparer un délicieux repas ou simplement de faire votre deuil, prenez votre temps.

Parce que vous n’êtes probablement pas habitué à prendre délibérément soin de vous de cette manière, faites-en une pratique régulière. Prévoyez du temps sur votre calendrier et essayez de vous y tenir du mieux que vous le pouvez.

Fixer des limites

Il est essentiel que vous sachiez clairement ce qui vaut et ne vaut pas votre temps et votre énergie à mesure que vous vous engagez davantage dans la lutte contre le racisme. Cela signifie s’exercer à dire non aux personnes, aux causes et aux tâches qui prennent du temps au travail antiraciste.

Vous pouvez apprendre à dire non et rediriger ceux qui veulent que vous déballiez leurs récentes découvertes sur le racisme anti-noir et d’autres formes d’oppression. Vous pouvez apprendre à dire non aux trolls des médias sociaux qui veulent vous entraîner dans un argument perdant.

Vous devrez peut-être même supprimer complètement vos applications de médias sociaux, ou au moins vous en éloigner pendant de longues périodes. C’est bien de faire une pause.

Appeler des renforts

L’une des nombreuses conséquences du racisme est que les personnes de couleur se sont retrouvées avec le rôle épuisant d’éduquer les Blancs.

Lorsque vous ajoutez l’anti-noirceur et le colorisme au mélange, de nombreux Noirs sont contraints au rôle d’enseignant (au milieu d’un traumatisme racial) tandis que les Blancs sont isolés de leurs propres recherches, réflexions et actions.

Appelez des renforts ! Si vous connaissez des amis, des coéquipiers ou des collègues qui se disent des alliés raciaux, demandez-leur d’intervenir la prochaine fois que vous vous retrouverez dans le rôle de porte-parole ou d’éducateur. Transmettez-leur les e-mails que vous avez reçus pour obtenir des ressources supplémentaires sur la lutte contre le racisme.

Envoyez à vos alliés des invitations à siéger aux comités d’équité raciale qui vous ont épuisé. Mentionnez explicitement pourquoi vous redirigez les gens.

Rappelez-vous vos victoires

Le racisme est tellement ancré dans le tissu de la vie américaine que toute victoire contre lui, qu’il s’agisse de faire adopter une loi, de supprimer des statues confédérées ou enfin de former votre entreprise à la manière de discuter du racisme, peut ressembler à une goutte d’eau dans le seau.

Dans votre approche stratégique d’un travail soutenu de lutte contre le racisme, assurez-vous de garder une trace de vos victoires. Aucune victoire n’est trop petite pour être mise en évidence, et chacune est essentielle pour développer votre endurance.

Vos victoires comptent, tout comme tout le travail que vous faites.

Accrochez-vous à votre joie

Prenez un moment pour penser aux personnes, aux lieux ou aux expériences qui vous apportent le plus de joie, quelles que soient les circonstances. Il peut s’agir d’un membre de la famille ou d’un ami cher, en train de danser, de surfer, de cuisiner ou d’être dans la nature.

Fermez les yeux et transportez-vous vers votre souvenir le plus joyeux de cette expérience si vous êtes physiquement incapable d’être là. Restez là aussi longtemps que vous avez besoin de vous sentir ancré. Laissez votre joie vous ravitailler et vous mettre en mouvement vers un antiracisme continu.

Votre première priorité c’est vous

Il est facile de s’épuiser lorsque nous conquérons un sommet pour en trouver un autre qui nous attend de l’autre côté. Il n’y a rien de mal à faire une pause pour se ressourcer et prendre soin de soi. C’est la seule façon de surmonter le prochain obstacle avec toute notre force et notre engagement.

N’oubliez pas que vous ne pouvez pas verser dans une tasse vide et que vous faites de votre mieux lorsque vous êtes à votre meilleur.

Se donner les soins dont vous avez besoin et que vous méritez est un acte révolutionnaire en soi.

Zahida Sherman est une professionnelle de la diversité et de l’inclusion qui écrit sur la culture, la race, le genre et l’âge adulte. C’est une passionnée d’histoire et une surfeuse débutante. Suivez-la sur Instagram et Twitter.