Tout sur la fatigue allergique

Lorsque nous pensons à nos symptômes d’allergie, nous pensons généralement aux symptômes “normaux” – écoulement nasal, toux, yeux qui piquent. La fatigue allergique est le symptôme caché que nous semblons oublier ou ne pas réaliser, même s’il pèse lourdement sur notre corps. Les personnes allergiques sont 76 % plus susceptibles de ne pas se reposer pendant la journée.

Qu’est-ce que la fatigue allergique ?

• La fatigue allergique est un symptôme courant des allergies, consistant en une fatigue persistante ou une sensation de paresse générale. Ce symptôme d’allergie peut être causé par une fatigue d’origine biochimique qui peut également altérer la qualité de votre sommeil.
• Il peut être difficile de déterminer si la fatigue allergique provient directement des allergies ou simplement de la vie en général. Pour distinguer ce symptôme d’allergie, les réactions allergiques peuvent libérer des produits chimiques dans votre corps qui causent de la fatigue. Donc, si vous ressentez déjà les symptômes d’allergie courants en plus de la fatigue, il s’agit très probablement d’une fatigue allergique. Il est important de reconnaître la différence entre la fatigue normale et la fatigue allergique, car le café ou les boissons énergisantes ne traiteront pas la fatigue allergique.
• La qualité de votre sommeil est extrêmement importante, surtout pendant la saison des allergies. Parce que votre système immunitaire fait des heures supplémentaires et que votre corps ne se répare pas et ne se repose pas la nuit en raison d’allergies, le corps ne peut pas fonctionner à pleine capacité, ce qui entraîne une fatigue intense.

Comment les allergies provoquent-elles une fatigue extrême ?

Les allergies peuvent provoquer une fatigue extrême de multiples façons. Cela affecte non seulement le sommeil nocturne et perturbe le sommeil, mais peut également induire une fatigue diurne, car les allergies peuvent épuiser le système immunitaire au fil du temps.

Les allergènes perturbent le système immunitaire. Lorsque nous éprouvons des symptômes d’allergie, notre système immunitaire travaille constamment pour continuer à libérer des produits chimiques pour nous aider à nous sentir mieux. Ce fonctionnement constant du système immunitaire peut donner à votre corps une sensation de surmenage, d’affaiblissement et d’épuisement.

Bien que les allergies puissent causer de la fatigue, elles peuvent également provoquer un brouillard cérébral. La sinusite allergique affecte la quantité d’oxygène absorbée par le nez en raison du blocage et de la congestion. Ce niveau d’oxygène inférieur dans le corps peut diminuer l’efficacité mentale diurne ainsi que la fonction cognitive. Il en résulte un “brouillard cérébral”. Certains d’entre nous pourraient penser qu’il s’agit d’un effet placebo dû à l’état de malaise, mais il s’agit en fait d’un effet secondaire qui peut survenir avec une sinusite allergique ou chronique.

À quoi ressemble la fatigue allergique?

Cela peut ressembler à une somnolence extrême, même pas en fonction de la quantité de sommeil que vous obtenez. Il peut également y avoir d’autres symptômes tels que le brouillard cérébral, laissant les gens se sentir flous, fatigués et incapables de se concentrer sur quoi que ce soit. Beaucoup ont également connu le brouillard cérébral de COVID-19. Si vous ne savez pas si vous ressentez des symptômes d’allergies ou de COVID, regardez cette vidéo.

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Les symptômes qui peuvent perturber le sommeil incluent :

• Congestion
• Tousser
• Les yeux qui piquent
• Éternuer
• Démangeaisons cutanées
• Nez qui coule
• Se racler la gorge
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Quels types d’allergies causent de la fatigue?

La fatigue allergique peut être causée à la fois par des allergies saisonnières et toute l’année, ce qui en fait un grave symptôme d’allergie.

Comment combattre et prévenir la fatigue allergique ?

Tous ceux qui souffrent d’allergies n’ont pas les mêmes déclencheurs. C’est pourquoi il est important de faire un test d’allergie pour savoir à quoi vous réagissez et essayer de l’éviter. En évitant ou en traitant l’allergène, la fatigue et d’autres symptômes peuvent être réduits.

• Vous pouvez combattre la fatigue allergique en apprenant vos déclencheurs. Vous pouvez le faire en passant un test d’allergie pour bien comprendre quelles allergies causent des problèmes et trouver la source du problème.

• Prenez un antihistaminique avant le début de vos allergies diurnes.

• Évitez les médicaments en vente libre comme Benadryl qui sont connus pour être particulièrement somnolents.

• Vérifiez votre local pollinique. Il peut être préférable de rester à l’intérieur pendant cette période.

• Utiliser un pot de néti car ceux-ci sont connus pour réduire la congestion. En étant congestionné et en étant capable de respirer correctement. Se réveiller au milieu de la nuit à cause de la congestion et de la toux entraîne des troubles du sommeil et un manque de sommeil.

• Lavez fréquemment les draps à l’eau chaude pour vous débarrasser des allergènes. Les allergies aux acariens et aux animaux domestiques sont généralement pires à la maison et au lit. Débarrassez-vous de ces irritants pour une meilleure nuit de sommeil.

• Gardez la tête surélevée lorsque vous dormez. Cela peut empêcher l’accumulation excessive de mucus, réduire la congestion et améliorer le sommeil.

Traitement de la fatigue allergique

Traitement à court terme :

• Médicaments sans somnolence. Tout ce qui aidera à lutter contre les allergies. Si vous êtes confronté à une fatigue allergique, votre corps ne peut pas continuer à combattre les allergènes sans l’aide d’un antihistaminique.

Traitement à long terme : Immunothérapie

• Gouttes contre les allergies – (Immunothérapie sublinguale) Les gouttes contre les allergies sont placées sous la langue 3 fois par jour. Celles-ci sont très pratiques car elles peuvent être effectuées en déplacement et selon votre propre horaire. Ils sont également aussi efficaces que les injections contre les allergies ! La durée habituelle du traitement est de trois à cinq ans.

• Injections contre les allergies – Les injections contre les allergies sont effectuées en injectant l’allergène dans le corps, généralement sur une base hebdomadaire ou mensuelle. Ceux-ci sont administrés au bureau, car il existe un risque de réaction allergique. La durée du traitement est également d’environ trois à cinq ans.

• Immunoplastie ExACT – Trouvez un soulagement en seulement trois injections ! Notre traitement ExACT est simple et rapide, et des études cliniques ont montré que ce traitement est tout aussi efficace que trois ans de piqûres contre les allergies !

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La fatigue allergique peut être un symptôme intense et peut vraiment affecter votre vie, y compris votre humeur et vos niveaux d’allergie. Cela peut également affecter la santé mentale et doit être pris au sérieux. Ceux-ci peuvent affecter le corps et le cerveau, laissant votre corps se sentir usé. Ne vous contentez pas de vous occuper de vos allergies, demandez un rendez-vous aujourd’hui et trouvez un réel soulagement.